Kanser hastaları için müzik terapisi hakkında ne biliyoruz? Müziğin genel olarak bizim üzerinde büyük bir etkisi olduğunu biliyoruz. Stresli olduğumuzda bizi gülümsetebilir. Bizi robotik bir "do" modundan çıkartabilir ve "hislerimiz" ile temas kurmamızı sağlayabilir. Peki ya kanserle yaşayan insanlar? Çalışmalar bize kalplerimizin ne yaptığını anlatıyor - bu müzik bir fark yaratabilir mi?
Araştırma hayal kırıklığına uğratmadı ve müzik sesinin insanların kanser tedavisi dediğimiz dağlara tırmanmasına gerçekten yardımcı olduğunu söylüyor. Kalplerimizin bir kuşa değil, daha sağlıklı bir şekilde geçmesine bile neden olabilir. Kanser için bütünleyici bir tedavi olarak müzik terapisi sunan 30 Ulusal Kanser Enstitüsü belirlenmiş kanser merkezi bulunmaktadır.
Kanser hastaları için müziğin potansiyel yararlarını incelemek için şaşırtıcı sayıda çalışma yapılmıştır. Müziğin bir rolü olduğunu sezgisel olarak tahmin ediyoruz. Ne öğrendik?
Duygusal / Psikolojik Yararları
Kansere eşlik eden duygular bazen bir roller coaster gibi hissedebilir. Ve bu roller coaster her iki yöne de gidebilir - sadece birkaç dakika içinde. Müzik insanlara duygusal iniş ve çıkışlarla baş etmede yardımcı oluyor mu? Korkulara ne dersin?
Azaltılmış anksiyete ve iyileştirilmiş duygudurum: Birkaç yorum, müziğin insanlarda kanser ve duygudurum üzerindeki etkisini değerlendirmek için bugüne kadar yapılmış çeşitli çalışmalara bakmıştır.
Bu çalışmaların ezici bir sonucu, müziğin kaygıyı azaltması ve insanların kanserle başa çıkma yetenekleri üzerinde güçlü bir olumlu etkiye sahip olmasıydı. Çalışma konuları, bir hastane programının parçası olarak müzik terapisinde yer alanların yanı sıra, sadece kayıtlı müziği dinleyenleri de içeriyordu.
Yorumlardan biri de müziğin kanserle ilgili depresyonun hafifletilmesinde yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Geliştirilmiş yaşam kalitesi: Palyatif bakım ortamında hastalara özel olarak bakan çalışmaların gözden geçirilmesi, bu faydaları ve daha fazlasını doğruladı ve müziğin bu kanser hastaları için genel yaşam kalitesinde bir iyileşme ile ilişkili olduğu sonucuna vardı.
Daha iyi ağrı kontrolü: Belirtilen çalışmaların bazılarında ağrıda azalma kaydedildi, ancak müziğin ağrı üzerindeki etkisi özellikle akciğer kanseri ameliyatı geçiren kişilerde araştırıldı. Bu hastalar, sadece müzik terapisi sunmayanlara göre daha az acı yaşamakla kalmayıp ağrı kesici ilaçlara daha az ihtiyaç duydular. Ağrı kesici ilaçların önemli yan etkileri olabileceğinden, bu cesaret verici bir bulguydu.
Azalmış nefes darlığı: En az bir çalışma, müziğin nefes darlığı hissi üzerindeki etkisini incelerken, müzik aynı zamanda anlamlı manevi destek sağlarken nefes darlığı hissini azaltır.
Fiziksel Faydalar
Müziğin fiziksel faydaları, duygusal yararların derecesine kadar incelenmemiştir, ancak şimdiye kadar gördüklerimiz cesaret vericidir.
Vital bulguların etkisi: Kalp atım hızında azalma, solunum oranındaki azalma ve kan basıncında azalma dahil olmak üzere müzik terapi çalışmalarına katılan kanser hastalarında önemli belirtiler görülmüştür.
Doğal öldürücü hücrelerde artış: Sağlıklı gönüllüler hakkında yapılan birkaç çalışma, müzik dinlemenin vücutta doğal öldürücü hücrelerin aktivitesinin yanı sıra sayısında da artışa neden olduğunu bulmuştur. Doğal öldürücü hücreler, bağışıklık sistemimizin , kanser hücrelerini yok etmeye yardımcı olan agresif bir parçasıdır .
Aile Kanseri Bakıcıları için Müzik Faydaları
Birkaç kişi tecritte kanser yaşamakta ve bazı kanser mağdurları bile kanser deneyimlerinin kendilerinden daha çok sevdikleri kişiler için daha zor olduğuna inanmaktadır. Kanser bir aile hastalığıdır ve ihtiyaçları karşılamakla meşgul olanların ihtiyaçlarını unutmaya eğilimliyiz.
Neyse ki bir çalışma, özellikle kanser hastalığına sahip bir ölümcül hastaya bakanlara baktı. Bu bakıcılar ve kanser hastalarına evde müzik terapisi programı önerildi ve sonuçlar sadece kanser hastalarının bu programı takdir etmediğini, aynı zamanda bakıcıların çifte yararı olduğunu gösterdi.
Çifte fayda mı? Son derece hasta olan kanser hastalarının aile bakıcıları için en büyük sıkıntılardan birinin, çaresizlik duygusu olduğunu hatırlamaya yardımcı olabilir. Bu çalışmada, bakıcılar sadece kendi neşelerini (otonom sevinç olarak adlandırılacak) deneyimlemekle kalmamış, aynı zamanda “bakıcı sevinci” yaşadılar. Müzik sağlama fırsatı, bu bakım verenlere bir yetkilendirme duygusu kazandırdı. Sevdikleri için canlı bir şeyler yapabildiler, sevdikleri bir tanesi hala hayatta.
Bu yarar sevdiklerinin kaybının ötesinde sürdü. Ölümün ardından bakım verenler, sevdikleriyle, sevdikleriyle, neşe ve bağlantı hissiyle, mutlu hatıralarla dolu duygularıyla ve “umut duygularıyla” paylaştıklarında geriye bakabildiler.
Potansiyel Yan Etkiler
Tabii ki, müzik ile birkaç yan etkisi olabilir. Müzik yaparsan, ameliyat edildikten bir gün sonra jig dans etmek istersen, bu akıllı olmayabilir. Hayatınızda yaşamaya zorlamadığınız zor bir aşamayı anımsatan müzikten kaçınmak muhtemelen en iyisidir. Ancak, genel olarak, müzik, az miktarda yan etki korkusuyla bazı pozitif konforlar sunmaktadır.
Hayatınıza Müzik Getirmek - Araştırmanızı Kendi Dağını Tırmanmaya Dönüştürmek
Kanserle baş ederken hayatınıza nasıl daha fazla müzik ekleyebilirsiniz? Beyin fırtınasına bir dakika ayırın. Müzik çalmayı veya müzik dinlemeyi tercih ediyor musunuz? Tozlu bir aletin var mı? On yıl önce dinleyeceğiniz bir klozet içinde sakladığınız CD'ler var mı?
Ardından, sevdiğiniz müzik türlerini düşünün. Hangi müzik sizi iyi hissettiriyor? Kanserli bir kadın, kızını doğururken kullandığı müziği çıkardı. Kemoterapi sırasında aynı müziği kullanmanın ona sadece o zamana kadar sakin olduğu hissini vermediğini, aynı zamanda değerli anılarla doldurduğunu da buldu. Bazılarımız için, bir emek bandı gevşeme düşünceleri getirmeyebilir, ancak nokta aynıdır. Geçmişte müziğin size neşe getirme yollarını düşünün.
Şifa için En İyi Müzik
Tabii ki, tüm müzik yararlı olmaz. Nefret dolu müzik ya da yüksek sesle ağır metal en iyi olmayabilir, ancak kişisel beğenilerinize ve beğenmemenize bağlıdır. Bağışıklık fonksiyonuna bakan çalışmalarda "alkali müzik" in en iyilerinden biri olduğu bulunmuştur. Bu kategoride müzik, yatıştırıcı klasik müzik, doğu Hint müziği, arp müzik ve yeni başlayanlar için Brezilyalı gitar gibi şeyleri içerecektir. Kanser destek grubunuzdaki arkadaşlarınız veya insanlardan hoşlandıkları şeyleri sorun. Muhtemelen güçlü görüşler duyacaksınız!
Fikirler ve Kaynaklar
Bazı kanser merkezleri, müzik terapisi sağlar veya ödünç almanız için elinizde müzik vardır. Örneğin, Michigan Üniversitesi Kapsamlı Kanser Merkezi, ödünç alabileceğiniz CD'leri, kendi web sitelerinden indirebileceğiniz birkaç şarkıyla sağlar.
Sahip olduğunuz müzik koleksiyonunuzu, iPod'unuzu veya kitaplığınızı kontrol edin. YouTube, birçok şarkıyı çalmanın hızlı bir yolunu sunar. İnsanların her zaman kanserle birilerini ne tür hediyeler getirdiğini merak ediyor gibi görünüyor. Belki de müzik tasarıya uygun olurdu. Dinlenmek ve hayal kırıklığına uğramamak için müzik seçmek için kullandığımız listeyi paylaşacağız. Rahatlama ve stres rahatlama için bu en iyi 7 CD'leri inceleyin.
Yaratıcılık ve Kanser
Müzik sizin için bir şey değilse veya kanser tedavinizle başa çıkmak için daha yaratıcı yollar arıyorsanız, pek çok fikir vardır. Mesela sanat terapisi, kendime katıldığım ve gerçekten keyif aldığım bir programdı - ve ben bir sanatçı değilim. Kanser hastaları için bu sanat terapisi yararları ve kaynakları göz atın. Ya da belki de kanser yolculuğunu kayıt etmeyi düşünüyorsun. Kanser hastaları için bu yararları ve günlükleri gözden geçirin .
Kaynaklar:
Archie P, Bruera E ve Cohen L. Palyatif kanser bakımında müzik tabanlı müdahaleler: nicel çalışmaların ve nörobiyolojik literatürün gözden geçirilmesi. Kanserde Destekleyici Bakım . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D ve Magill L. Kanser hastalarında psikolojik ve fiziksel sonuçların iyileştirilmesi için müzik müdahaleleri. Sistematik Değerlendirmelerin Cochrane Veritabanı . 2011. 10 (8): CD006911.
Yanık D, Perkins S, Tong Y, ve diğ. Müzik Terapisi Aile Hekimliği Bakımını Alan Kanser Hastalarında Daha Fazla Manevi Destek ve Azalmış Solunum Problemlerinin Aile Algısı ile İlişkilidir. Ağrı ve Belirti Yönetimi Dergisi . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, ve diğ. Eğlence müziği, yaşlı yetişkinlerde immünolojik tepkileri ve duygu durumlarını modüle eder. Tıp ve Diş Bilimleri Dergisi . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. Gelişmiş kanser hastalarının yaslı bakım verenlerine zarar öncesi müzik terapisinin manevi anlamı. Palyatif ve Destekleyici Bakım . 2009. 7 (1): 97-108.