Göğüs Ağrınızı Anlayın ve Tedavi Edin
Meme dokusu (mastalji) meme dokusu olan herhangi bir hastada ortaya çıkabilir; Hatta erkeklerde meme ağrısı olabilir . Kadınlar ergenlik döneminde göğüs ağrısı yaşayabilir ve ayrıca menstrüasyon, hamilelik ve hatta menopoz sırasında da yaygındır. Hem memelerde hem de tek bir memede ağrınız olsun, göğüs ağrısının meme kanserine yakalanmadığı gibi paniğe gerek yoktur .
Hormonal değişiklikler, kilo artışı veya memedeki iyi anatomik değişiklikler ağrıya neden olabilir. Farklı tipte meme ağrılarının anlamı hakkında konuşalım ve hangi ev çarelerinin size rahatlama getirebileceğini konuşalım.
Göğüs Ağrınızın Detaylarına Odaklanın
Göğüs ağrınız için rahatlamadan önce, ağrının nedenini anlamaya çalışmak önemlidir. Nedeni hakkında bir fikriniz olduğunda, en iyi tedaviyi seçmek çok daha kolaydır.
Meme ağrısı iki ana tipe ayrılabilir: siklik ve siklik olmayan meme ağrısı . Döngüsel ağrı, menstruasyon döngüsünüzde bulunduğunuz yere göre değişir;
Döngüsel meme ağrısı, hormon seviyelerinizde dalgalanma gösterir ve en sık görülen meme ağrısı tipidir. Siklik olmayan meme ağrısı genellikle yaralanma, cerrahi, enfeksiyon veya büyük göğüs kistlerinin büyümesi gibi iç anatomik değişikliklere bağlıdır.
Son olarak, göğsünüzün hemen altında, kemikler, kaslar veya sinirlerde oluşan ağrı var. Göğsünüzün altındaki ağrı, göğsünüzdeki ağrı kadar endişeli olabilir, bu nedenle tüm bu ağrıların doğru teşhis ve tedavi edilmesi gerektiğini lütfen unutmayın.
Döngüsel Meme Ağrısı İçin Rahatlama
Menstrüasyon döngüsüne sahip olan kadınların döngüsel meme ağrısına sahip olma olasılıkları çok daha fazladır (ancak her zaman değil). Aslında Amerikalı kadınların yaklaşık yüzde 70'i periyodik meme ağrısına sahip olduğunu bildirmektedir. Bu tip hormonal göğüs ağrınız varsa, rahatlama için birçok yol vardır.
Meme kanseri belirtilerinizi birkaç ay boyunca saklarsanız, döngüsel meme ağrısını anlamak çok daha kolaydır. Adet döngüsünü takip edin ve bunu göğüs ağrınızın seviyelerine göre karşılaştırın. Bu kaydı göğüs ağrısı randevunuza getirin .
Ağrınız şişmeye bağlıysa, bir destek veya spor sutyeni deneyin. Yükünüzü sırtınıza ve göğüslerinize çekmek için kilo verin. Sadece beş librelik bile çekmenin bazen siklik meme ağrısı olan kadınlar için acıyı önemli ölçüde azalttığı şaşırtıcıdır. Sağlıklı bir diyet yemek de yararlıdır.
Acı doruğa ulaştığında ve kaybolmazsa, sıcak ve soğuk paketleri değiştirmeyi deneyin. Bazı insanlar, Advil (ibuprofen) gibi bir anti-inflamatuar ilaç almanın yararlı olduğunu ancak bunun kafeinsiz bir içecekle yutulduğunu bulmuşlardır. Bazı çalışmalar kafeinin siklik meme ağrısını kötüleştirdiğini düşündürmektedir.
Bütünsel pratisyenler bazen çuha çiçeği yağı tavsiye ederler ancak bu ilacı kullanmadan önce doktorunuzla konuşunuz. Primrose yağı hamilelikte kullanılmamalıdır ve kanama süresini uzatabilir.
Stres yönetim teknikleri ile stres seviyenizi düşürmek bazı kadınlar için göğüs ağrısını azaltır. Ve çok sayıda koşulda olduğu gibi, egzersiz göğüs ağrısına yardımcı olur.
Sadece reçete ile kullanılabilir, ilaç Centchroman, sadece ev ilaçları tarafından kontrol edilmeyen ağrıya sahip kadınlar için yararlı olabilir.
Döngüsel Olmayan Meme Ağrısı için Evde Tedaviler
Hormonal döngüsünüzle ilgili olmayan ağrı, her iki memede veya sadece bir memede olabilir . Keskin veya mat olabilir, ancak genellikle tetikleyici bölge olarak adlandırılan belirli bir alanda bulunur . Döngüsel olmayan meme ağrısına bir yaralanma, ameliyat veya iyi huylu meme kitlelerinin büyümesi neden olabilir. Ayrıca tıkanmış süt kanallarına veya bir enfeksiyona bağlı olabilir ve bazen gerginlik ve stres neden olur.
Çürükler veya cerrahi yaralar için, sıcak veya soğuk paketler, asetaminofen, ibuprofen veya aspirin deneyin. Kistler veya fibroadenomlar problem gibi gözüküyorsa, doktorunuza bir çuha çiçeği yağı veya E vitamini alıp alamayacağınızı sorun. Meme uçlarınız enfekte olduğunda doktorunuzu arayın. Stres var mı? Bazı alternatif uygulayıcılar, küvete lavanta yağı ile ıslatılmasını tavsiye ediyorlar.
Meme Altında Ağrı için Profesyonel Yardım
Göğsünüzün hemen altında göğüs duvarı kasları, göğüs kafesi, omurga, kalp ve akciğerler vardır. Ağrıları ve ağrıları göğüs duvarı kıkırdağı iltihabı, göğüs kemiği içinde artrit ve bronşit gelebilir. Sırtınızdaki ve göğsünüzdeki kaslar gergin olabilir ve bazen de ağrılar ya da keskin ağrılara yol açarak kemiklere doğru çekilebilir. Bu ağrılar göğüslerinize yakın olduğunda, yerlerini belirlemek çok zor olabilir. Acı için asetaminofen, ibuprofen veya aspirin kullanmayı deneyin ve eğer yanıt vermiyorsa, bir göğüs ağrısı randevusu için doktorunuzu arayın. Ağrınızın nedenini teşhis etmek ve tedavi etmek için antibiyotiklere ya da daha ileri testlere ihtiyacınız olabilir.
Meme Kanseri Ağrısı Tedavisi
Meme kanseri genellikle ağrıya neden olmaz, ancak olabilir. Ameliyat, kemoterapi ve radyasyon gibi meme kanseri tedavileri de ağrıya neden olabilir.
Metastatik meme kanserinde ağrı, kemikler, sinirler veya organlardaki kanser hücrelerinden kaynaklanabilir. Bu, hedeflenen radyasyon ve onkoloğunuz tarafından reçete edilen ağrı ilaçları ile rahatlatılabilir. Akupunktur, aromaterapi, meditasyon ve güdümlü görüntüler gibi bütünsel tedaviler ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak bunların bazıları kanser tedavilerini etkileyebileceğinden herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Alt çizgi:
Ne tür bir acı çekiyor olursanız olun, sağlık ekibinizle konuşun ve yardım alın. Her zaman acı çekmeniz gerekmez!
> Kaynaklar:
> Genç, A., Çelebi, M., Çelik, S. ve diğ. Egzersizin Mastalji Üzerine Etkileri. Hekim ve Spor Hekimliği . 2017 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci ve Stephen L .. Hauser. Harrison'un Dahiliye İlkeleri. New York: Mc Graw Hill eğitimi, 2015. Yazdır.