Kanserle İlgili Uykusuzluk Tehlikeleri

Uykusuzluk, kanser tedavisinden geçen insanların yüzde 30-40'ını etkiler ve genellikle tedavi tamamlandıktan sonra uzun süre devam eder. (Buna karşılık, popülasyonun kabaca yüzde 15'i bu semptomla başa çıkmaktadır.) Bu semptom kadınlarda ve yaşlılarda daha sık görülür, fakat neredeyse herkesi etkileyebilir.

1 -

Önemi ve Tehlikeleri

Uykusuzluk düşününce uykuya dalmakta zorluk çekebilirsiniz, ancak uykusuzluk, gece uykusu, erken uyanış ve gündüz yorgunluğuna neden olacak yeterli uykuya sahip olma gibi yetersizlikler de dahil olmak üzere diğer uyku bozukluğu formlarını da içerir. Tanım gereği, uykusuzluk genellikle bir haftada 3 gece veya daha fazladır ve bir aydan daha uzun bir süre devam eder.

Uykusuzluk sendromu , 30 dakikadan fazla süren uykuya dalma zorluğu ya da 30 dakikadan fazla ya da her ikisini de içeren gece uyanmaları olarak tanımlanır; bu, uykuda geçirilen zamanın% 85'inden daha az bir sürede geçirilmesiyle harcanır. Bir sendrom olarak adlandırılmak için, ayrıca gündüz işlev bozukluğunun kanıtı olmalıdır. Bu kriterleri karşılayıp karşılamadığınız, uykusuzluk hayatınızı etkiliyorsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Kanserli kişilerde yaygın uykusuzluk görülmesine rağmen, pek çok hasta bunu ortaya çıkarmaz ve çoğu doktor sormaz. Yine de bu küçük bir sorun olduğu anlamına gelmez. Kanser hastalarının refahı konusunda uykusuzluğun ne kadar önemli olduğunu açıklayan aşağıdaki slaytlara göz atın.

2 -

Uykusuzluk ile ilgili Kanser yorgunluğu

Kanser yorgunluğu, kanseri olan insanları etkileyen en sinir bozucu semptomlardan biridir ve uykusuzluk önemli bir nedendir.

Uykusuzluğun Kanser Yorgunluğu Üzerindeki Etkisi Ne Kadardır?

Kemoterapiden geçen akciğer kanserli hastalara bakan bir çalışmada, uykusuzluğun kanser hastalığının üçüncü en önemli nedeni olduğu düşünülmüştür. Uykusuzluk, nefes darlığı ve öksürüğün ardında, ancak kaygı, beslenme durumu ve fiziksel aktivite karşısında sıralanır. Genel olarak, uykusuzluğun listelenen nedenlerin yorgunluğu üzerinde en büyük doğrudan etkiye sahip olduğu hissedilmiştir .

Kanser yorgunluğu ile başa çıkmak için ipuçları duyduğumuzda, egzersiz genellikle listede yüksektir. Belki de uykusuzluk, kanser hastalarına bakım veren sağlık uzmanları arasında olduğundan daha fazla bir dereceye kadar ele alınmalıdır. Doktorunuzun uykusuzluk hakkında soru sormasını beklemeyin. Eğer uyku bozuklukları hayatınızı etkiliyorsa, konuşun.

3 -

Azaltılmış Bağışıklık Fonksiyonu

Çalışmalar, uykusuzluğun bağışıklık ve endokrin işlevi değiştirdiğini ve bulaşıcı hastalık riski üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Kemoterapi gibi kanser tedavileri de bir kişiyi enfeksiyonlara yatkın hale getirebileceğinden, bu iki kat fazla olabilir.

Uykusuzluğun bağışıklık sisteminin düzgün işleyişini etkilediği uzun zamandır bilinmektedir. Aşı tepkisine bakarak yapılan araştırmalar (vücudun bir aşıya maruz kalmadan "öğrenmesini" ve bu zamanda bir bulaşıcı hastalığa maruz kalması için bir savunmacıya maruz kalması), uykusuzluk yaşanmış insanlarda daha zayıf bir bağışıklık yanıtı bulmuştur. aşılama.

Kanser Tedavisinde Bağışıklık Sistemi Önemlidir

Kuşkusuz, enfeksiyon riski kanser hastaları için önemlidir, ancak son zamanlarda yaygın olarak konuşulan şey, bağışıklık sisteminin kanser hücresinin atılmasına olan etkisidir. Tedavi edilmesi zor olan bazı geç evre kanserlerde bile atılımlar yapan hızlı bir şekilde genişleyen immünoterapi alanı, bir tümörden en iyi şekilde kurtulmak için vücudumuzun kendi bağışıklık sistemini iyileştirmemiz ve geliştirmemiz gerektiği teorisine dayanmaktadır. Bu tümöre cevap. Bu bağlamda görüldüğü gibi, uykusuzluğun doğru bakımı, kısa süre sonra kanser için önemli bir “tedavi” olarak kabul edilebilir.

4 -

Günlük Yaşamda Kötü Fonksiyon

Hiç yorgun olan herkes için - ve bu makaleyi okuyan herkesin dahil olduğunu tahmin ediyorum - kötü bir gecenin uykusunun etkisi yorgunluk duygusundan daha fazlasını içerir. Aslında, FAA ve AMA gibi kuruluşlar, huzurlu bir uyku eksikliğinin tehlikeli sonuçlarına dayanarak güvenlik kuralları oluşturmuştur.

Uykusuzluk ve Konsantrasyon ve Hafıza

Uykusuzluk, günlük yaşam aktivitelerini ve meslek aktivitelerini tehlikeli hale getirebilecek konsantrasyonları azaltabilir. Bellek hayatın birçok alanını etkileyebilecek uykusuzluktan da önemli ölçüde etkilenmiştir.

Yukarıdaki resim, hepimizin sadece pilotlar ve cerrahi sakinleri değil, uykusuzluğun sonuçlarından acı çekebileceğini hatırlatıyor. Uykusuzluktan azalan konsantrasyon, yaşamımızda daha fazla sorunlara yol açabilir, bu da daha fazla problemle sonuçlanabilir. Yakın zamanda, cerrahi asistanlarda uyku eksikliğinden dolayı azalan hafızanın olası etkisini duyduk. Ne var ki, hastalığın dilini öğrenmeye çalışan kanserli insanların etkisi nedir? Ve kemoterapinin bir yan etkisi olarak biraz kemobrain ekleyin? Neyse ki, bu dizinin 3. maddesinde ele alınacağı gibi uykusuzluğu tedavi etmek için yapılabilecek çok şey var.

5 -

Tedavilere Azaltılmış Bağışıklık

Sık görülen ancak sık sık ele alınmayan bir problem, uykusuzluğun tedaviye uyumu üzerine olan etkisidir. Uykusuzluğa bağlı gündüz uykululuğu, klinikte yapılan randevuları, kemoterapi ziyaretlerini, radyasyon terapisi ziyaretlerini ve daha fazlasıyla kansere yakalanan kişiler için hem semptomları hem de sonuçları etkileyebilir.

Evde, uyku bozuklukları nedeniyle yorgunluk aynı şekilde kanser tedavileri açısından bir endişe kaynağı olabilir. Kanser hastaları için kullanılan birçok ilaç, hem kanser karşıtı tedaviler hem de bu tedavilerin yan etkilerini kontrol etmek için kullanılan ilaçlar sıklıkla hassas bir zaman rejiminde alınmaktadır. Eksik dozlar ve düzensiz bir şekilde alınan dozlar, tedavinin etkinliğinde olası bir azalma ile birlikte semptomların kötü kontrolüne yol açabilir.

6 -

Depresyon

Uykusuzluk, kanserde zaten yeterince yaygın olan bir durum olan depresyona yol açabilir. Kendi başına, kabaca yüzde 15 ila yüzde 25 oranında kanser hastası, sıradan yasın ötesine geçen depresyon kriterlerine uymaktadır. Aslında, depresyon, çoğu tarafından tanınması ve gözden kaçırılması zor olan şaşırtıcı uykusuzluk belirtilerinden biridir .

7 -

Düşürülmüş sağkalım

Uyku, kanser sağ kalımına farklı şekillerde ve farklı kanserlerde bağlanmıştır. Uyku yoksunluğu sadece kanser riskini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kanser hastalarında da sağkalımı azaltır gibi görünmektedir.

Son zamanlardaki çalışmalar uyku bozukluğunun ileri evre meme kanseri olan kadınlarda sağkalımın bağımsız bir öngörücüsü olduğunu ve tanıdan önce bile uyku süresinin sağkalımda bir faktör olduğunu bulmuştur.

8 -

Düşük Yaşam Kalitesi

Uykusuzluk, hem tedavi sırasında hem de tedavi tamamlandıktan sonra uzun bir süre boyunca kanser hastaları için yaşam kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Bağışıklık fonksiyonu, daha düşük sağkalım ve uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları gibi özel önlemlere eklenmesi, kanser olan ve hayatta kalan kişiler için semptomların gözden geçirilmesinde üst sıralarda yer almalıdır.

9 -

Yükselme Kanseri Riski

Uykusuzluğun önemini tartışırken, uyku problemleri olan veya vardiyalı çalışmaya katılan kişilerin kanser geliştirme riski daha yüksektir . Aslında, vardiyalı çalışma bir insan kanserojen (kansere neden olan ajan) olarak etiketlenmiştir.

Bu nedenle, sadece uykusuzluk kanseri olanlarda ciddi bir durum değil, hemen hemen herkesin değerlendirmek ve tedavi etmeye değer bir şeydir. Tartışılan bozulmamış uykunun önemi göz önüne alındığında, gecelerinizin sizden daha az enerji ile ayrıldığını düşünüyorsanız, bugün onkologunuzla bir randevu alın.

> Kaynaklar:

> David, M. ve H. Goforth. Uykusuzluğun kanserde uzun süreli ve kısa süreli etkileri ve etkili müdahaleler. Kanser Dergisi . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Kanserde depresyon ve uykusuzluk: prevalans, risk faktörleri ve kanser sonuçlarına etkileri. Güncel Psikiyatri Raporları . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Sağlık için uyku neden önemlidir: bir psikofizyolojik bakış açısı. Psikolojide Yıllık Değerlendirme . 2015. 66: 143-72.

> Kamath, J., Prpich, G. ve S. Jillani. Medikal Koşullarda Hastalarda Uyku Bozuklukları. Kuzey Amerika Psikiyatri Klinikleri . 2015. 38 (4): 825-41.

> Uzun, N., Thanasilp, S. ve R. Thato. Kemoterapi alan akciğer kanseri hastalarında yorgunluk için nedensel bir model. Avrupa Onkoloji Hemşireliği Dergisi . 2015 Kasım 7. (Epub baskı öncesinde).

> Palesh, O. ve diğ. İleri meme kanseri olan kadınlar arasında sağkalımın bir yordayıcısı olarak aktigrafi ile ölçülen uyku bozukluğu. Uyu . 2014 37 (5): 837-842.