Mesleki Terapi ve Kalça Cerrahisi için Hazırlık
Bir kalça değişim planınız varsa, evinizi (ve zihninizi) toparlanmanız için hazırlamak için önceden yapabileceğiniz birkaç görev vardır.
Ameliyatı takiben bir meslek terapisti ve fizyoterapist tarafından ev ortamınız hakkında görüşüleceksiniz. Kendilerine güvenli bir şekilde hazırlanmanıza yardımcı olmak için eve gelişinizde karşılaşacağınız zorlukları anlamaya çalışacaklardır.
Ev kurulumunuzun envanterini almak, kalça değişiminden sonra ihtiyaçlarınızı savunmanıza yardımcı olacaktır. Bu listeyi yazdırmayı, cevapları kestirmeyi ve aldığınız güvenlik önlemlerini kontrol etmeyi bile düşünebilirsiniz. Görüşme sürecini daha verimli hale getirmek için notlarınızı hastaneye getirin.
Kalça Önlemleri hakkında Hızlı Not
Kalça protezi ameliyatı yapıyorsanız, aşağıdaki önerilerde doktor tavsiyesinde bulunacak hareket kısıtlamaları olacaktır: omuzlarınızı kalçalarınızdan (90 dereceden) daha aşağı ya da dizlerinizle oturacak şekilde öne eğilmemelisiniz. kalçalarınız, bu pozisyonlarda yeni kalçanıza çok fazla baskı yapıyor.
Zaman çizelgesi
Kurtarma süresi insandan insana değişir, ancak planlama uğruna evinizin etrafında yürüteç kullanmadan yaklaşık 4-6 hafta önce tahmin edebilirsiniz. Sürüşe geri dönebilmek için yaklaşık bir ay plan yapın; Bu aktivite için doktorunuz sizi temizleyecektir.
Tam iyileşme elde etmeden önce genellikle altı ay sürer.
Kim Yardım Etmeli?
Kullanabileceğiniz yardım miktarı planınızı etkileyecek ve bir rehabilitasyon merkezindeki konaklamanızdan ve ev sağlık tedavinizin sizin için uygun olup olmayacağından emin olarak, eve ne zaman güvenle döneceğinize dair bir faktör olacaktır.
- Sizi randevulara kim götürecek?
- Kim sizin için işler yapabilir?
- Yemek hazırlama konusunda kim yardım edecek?
- Kompresyon çoraplarınıza yardımcı olmak gibi temel bakımlara kim yardımcı olacak?
Zamanınızı Nerede Geçireceksiniz?
Ameliyattan sonraki ilk haftalarınızda evinizin hangi bölümlerine erişmeniz gerekecek? Hazırlık çalışmalarınızı bu alanlara odaklayın.
Birinci katta bir yatak odanız varsa, henüz değilse, geçici olarak birincil yatak odanızı hazırlayın. Bir merdiven çıkmanız gerekiyorsa, günübirlik bir seferde sınırlamak için sınırlamak için düzenlemeler yapın.
Gün boyunca dinlenmek için rahat bir yer göz ardı edilemez. Eğer bir sandalye ise, ideal olarak yeterince sağlam olacaktır, böylece kollarınızı ayakta durduğunuzdan yukarı itmek için kullanabilirsiniz. Eğer bir kanepe ise, oturduğunuzda dizlerinin belinizin üstünde kaldığından emin olun, çünkü bu, yukarıda belirtilen kısıtlamaları ortadan kaldıracaktır.
Bir Walker için Evinizi Hazırlamak
Evinize dönüş için muhtemelen bir yürüyüşe ihtiyacınız olacak. Bir walker'ın banyoya vb. Uyup uymayacağını değerlendirmek için, ihtiyacınız olan genişlik hakkında genel bir fikir vermek için bir mezura alabilir ve 30 inç olarak ayarlayabilirsiniz (ortalama yürüyüşçü 24-28 inç). Standart yürüyüşçünün derinliği genellikle yaklaşık 20 inçtir, bu yüzden sıkı bir geçitiniz varsa, bir yandan adım atmanın bir seçenek olup olmadığını ölçebilirsiniz.
Gezinmek için dar alanlar varsa, fizyoterapistinizin bilmesini sağlayın ve size en iyi şekilde tavsiyede bulunabilirsiniz.
Bir walker da bir şeylere takılmak için 4 feet daha ekler, bu nedenle atma kilimlerini ve diğer herhangi bir açma tehlikesini kaldırın.
Mutfağınızı Hazırlamak
Ne yiyeceğinizi planlamaya ek olarak, bir yemek için hazırlanıp oturtmanın lojistiğini planlamanıza yardımcı olacaktır. Orada çok fazla uzanmak veya bükülmek istemiyorsunuz.
- Sık kullanılan öğeleri uçlarınızda durmanızı gerektiren dolaplardan taşıyın
- 90 derecenin ötesine geçmenizi gerektiren alt dolaplardaki öğeleri taşıyın
- Sayaçlarda sık kullanılan öğeleri yerleştirin
- Derin donduruculardan bodrum ve garajlarda ihtiyacınız olan eşyaları ana dondurucunuza taşıyın
- Kolları olan bir yemek sandalyeniz varsa, ayakta durma pozisyonuna itmek için onu kullanmayı planlayın.
Banyonuzu Hazırlamak
Hangi banyoyu / eşyaları kullanacağınızı ve atma kilidini çıkardıktan sonra, yapılması gereken birkaç görev daha var.
Tuvalete oturduğunda, dizlerinin kalçalarının üstünde mi? Eğer öyleyse tuvalet oturağınız çok düşük. Mesleki terapistiniz, yükseltilmiş bir klozet almanızı veya ödemenizi tavsiye eder.
Duş, ilgili düşme risklerinden dolayı hastaları güvenlik konusunda en dikkatli şekilde bilgilendirir. Duşunuzu daha güvenli hale getirmek için çeşitli seçenekler mevcuttur.
Küvet veya duşakabin olsun, bir duş koltuğunu düşünebilirsiniz. Şüpheniz varsa, meslek terapistinize hangi koltuk seçeneğinin sizin için uygun olduğunu sorun.
Küvet duşunuz varsa, meslek terapistinizin aslında ameliyattan sonra en zorlu hareketlerden biri olduğundan, bir tanesine girme şansınız olacaktır. Eğer tutsak çubuklarınız varsa, meslek terapistiniz ev kurulumunuzu olabildiğince yakından taklit etmek isteyecekleri için nerede olduklarına dikkat edin.
Havlu rafları ve sabun tepsileri, ağırlığınızı tutacak şekilde tasarlanmadıklarından tutunma çubukları olarak sayılmamaktadır. Yakalama çubukları yoksa, bunları yüklemek için iyi bir zaman olabilir.
Yatak odanızı hazırlamak
Dönüş evinizde yapmak isteyeceğiniz ilk şeylerden biri, kestirmek için yatmaya başlayacaktır! Yatak odanızın buna ve sıralı boşluklara hazır olduğundan emin olun.
- Giysilerini erişilebilir yap
- Dolabınızın arkasındaki herhangi bir şeye ulaşmak için parmak uçlarına basmayacağınızdan emin olun.
- Alt çekmeceden ihtiyacınız olan her şeyi alın
- Uzun bir yatağa sahip olmaktan endişe ediyorsanız, yüksekliği not edin ve PT veya OT'nize girip çıkmanıza yardım etmesini isteyin.
Evcil Hayvanlar
Evcil hayvanınızın arkadaşlığı iyileşme süreciniz için önemli bir boyut olabilir, fakat aynı zamanda küçük furbolunuzun iyileşme sürecinde iyi bir şekilde bakım yapıldığından emin olmak istersiniz. Bu, ilk günlerinde evde başka biriyle takılmasının gerekebileceği anlamına gelir. Ya da birinin beslenmeyi ve yürümesini yapmasını sağlayın.
Ödünç Alabileceğiniz / Satın Alabileceğiniz Öğeler
Bu makalede, evinizi daha güvenli hale getirmek isteyebileceğiniz birkaç eşyadan bahsetmiştim. Önceden satın almak veya ödünç almak isteyebileceğiniz diğer birkaç öğe. Eğer beklemeyi seçerseniz, meslek terapistiniz hangi maddelerin gerekli olacağı konusunda size tavsiyede bulunabilir.
- reacher
- Duş koltuk
- Banyo için uzun saplı sünger
- Uzun saplı ayakkabı boynuzu
- Çorap-Aid
- Tuvalet yükseltici / komodin
- yürüteç
- Walker çantası veya sepeti
- Bazı iyi eğlence eşyaları! İyi bir kitap, bir televizyon dizisi, üstlenmek istediğin bir zanaat var mı?
Bu makalede, eve dönüşünüzle ilgili bazı sorularınız veya endişeleriniz varsa, bunları not alın, listeyi hastane çantanıza koyun ve bu listeyi mesleki terapistinizle paylaşın.