Glukozamin Kondroitinin Etkin Dozu
Glukozamin , osteoartriti tedavi etmek için sıklıkla bir başka takviye olan kondroitin ile birleştirilmiş bir besin takviyesidir. Glukozamin kabuklu deniz kabuklarından yapılır ve kondroitin inek trakeadan elde edilir. Bilimsel literatürdeki kanıtlar (New England Journal of Medicine 2006), tek başına veya kondroitin ile kombine edilen glukozaminin, orta ve ileri derecede diz osteoartriti olan bir hasta alt grubunda osteoartrit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Daha iyi eklem sağlığı veya artrit tedavisi için önerilenler için takviye edilen takviyeler kafa karıştırıcı olabilir. Glukosamin için bir reklam görmüş olabilirsiniz veya internetteki ek hakkında bir şeyler okuyabilirsiniz. Bunu deneyen birini tanıyabilirsin. Muhtemelen glikozamin hakkında soruların olması için yeterlidir. Onu almalısın? Glukozamin kullanmaya karar verirseniz, güvenli ve etkili bir doz olarak kabul edilir?
Çok az alırsanız, faydalı bir etki elde edemezsiniz ve esasen paranızı boşa harcıyorsunuz demektir. Çok fazla alırsanız, yan etki riskini artıyor olabilirsiniz. Tufts-New England Tıp Merkezi'nden çıkan bir çalışmanın sonuçları, reçetesiz satılan tipik dozların, artritik eklemleri rahatlatmaya yardımcı olacak kadar güçlü olmadığını belirtmiştir. Glukozamin veya kondroitinin kıkırdağın hasarını yavaşlatıp yavaşlatmaması da daha az açık bir konudur.
Tipik İlk Doz
Romatolog Scott J.'ye göre
Zashin MD, "Tipik başlangıç dozu, 1 ila 2 ay boyunca günlük 1500 mg glukozamin ve 1200 kondroitindir. Eğer bir yanıt elde edilirse, doz, 1000 mg glukosamin ve 800 kondroitin veya daha azına indirilebilir. ABD FDA tarafından düzenlenmez ve aktif madde miktarı doğrulanamaz, genellikle hastalarımdan en az 2 ay önce Cosamin DS (glukozamin artı kondroitin) veya DONA (glukozamin) gibi markalı ürünlerden birini kullanmasını öneririm daha ucuz bir ürüne geçiş.
Tufts çalışmasında işaret edildiği gibi, yüksek dozların artmış toksisite olmaksızın daha etkili olabileceği açık değildir. ”(NOT: Kabuklu balıklara alerjisi olanlarda ve bazı raporlarda diyabetiklerde kan şekerinin yükseldiğini öne süren Glukosamin'den kaçınılmalıdır. Kan inceltici coumadin kanama riskinin artmış olabilir.)
Andrew Weil, MD'ye göre, "Çoğu çalışma, glukozaminin, bazı faydaları daha çabuk iyileşmesine rağmen, tam faydalarının gerçekleşmesinden önce 2 ila 4 ay boyunca alınması gerektiğini gösterdi." Glukosamin için Günlük Değer önerisi olmamakla birlikte, Dr. Weil, osteoartriti olanlara günde 1500 mg glukozamin (glukosamin sülfat formunda) önermektedir.
Alt çizgi
İki saygın doktordan aldığınız bu tavsiyeye rağmen, her zaman kendi doktorunuza danışın. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi bilir ve mevcut ilaç tedavinizi bilir. Doktorunuza, tedavi rejiminize ek eklemek istediğinizi fark etmesini sağlayın. Daha sonra doktorunuzun tavsiyesine uyun.
Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi (AAOS) tarafından 2013 yılında ortaya konulan önerilerde, semptomatik diz osteoartriti için glukozamin sülfat, kondroitin sülfat ve glukozamin hidroklorür önerilmemektedir. Kullanımına karşı güçlü bir tavsiye olduğu söylenmiştir.
> Kaynaklar:
> Becker B. ve Weil AMD Glucosamine İhtiyacınız Varmı? Vitamin Kütüphanesi. 10 Ocak 2013'te güncellendi.
> Biggee ve diğ. Glukozamin sülfatın yutulmasından sonra periferal etkinlik kabiliyetine göre düşük insan serum glukosamin seviyeleri. Romatizmal Hastalıkların Annals. 2006.
> Clegg D. ve diğ. Glukozamin, Kondroitin Sülfat ve Ağrılı Diz Osteoartriti için İki Bileşen. New England Tıp Dergisi. 23 Şubat 2006.
> Richmond John MD ve diğ. Diz Osteoartriti (OA) Tedavisi Kılavuzu . 2. Baskı. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi. 18 Mayıs 2013.