Hayatta kalmak için nemli bir ortam gerektiren mikroplar, yüzücünün kulağına neden olabilir. Yani kulaklarınız kuru ise mikroplar büyüyemez. Yüzücünün kulağı , kirlenmiş suyun uzun bir süre boyunca kulağa oturduğunda ortaya çıkan bir dış kulak enfeksiyonudır . Bu yaygın bir enfeksiyon , çok acı verici olabilir , ancak önlenebilir. Aşağıdaki ipuçları yüzücü kulağını önlemenize yardımcı olabilir.
1. Özellikle Yüzdükten Sonra Kulaklarınızı Temiz ve Kuru Tutun
Yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra her kulak kanalını iyice kurulayın. Öncelikle, başınızın ucunu tüm su, kulağınızın dışına çıkana kadar çevirin, diğer tarafta tekrarlayın. Gerekirse, kulak kanalını tamamen kurutmak için en ince ayarda bir saç kurutma makinesini dikkatlice kullanabilirsiniz. Bazı doktorlar, yüzdükten sonra kulaklarınızda birkaç damla sürtünme alkolü kullanmanızı tavsiye ederler. Bununla birlikte, bunu çok sık yaparsanız ve kulak kanalınızın içindeki deri çatlamışsa, enfeksiyon alma şansınızı artırabilir.
2. Daima Uygun Kulak Ağda Hijyenini Koruyun
Kulak iltihabı (kulak iltihabı olarak da bilinir) kulak enfeksiyonlarının önlenmesinde önemli bir rol oynar. Çok fazla veya çok az kulak ağzı problemlere neden olabilir. Kulak kulağı gibi yanlış temizleme yöntemlerinin kullanılması kulak kanalına zarar verebilir ve enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir.
Ayrıca, kulak mumu su püskürtüyor. Daha fazla bilgi için okuyun:
3. Yüzme sırasında Kulak Tıkacı Takın
Yüzerken veya banyo yaparken suyu kulakların dışında tutan kulak tıkacı takmak yüzücünün kulağını önleyebilir. Esnek kulak tıkaçları , bazı doktor ofislerinde veya birçok mağazadan satın alınabilir.
Düzgün bir şekilde oturan kulakları çıkardığınızdan ve suyu kulağınızdan uzak tutmaya çalıştığınızdan emin olun ( kulak basıncını korumak veya kulak basıncını eşitlemek için satılan köpük kulak tıkaçlarına karşı).
4. Herzaman Cildinize İyi Bakın
Kulak kanalının içindeki cildin bütünlüğü, yüzücünün kulağını önlemede büyük rol oynar. Kırık, kuru veya başka şekilde bozulmuş ciltler meydana gelmesini bekleyen bir enfeksiyondur. Egzama, alerji veya sebore gibi rahatsızlıklarınız varsa, yüzücünün kulağına daha çok sahip olabilirsiniz. Bu koşulların bir doktor tarafından tedavi edildiğinden emin olun. Bu şartlara sahip olmamanız bile kuru, kaşıntılı deriye sahip kaşıntılı kulaklara sahip olmak mümkündür. Bunu kontrol altında tutmak için bazı ipuçları şunlardır:
- Kulağın kuvvetli şekilde temizlenmesinden kaçının. Aşırı kulak ağrınız varsa, kulaklarınızı bir doktor tarafından profesyonelce temizleyin. Kulaklarınızı bir doktor tarafından sulandıktan sonra küçük sıyrıklarınız olabilir, yüzmeye veya birkaç hafta boyunca bir spa küvetine girmeyin.
- Kulaklarını kuru tut.
- Kulaklarınızı çizmekten veya kesmekten kaçının.
- Cildinize zarar verebilecek kulaklarınıza asla bir Q-ucu veya başka bir nesne sokmayın.
- Kulak tıkacı veya pamuk topları kullanarak saç spreyi veya diğer tahriş edici kimyasalları kulaklardan uzak tutun.
- Kulak kanalını yağlamak ve kuru cildi beslemek için her gün bir veya iki damla bitkisel yağ veya zeytinyağı kullanabilirsiniz.
5. Kulak Damlalarını Kullanmayı Düşün
Yüzücünün kulağını önlemek için kullanabileceğiniz birkaç kulak damlası vardır. Ancak, eğer yırtılmış bir kulak tamburunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, kulaklarınıza hiçbir şey koymayın ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeyin . Daha fazla bilgi için okuyun:
Ayrıca, sentetik kulak tüpleri (ayrıca bazen miringotomi veya havalandırma tüpleri olarak da adlandırılır) ya da yakın zamanda kulak ameliyatı geçirdiyseniz kulak damlaları kullanmaktan kaçınmalısınız. Bunun sizin veya çocuğunuz için geçerli olup olmadığından emin değilseniz, aşağıdaki makale yardımcı olabilir:
Yukarıda listelenen koşullardan herhangi birine sahip değilseniz, aşağıdaki kulak damlaları kullanılabilir:
- Ovma alkolü - kulağın içine hapsedilmiş suyu buharlaştırır ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yüzdükten sonra veya bir jakuziye girerek her kulağınızda birkaç damla kullanın. Aşırı kullanım kuru çatlamış cilde neden olabilir.
- Beyaz Sirke - kulak kanalının içindeki pH'ı etkiler. Birçok doktor, yüzme veya banyodan sonra yarım sirke ve yarım sürtünme alkolünden oluşan bir solüsyonu ve her bir kulağında birkaç damla kullanmayı tavsiye eder.
- Zeytin Yağı - günde birkaç damla kuru kaşıntılı deriyi yağlar ve suyu uzaklaştırır. Ayrıca az miktarda zeytinyağının, aşırı kulak balmumu olan insanlara doğal olarak serumu çıkarmasına yardımcı olabileceği iddia edilmiştir.
- Hidrojen Peroksit - Hidrojen peroksitten bahsediyorum çünkü birçok web sitesinde yüzücü kulağı için bir çare olarak görüyorum . Hidrojen peroksit çok çeşitli mikropları öldürme yeteneğine sahip olsa da, çalışmalar sağlıklı doku hücrelerinizi de öldürdüğünü göstermiştir. Bu nedenle birçok sağlık çalışanı ile lehine düşmüştür. Doktorlar hidrojen peroksit kullandıklarında, genellikle sulandırılmalı veya uygulamadan yaklaşık 30 saniye sonra tuzlu su veya steril su ile yıkanmalıdır.
Kulak damlaları en iyi başka bir kişinin yardımıyla uygulanır. Kulağını yukarı bakacak şekilde yan yatırın. Kulak kanalını düzeltmek için kulağınızı biraz dışarı ve yukarı çekiniz, sonra birkaç damla koyun. Emildikten sonra, emildikten sonra birkaç dakika bekleyiniz.
Her türlü kulak tıkanıklığının hemen hemen hiç işe yaramaz hale geleceği belirtilmelidir. Aşırı kulak balmumuna sahipseniz, doktorunuz kulaklarınızı temizledikten hemen sonra damlalar işe yarayacaktır. Bununla birlikte, kulak kanalında küçük kesikler veya sıyrıklar olabileceğinden hemen sonra damla kullanmaktan kaçının. Kulak balmumunu kendiniz çıkarmaya çalışmayın ve bir Q-ucu kullanmayın. Muhtemelen kulak mumunu paketlersiniz ve damlaların emmesi için daha da zorlaştırırsınız.
Yüzücü Kulaklarında Nüks Önlemek İçin Komple Tedavi
Başka bir yüzücü kulağı hastalığından kaçınmanın en iyi yolu, tüm antibiyotik kürünü bitirmektir. Çok yakında Xtoro (finafloxacin) gibi antibiyotiklerin durdurulması ilaca dirençli süper hatalara neden olabilir. Enfeksiyonunuz sadece geri gelmeyebilir, ama tedavi etmek daha da zor olabilir. Yüzücü kulağı için yapılan tedaviler hakkında daha fazla bilgi için:
Tedaviyi bitirdikten ve doktorunuz tarafından temizlendikten sonra, gelecekte yüzücünün kulağını önlemek için yukarıda listelenen ipuçlarını izleyin.
Kaynaklar:
Amerikan Kulak Burun Boğaz Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi. Yüzücünün Kulağı. Erişim: 23 Haziran 2011'den http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Amerikan Kulak Burun Boğaz Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi. Earwax ve Bakım. Erişim: 22 Şubat 2015'ten itibaren http://www.entnet.org/content/earwax-and-care