Bazen yüzdüğünüz, dalış yaptığınız ya da yakın zamanda banyo yaptıysanız, kulaklarınızda hala su varmış gibi hissedebilirsiniz. Bu, bir veya iki kulağı etkileyebilir ve işitme duyunuzu azaltabilir, kulaklarınızı "pop" yapmaları gerektiği gibi hissettirebilir veya başka türlü rahatsız edici olabilir. Yüzücünün kulağı olarak adlandırılan bir dış kulak enfeksiyonunu önlemek için herhangi bir suyun dış kulak kanalını temizlemek de önemlidir.
Yüzücünün kulağı, nemin dış kulak kanalının içindeki bakterilerin büyümesine izin verdiği zaman oluşur . Kulaklarınızı kuru tutarak önlenebilir. Banyo yaparken veya yüzerken kulak tıkacı takarak (çoğu eczanede reçetesiz olarak) kulaklarınıza su girmesini önleyebilirsiniz. Yüzdükten veya banyodan sonra kulaklarınızdan su almak için bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Kulaklarınızdan Su Nasıl Gidilir?
- Başınızı eğin veya yan yatırın, böylece yerçekimi suyun bitmesine izin verir. Kafanızın altına katlanmış bir havlu koymak ve bir yastık üzerine uzanmak isteyebilirsiniz. Kulak kanalını hafifçe aşağı çekmek için kulak kanalını hafifçe aşağı doğru çekip, suyun dışarı akmasını kolaylaştırmak da yararlı olabilir. Başınızı yan yana sallamaya da çalışabilirsiniz.
- Kulaklarınızı yavaşça kurutmak için düşük bir ayarda bir saç kurutma makinesi kullanın. Yanmayı önlemek için kurutucuyu kulağa çok yakın tutmamaya dikkat edin. Kulak lobunuzu (omuzunuza doğru çekerek) ya da fön makinesi kullanırken yavaşça yanlara doğru hareket ettirmek faydalı olabilir.
- Esneme, yut, bir parça sakız çiğneyin veya işitsel tüpü açmak için Valsalva manevrasını deneyin. Valsalva manevrasını yapmanın kolay bir yolu, bir samanın ucunu bantlamak ve içine üflemek. Bir samanınız yoksa derin bir nefes alabilir ve aynı anda burun deliklerinizi kıstırırken aynı anda ağzınızı kapalı bir şekilde üflemeyi deneyebilirsiniz.
- Bir bezi ılık suda ıslatın ve kulağınızın dışına yaklaşık 30 saniye süreyle uygulayın, bir dakika için çıkarın ve yaklaşık dört kez tekrarlayın. Isı, işitme tüpünüzü açmanıza yardımcı olabilir. Alternatif olarak, bir kaseyi sıcak suyla doldurmayı ve 5-10 dakika boyunca buharın üzerinde gezdirmeyi deneyebilirsiniz. Başınızı ve kâseyi bir havlu ile örtmek, buğuyu yakalamaya ve bu yöntemi daha etkili hale getirmeye yardımcı olacaktır. Sıcak su ile çalışırken daima dikkatli olun.
- Yukarıdaki yöntemler işe yaramıyorsa ve kulak zarınızı bozan bir durumunuz yoksa (aşağıya bakın) kulak damlalarını deneyebilirsiniz. Suyu kulaklarından çıkarmaya yardımcı olabilecek birkaç madde var. Biri yarım sürtme alkol ve yarım sirke karışımıdır. Başka bir kişi kulağınıza üç damla dört damla damla koymak için bir damlalık kullanırken yanınıza koyun. Orada 30 saniye daha bekletin, sonra tüm sıvının kulağınızdan dışarı çıkmasına izin vermek için başınızı eğin. Alternatif olarak üç ila dört damla hidrojen peroksit kullanabilir ve sıvının bitmesine izin vermek için başınızı eğmeden önce 1-2 dakika kulağınızda bırakabilirsiniz. Bu amaçla satılan tezgah üstü kulak damlaları da vardır. Bir tezgah üstü kulak damlası satın almayı ve kullanmayı tercih ederseniz, paketin üzerindeki talimatları uyguladığınızdan emin olun. Dikkat edilmelidir ki kulak damlaları oda sıcaklığında olmalıdır, eğer çok soğuksa başınız dönebilir veya kulağınıza koyarken garip hissedebilirsiniz. Ayrıca kulaklarınıza zeytinyağı damlasını kullanmayı deneyebilirsiniz, ancak bence bu, zaten var olduktan sonra mevcut suları kulaklarınızdan çıkarmak yerine yüzücünün kulağını önlemek için en iyi sonucu verir.
Kulaklarınızda Su Var Ne Yapılmamalıdır
- Pamuklu çubuklar dahil olmak üzere suyu çıkarmaya çalışmak için asla kulaklarınıza bir şey yapıştırmayın. Suyu yanlışlıkla kulağınıza sokabilir, bakteri oluşturabilir, hatta kulak kanalına veya kulak zarına zarar verebilirsiniz.
- Son zamanlarda kulak cerrahisi yaptıysanız, cerrahi olarak yerleştirilmiş ventilasyon tüpleriniz varsa ya da yırtılmış kulak zarına sahipseniz, kulağınıza herhangi bir damla koymayın.
Doktorunuzu Ne Zaman Arayalım
Yukarıda belirtilen yöntemlerden biriyle kulağınızın suyunu alamıyor olsanız bile, kulaklarınız genellikle bir iki gün içinde kendi başlarına temizleyecektir.
Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuzu aramalısınız:
- kulak ağrısı
- Kulak kanalında kızarıklık, kaşıntı veya dökülme cilt
- ani veya kalıcı işitme kaybı yaşarsınız
- kanlı, sarı, yeşil, sütlü veya kötü kokulu olan kulaktan drenaj
- alışılmadık görünen veya gitmeyen diğer belirtiler
Ayrıca, sıvının kulak tamburunun arkasında sıkışabileceği de unutulmamalıdır. Bu, yüzme veya banyo yaptıktan sonra dış kulak kanalında su almakla aynı şey değildir, ancak her iki durum da benzer semptomlara neden olabilir. Tüm yaş gruplarında görünse de, orta kulaktaki sıvı küçük çocuklarda yetişkinlere göre çok daha yaygındır. Kulak zarının arkasında sıvı varsa, muhtemelen bu makalede listelenen yöntemlerden biriyle kurtulabilirsiniz. Doktorunuz sizi gözlemlemeyi seçebilir ve sıvının kendi kendine kaçtığını (genellikle bir ay boyunca) görebileceğini veya ventilasyon tüplerinin cerrahi olarak yerleştirilmesine ihtiyaç duyabileceğini görebilir.
> Kaynaklar:
> Amerikan Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Akademisi. Yüzücünün Kulağı. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Bugün Tıbbi Haberler. Kulaklarınızdan Su Nasıl Gidilir. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Şubat 2017'de güncellendi.