Berberine, tüm dünyada bulunan bitkilerin kabukları, kökleri, rizomları ve sağlık gıdaları mağazalarında ek olarak bulunan pek çok bitki türünde bulunan bir kimyasaldır. Berberinin sağlıklı yararları yüzyıllar boyunca bilinmektedir ve Hint ve Çin tıbbında diyabetlerden enfeksiyonlara kadar çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılmıştır.
Sarı tonundan dolayı, bazı kültürler tarafından kumaş boyamak için de kullanılmıştır.
Son yıllarda, bazı bitkilerden izole edilen berberin inflamasyon, kanser, artrit ve kalp yetmezliği tedavisinde de çalışılmıştır. Berberinin kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmede etkili olabileceğini gösteren bazı kanıtlar bile vardır.
Son Çalışmalar Sözünü Gösterir
Berberinin lipid düzeylerine etkisini inceleyen birkaç insan çalışması olmasına rağmen, bu çalışmaların çoğu hamster ve farelerde gerçekleştirilmiştir. Bu çalışmalardaki berberin, goldenseal root ve Huanglian da dahil olmak üzere çeşitli bitkilerden toplanmıştır.
Hayvan çalışmalarında berberin, her gün 100 ila 250 mg / kg vücut ağırlığı arasında herhangi bir yerde uygulanmıştır. Berberin toplam kolesterol seviyelerini% 31'e kadar düşürdü. Ek olarak, trigliserit düzeyleri neredeyse% 32 oranında azaldı ve LDL kolesterol düzeyleri% 25 azaldı.
HDL test edilmesine rağmen, berberin onu büyük ölçüde etkilemedi.
Berberin'i inceleyen birkaç insan çalışmasında hayvanlarda yapılan çalışmaların yankılandığı ortaya çıkmıştır. Berberin 500 mg, üç aya kadar günde iki ila üç kez yüksek kolesterol düzeyine sahip bireylere uygulandı. Sonuç olarak, toplam kolesterol seviyeleri% 29'a indirildi.
Trigliserit ve LDL kolesterol düzeyleri de berberin alımı sonucunda azalmıştır. Örneğin, LDL kolesterol seviyeleri ortalama% 21 oranında azalırken, trigliserit seviyeleri% 22 ila% 35 arasında herhangi bir yerde düşürülmüştür. Diğer taraftan HDL düzeyleri, berberin ilavesiyle belirgin bir şekilde değişmedi.
Berberin Alt Kolesterol Nasıl?
Berberinin kolesterolü düşürmede kullandığı yolun tam olarak bilinmemesine rağmen, bilim adamlarının son çalışmalara dayanarak bir takım teorileri vardır. Berberinin karaciğerdeki LDL reseptörlerinin sayısını artırma yeteneğine sahip olduğu düşünülmektedir, bu da LDL kolesterolünün vücuttan temizlenmesini artırmaya yardımcı olabilir. Berberin ayrıca vücutta yağ yapımında rol alan sinyal yollarında da rol oynar gibi görünmektedir. Berberinin ayrıca lipidlerin ince bağırsaktan emilimini bloke ederek fitosterollere benzer şekilde etki ettiği de gösterilmiştir.
Berberin Alt Kolesterol Almalı mı?
Kolesterol düşürmek için berberin kullanımını inceleyen çalışmalar umut verici görünmektedir, ancak önerilen bir kolesterol düşürücü ajan olarak dahil edilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yeni doğmuş bebeklere Berberin verilmemelidir, çünkü beyin hasarı ya da emziren hamile kadınlar ve kadınlar için (fetüse veya yenidoğana zarar verebilir).
Berberin tek başına lipitlerinizi düşürmek için bir takviye bulmak zordur. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha yüksek miktarlarda berberin içeren birçok bitkisel takviyeleri ve bitkileri ticari olarak temin edilebilir:
- Goldenseal kökü ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio üzüm kökü ( Berberis aquifolium )
- Kızamık ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Berberin içeriği her bitki bitkisi arasında değişir. Örneğin, goldenseal,% 1 ila% 6 arasında berberin içerebilir. Bu nedenle, her tablette toplam ot miktarı yerine berberin içeriğini not etmek için ek etiketini kontrol etmeniz gerekir.
İnsan çalışmalarında belirtilen kolesterol üzerindeki etkileri görmek için günde iki ila üç kez 500 mg berberin tüketmeniz gerekir.
Her ne kadar kolayca erişilebilir olsa da, berberin - ya da bu kimyasal içeren bitkisel takviyeleri - lipit düşürücü rejiminize eklemeden önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Berberin içeren ürünlerle bildirilen yan etkiler arasında baş ağrısı, abdominal şişkinlik ve bulantı bulunur. Bu bitkilerin belirli sağlık koşulları üzerindeki etkileri tam olarak bilinmemektedir ve berberin içeren takviyelerin aldığınız diğer ilaçlarla etkileşip etkileşmediği bilinmemektedir.
Kaynaklar:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Tıbbi bitki goldenseal, çoklu biyoaktif bileşenlere ve yeni aksiyon mekanizmalarına sahip doğal bir LDL düşürücü maddedir. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: klinik öncesi ve klinik çalışmalarda metabolik ve kardiyovasküler etkiler. Nutr Diyet Eki 2009; 1: 1-10
Doğal standart. (2015). Berberin [Monograph].
Pirillo A, Catapano AL. Berberin, lipit ve glukoz düşürücü özelliklere sahip bir bitki alkaloididir: in vitro kanıtlardan klinik çalışmalara. Ateroskleroz 2015; 243: 449-461.