Baş Ağrısı Sağlığınızı Etkileyebilecek Dört Hastalık
Baş ağrısı bozuklukları, tetikleyicilerinde ve tedavilerinde karmaşıktır, ayrıca diğer sağlık sorunlarına yönelik bağlantıları veya ilişkileri de vardır. Bu, baş ağrınızı ve migren sağlığınızı etkileyebilecek dört tıbbi duruma daha yakından bakalım.
D vitamini eksikliği
D vitamini eksikliği dünya çapında yaygın bir sorundur. Bir takım koşullar, bir kişinin aşağıdaki gibi D vitamini düzeylerinin düşük olmasına neden olabilir:
- yetersiz beslenme
- Güneş ışığına sınırlı maruz kalma
- Böbrek ve karaciğer hastalığı
- Çölyak hastalığı gibi Gut malabsorpsiyon hastalıkları
D vitamini eksikliği yaşıyorsanız ve tansiyon baş ağrılarından veya migrenlerinden yaşıyorsanız, araştırma bu ikisi arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir, ancak bu bağlantının neden tam olarak açık olduğu net değildir. Bazı uzmanlar, D vitamininin magnezyum emilimi için gerekli olduğundan, D vitamini eksikliğinin magnezyum eksikliğine yol açabileceğini ve bunun da duyarlı kişilerde migreni tetikleyebileceğini düşünüyorlar.
Alternatif olarak, uzmanlar düşük D vitamini düzeylerinin kemik ya da kas ağrısına neden olabileceğini, ki bu da baş ağrısını taklit edebilecek veya hatta sinir sistemini nasıl hassaslaştırabildiğini anlayabildiğini ve bu da ağrıyı nasıl algıladığınızı değiştirebileceğini öne sürüyor.
Kılavuzlar D vitamininin rutin testini önermese de, baş ağrısına maruz kalmanız durumunda bir seviyenin kontrol edilmesi mantıklı olabilir. D vitamini düzeyiniz düşükse, doktorunuz ek olarak, diyetinizden D vitamini elde etmek de mümkün olabildiğinden, tavsiye edebilir.
D vitamini içeren gıdalar şunları içerir:
- Takviyeli süt ve tahıllar
- Somon, ringa balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar
- Morina karaciğeri yağı
- Yumurta sarısı
Hipotiroidi
Altta yatan tiroid bezi (hipotiroidizm olarak adlandırılır) ile ilişkili bir başağrısı bozukluğu olduğunu öğrenmeniz şaşırtıcı olabilir.
İlginç bir şekilde, bu baş ağrısı bozukluğu , bir kişinin hipotiroidizmi olarak tipik seyri takip eder.
Bu, tiroid hastalığınız tedavi edilirse (tiroid hormon seviyeniz normale döndüğünde), baş ağrınızın çözülmesi gerektiği anlamına gelir.
Ek olarak, hipotiroidizm ve migren arasında bir bağlantı vardır. Aslında, migrenli kişilerde genel popülasyona göre hipotiroidizm daha yaygındır. Ayrıca uzmanlar, hipotiroidizmin epizodik migrenin kronik migrene dönüşümü için bir risk faktörü olarak kullanılabileceğine inanmaktadır.
Sonunda, eğer tiroid hastalığınız varsa ve aynı zamanda baş ağrıları ve migrenleriniz varsa, bu bağlantıyı doktorunuzla tartışmak mantıklıdır.
Fibromiyalji
Fibromiyalji, yaygın ağrı, yorgunluk, kognitif problemler ve çeşitli uyku bozuklukları ile karakterize edilen, unrefreshed hissi uyandıran bir durumdur.
Araştırmalar, fibromiyaljinin kronik başağrısını, özellikle kronik migreni yaşayanlarda yaygın olduğunu düşündürmektedir. Aslında, baş ağrısında yapılan bir çalışmaya göre, hem kronik migrenli hem de fibromiyaljisi olan kişiler, fibromiyaljisi olmayan kronik migren hastalarına göre ışık ve ses, anksiyete, depresyon ve uykusuzluğa karşı daha fazla duyarlılık gösterirler.
Bir bağlantının veya bir ilişkinin, bir koşulun diğerine neden olduğunu ima etmediğini hatırlamak önemlidir.
Fibromiyalji ile migren / baş ağrıları arasındaki bağlantıyı yorumlamak açısından, bir kişinin kas ağrısının diğer bölgelerine ek olarak şiddetli baş ağrıları varsa, fibromiyaljinin tanısını düşünmek mantıklıdır.
Fibromiyaljinin tedavisi genellikle antidepresan Cymbalta (duloksetin) veya antikonvülsan Lyrica (pregabalin) almayı, bilişsel-davranışçı terapi, fizik tedavi ve / veya düzenli egzersiz rutinine girmeyi gerektirir.
Kalp sağlığı
Diyabet ve obezite sizi kalp krizi geçirme riskini arttıran iki durumdur ve obezite ile migren ve insülin duyarlılığı ile migren arasında bir bağlantı olduğu görülmektedir.
Ek olarak, obezite epizodikten kronik migrene dönüşümü tetikleyebilir.
Bununla birlikte, uzmanlar düzenli egzersiz, besleyici bir diyet ve normal vücut kitle indeksini sürdürmek yoluyla kalp-sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik etmenin migren sağlığınıza faydalı olabileceğine inanırlar.
Bir kelime
Baş ağrılarınız veya migrenleriniz diğer tıbbi durumlarınızla yakından iç içe olabilir. Söz konusu olan, sadece ikisi arasında bilimsel bir bağlantı olduğu için birinin diğerine neden olduğu anlamına gelmez, ya da muamele etmek diğerini zorunlu olarak ele alır.
Yine de, baş ağrılarınız ve diğer tıbbi teşhisleriniz arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Ortak bir tetikleyici ya da yaşam tarzı faktörü olabilir, ele alındığında, her ikisinde de olumlu bir etki yaratabilir.
> Kaynaklar:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Son başlangıçlı hipotiroidizmde baş ağrısı: Levotiroksin ile tedaviden sonra yaygınlık, özellik ve sonuç. Cephalalgia. 2017 Eylül; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Kronik migren ve kronik gerilim tipi baş ağrısı olan hastalarda fibromiyalji: Çok merkezli prospektif kesitsel bir çalışma. Baş ağrısı . 2017 Kasım; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Çocuklarda kronik gerilim tipi baş ağrısını taklit eden D vitamini eksikliği. BMJ Case Rep . 2016 2 Şubat 2016
> Sachdev A ve Marmura MJ. Metabolik Sendrom ve Migren. Ön Neurol. 2012; 3: 161.