Alerjiler ve Astım için Doğal Çözüm olarak Yerel Olarak Üretilen Bal
Balın alerjiler için doğal bir çare olduğunu duymuş olabilirsiniz. Bu iddianın doğruluğu var mı? Öte yandan, herhangi bir sebep var mı?
Alerjiler İçin Bal - Neden Çalışır?
Bal yemenin –özellikle yerel olarak yetiştirilen balın- alerjiler ve astım için doğal bir çare olduğu, popüler bir kavramdır. Aslında, arı poleni - gıda ürünlerinin çoğunda reçete olmadan kullanılabilir - genellikle doğal bir alerji ilacı ve bir anti-enflamatuar ajan olarak pazarlanmaktadır.
Piyasada bulunan arı poleni için diğer isimler kraliyet jölesi veya propolistir. Balın kullanımının ardındaki teori, balın polen alerjenleri ve bal arılarının bileşenleri de dahil olmak üzere çeşitli bileşenleri taşımasıdır.
Bu, 40 milyon Amerikalının bazı formdaki polenlere mevsimsel alerjilerle başa çıktığı düşünüldüğünde, bu önemli bir sorudur. Yine de işe yarıyor mu?
Bal ve Alerjiler Üzerine Çalışmalar
Bir terapinin işe yarayıp yaramadığını belirlemek için plasebo ile karşılaştırılmalıdır. Özellikle balın alerjik rinitte (saman nezlesi) rolüne bakan iki iyi tasarlanmış çalışma vardır.
2002 yılında yapılan bir çalışmada polen alerjisi olan kişilerde iki farklı bal türü (yerel olarak üretilen ve ulusal olarak üretilen) plaseboya kıyasla karşılaştırılmıştır. Ne yazık ki, üç katılımcı grubu arasında alerji belirtilerinde hiçbir fark yoktu. Ancak ilginçti, gönüllülerin yaklaşık üçte biri çalışmayı bıraktı çünkü aşırı tatlı tadı nedeniyle her gün bir çorba kaşığı bal yemeye tahammül edemediler.
Malezya'da 2013 yılında yapılan bir araştırma, bal tüketimi ile ilgili bazı faydalar bulmuştur. Bal tüketenler (her bir kilogram vücut ağırlığı için her gün bir gram bal), benzer miktarlarda bal aromalı mısır şurubu yiyenler ile karşılaştırıldığında, alerjik rinit semptomlarının artmasına neden olmuştur.
Buradaki konsensüs, balın alerjilerin tedavisi için olası faydalarını daha fazla araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasıdır.
Neden Yerel Olarak Üretilen Bal?
Bir kişinin alerjik olacağı yerel bitki polenlerini içeren lokal olarak üretilen balın, alerjiler için tercih edilen bal türü olduğu düşünülmektedir. Bir kişinin alerjisi olan poleni içeren bal tüketmenin alerjiyi artıracağı, dilbilimsel immünoterapinin (dilin altına alınan alerji düşüşleri) nasıl çalıştığı gibi bir anlam ifade eder. Ve birçok insanın bal yemekten anafilaksi (ciddi ve yaşamı tehdit eden alerjik reaksiyon) yaşadığı gerçeği, bağışıklık sistemini uyarmak için yeterli polen olabileceği anlamına gelir.
Alerjiler için Bal Yiyeceği Tehlikeli Olur mu?
Bu çalışmalara ve mekanizmalara dayanarak balın tatbik edilmesine zarar verilemeyeceği tartışılabilir; ancak, balın, nadir de olsa, alerjiye sahip kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara (anaflaksi) neden olabileceğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle alerjiniz için yerel bal tüketirken iyi bir fikir gibi görünebilir, ayrıca bal tüketmenin ciddi bir alerjik reaksiyon riskini arttırabileceği de iddia edilebilir. Bu düşünceden yola çıkarak, alerjiyle yaşamakta olanlar, sadece bu besinlerin polen ve zehir içeriği nedeniyle, yerel olarak üretilen bal yemekten kaynaklanan, yaşamı tehdit eden tepkilere en çok duyarlı olan kişiler olabilir.
Alerjiler için Bal Alt Hattı
Genel olarak, alerjiler için bal yemenin yararının çoğunlukla plasebo etkisi olması muhtemeldir. Aynı zamanda, bal yemenin, ciddi ve alerjik bir reaksiyona yol açabilecek nadir, ancak gerçek bir riski vardır.
Bal veya Arı Polen'in Diğer Sağlık Faydaları Var mı?
Bal alerjilere yardımcı olsa bile, bebeği banyo suyuna atmamak önemlidir. Gıda ve Tarım Bilimi Dergisi'nde 2016 yılında yapılan bir incelemeye göre, polenin, özellikle yara iyileşmesi açısından bir besin takviyesi olarak yararlandığı görülmüştür.
Alerjiler ve Astım için Diğer Doğal Çözümler
Ayrıca , alerjiler ve astım için yararlı olabilecek birkaç doğal çözüm bulunduğunu belirtmek de önemlidir (bugüne kadar yapılan çalışmalar oldukça küçük olsa da).
Bunlar quercetin (histamin salgılanmasını engelleyerek) ve omega-3-yağ asitlerini içerir. Otlar butterbur ve ısırgan otu da alerjiler üzerinde olası etkileri için çalışılmıştır. Bunlara ek olarak, akupunkturun yanı sıra nazal sulama , mevsimsel alerjilerden rahatsız olan kişiler için bazı faydaları olabilecek doğal ilaçlardır.
Kaynaklar:
Asha'ari, Z., Ahmad, M., Jihan, W., Che, C. ve I. Leman. Balın Yutulması Allerjik Rinitin Belirtilerini İyileştirir: Malezya Yarımadası'nın Doğu Sahili'nde Randomize Plasebo Kontrollü Bir Denemeden Kanıtlar. Suudi Tıbbı Annals . 2013. 33 (5): 469-75.
Choi, J., Jang, Y., Oh, J., Kim, C. ve I. Hyun. Arı Polen İndüklü Anafilaksi: Bir Olgu Sunumu ve Literatür Taraması. Alerji, Astım ve İmmünoloji İncelemesi . 2015 7 (5): 513-7.
Denisow, B. ve M. Denisow-Pietrzyk. Arı Poleninin Biyolojik ve Terapötik Özellikleri: Bir Gözden Geçirme. Gıda ve Tarım Bilimi Dergisi. 2016. 96 (13): 4303-9.
Rajan, T., Tennen, H., Lindquist, R., Cohen, L. ve J. Clive. Balın Sindiriminin Rhinoconjunctivitis Belirtilerine Etkisi. Alerji, Astım ve İmmünoloji Annals . 2002. 88 (2): 198-203.