Araştırmacılar hipotiroidizmin aşırı kilo almaya neden olabileceğini gösteriyor
İnsanların tiroid problemlerini, daha spesifik olarak hipotiroidizmi , kilo alımını ilişkilendirmesi nadir değildir. Aslında, kilo artışı, hipotiroidizmin en sık görülen semptomlarından biridir - ve nihayetinde birçok insanın tanısına yol açmasıdır.
Tiroid Ağırlığı Kazanç Bağlantısını kanıtlama
İngiltere'deki Birmingham Üniversitesi'ndeki araştırmacılar nihayetinde hastaların neler bildiğini ve pek çok doktorun uzun süredir inkar ettiklerini ortaya koydu — hipotiroidi kilo aldırmaya neden oluyordu.
Klinik Endokrinoloji dergisinde yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar altı ay boyunca hipertiroidizm olan 162 kişiyi inceledi. Aşırı kilolu olan, hipertiroidizm Graves Hastalığı neden olmuş veya tanısı öncesinde kilo vermiş olanların hepsi aynı miktarda kilo verdiler. Bu süre, altı ay boyunca yaklaşık 5 ila 5,5 kg (11 ila 12 pound) idi. Radyoaktif iyot için antitiroid ilaçlar ile tedavi edildi.
Tiroidleri çıkarılmış olanlar daha fazla kilo aldılar, ortalama 10 kg (11 pound). Tedaviden sonra hipotiroidi olan hastalar, ortalama olarak, geçici olarak hipotiroidi olan ya da tedavi sonrası hiç hipotiroidi olmayanlara göre yaklaşık 3 kg (6.5 pound) daha fazla kazanmıştır.
Genel olarak, tüm grup içinde, bir yıl sonunda, kilo, 3.95 kg (8.75 pound), dört yıl sonra 9.91 kg (22 pound), ortalama kilosunun yaklaşık 3.66 kg (8 pound) olmasıydı. yıl.
Araştırmacılar, hipertiroidizm için tedaviden sonra ciddi kilo alımının olduğu ve levotiroksin tedavisine rağmen hipotiroid olanların en fazla kilo aldıkları sonucuna vardı.
Hipotiroidizm ile Kilo Vermek
Hipotiroidiniz varsa, kilo vermek çok zor olabilir. Birçok insan tiroid hormonu replasman ilaçları almaya başladığınızda kiloların düşeceğini düşünür.
Bu ilaçlar, kazandığınız kiloları kaybetmenize yardımcı olsa da, bu ağırlık sihirli bir şekilde düşmez - sıkı çalışma, diyet ve egzersiz gerektirir .
Kilo vermek için mücadele ediyorsanız, sizin için en uygun olan bir diyet planı bulmak için bir beslenme uzmanıyla çalışın. Optimal bir diyet, basit karbonhidrat ve şekerleri en aza indirir ve yağsız protein ve sebzelere odaklanır. Diyet tek başına kilo vermeye başlamak için yeterli olmayabilir. Her gece yedi ila sekiz saat uyumaya başlamak da kilo vermenize yardımcı olabilir.
Egzersiz ayrıca kilo vermenize yardımcı olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) mevcut kurallar, yetişkinlere her hafta 150 dakikalık orta dereceli egzersiz ve iki seans kas yapısına sahip olmalarını önermektedir. Hipotiroidili insanlar kilo vermek için bu önerilerin ötesine geçebilirler.
Eğer Graves hastalığı veya hipertiroidizminiz varsa ve kilo alıyorsanız veya başka hipotiroidizm belirtileri fark ediyorsanız, doktorunuzla konuşun ve tiroidinizin testini yaptırın. Bir göz tutmak için hipotiroidizmin diğer belirtileri şunlardır:
- Seyrekleşen saç
- yorgunluk
- Soğuk intoleransı
- Kaba veya raspy ses
- Kırılgan tırnaklar
- Kuru cilt
- Depresyon veya yetersizlik
- Kabızlık
Bu semptomlar, kilo almanın yanı sıra, mevcut tiroid tedavinizin optimal olmadığını ve bir tıp uzmanı tarafından tekrar değerlendirilmesi gerektiğini gösterebilir.
İlaçlarınızı kendiniz denemeyiniz ve ayarlamayınız.
Kaynak:
Dale, J., Daykin, J., Tutucu, R., Sheppard, MC & Franklyn, JA "Hipertiroidizm tedavisini takiben kilo artışı", Klinik Endokrinoloji , 55 (2), 233-239.