Sporda Whiplash Yaralanmaları Nedenler
Zayıf nokta yaralanmaları, genellikle arkadan gelen kuvvetli bir etkinin, bir sporcunun baş ve boynunun aniden ve şiddetli bir şekilde hareket etmesine neden olduğu sporlarda ortaya çıkar. Genellikle araba kazalarında görülür, ancak futbol gibi bazı temas sporları da kamçı yaralanmasına neden olabilir.
Whiplash Yaralanmaları Nedenler Nelerdir?
Servikal hiperekstansiyon yaralanması veya fleksiyon-ekstansiyon boyun hasarı olarak da adlandırılan kırbaç , bağların, tendonların ve kasların da dahil olduğu boynun yumuşak dokularına zarar verir.
Boyun ağrısı belirtileri arasında boyun ağrısı ve sertlik bulunur. Üst sırt ve omuz ağrısı da oluşabilir. Çoğu kırbaç yaralanması haftalar içinde iyileşir, ancak tedavi edilmezse yıllarca süren ve ağrıya ve bazen de sakatlığa neden olan kronik koşullara girebilir ve dönüşebilir.
Whiplash Belirtileri
En çok görülen kamçı belirtileri, kazadan hemen sonra veya 24 saat içerisinde ortaya çıkar:
- Boyun ağrısı ve sertliği
- Baş ağrısı
- Omuzda veya omuz bıçakları arasında ağrı
- Bel ağrısı
- Kol ve / veya eldeki ağrı veya uyuşukluk
- Baş dönmesi
- Kulaklarda zil sesi veya bulanık görme
- Yoğunlaşma veya hatırlama zorluğu
- Sinirlilik, uyku bozuklukları, yorgunluk
Boyun Zedelenmesi Tedavisi
Bir kamçı yaralanmanız varsa, yaralanmalarınızın derecesini değerlendirmek için bir doktora görünmek önemlidir. Yaralanmaların çoğu, Boyun Suşlarınınkilere benzerdir ve kaslara ve bağlara yumuşak doku yaralanmaları içerir, ancak boyun zedelenmesi servikal disklere de zarar verebilir.
Bir doktor genellikle yaralanma bölgesini onaylamak için çeşitli teşhis testleri isteyecektir. Bazen Kedinin Taranması veya MRI, yaralanmanın boyutunu belirlemek için kullanılır.
Geçmişte boyun zedelenmesi servikal bir yakata immobilize edildi. Bununla birlikte, mevcut eğilim hareketsizleştirmekten ziyade erken hareketi teşvik etmektir.
Bağların iyileşmesine yardımcı olmak için başın desteklenmesine yardımcı olmak ve boyundaki basıncı hafifletmek için yumuşak bir servikal yaka kullanılabilir.
Boyun ağrısı için ilk yardım RICE terapisini içerir (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme) . İlk 24 saat boyunca buz uygulanabilir, ardından hafif aktif hareket uygulanır.
Karşı ağrı kesici ilaçların üzerinde de iltihap ve ağrıyı azaltmak için yararlıdır. Orta derecede ağrının giderilmesi için uygun şekilde kullanıldığında güvenilir ve etkilidirler.
Bir fizyoterapist ziyareti, kişisel egzersiz programı ve tedavi planı almanızı sağlayacaktır. Etkinliğe geri dönüş teşvik edilir, ancak önceki eğitiminizde yapılacak değişiklikler muhtemelen gerekli olacaktır. Düşük egzersiz, egzersiz ve çok sayıda esneklik çalışması, önceki eğitim programınıza dönmeden önce gerekli olacaktır.