İhtiyacınız olan rahatlamayı alın
Üşüdün varsa, muhtemelen çok mutsuz hissedersin. Neyse ki, semptomlarınızı tedavi ederek, büyük bir sıkıntı, iğrenç bir öksürük, vücut ağrıları ile boğulmuş olsanız bile rahatlama bulabilirsiniz ... liste uzayıp gidiyor. Bu kılavuz, sizin için hangi tip soğuk tedavinin doğru olabileceğini belirlemenize yardımcı olabilir. Her zaman olduğu gibi, hastalığınıza neyin yol açtığını veya nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Karşı ilaç üzerinde
Kötü haber: Soğuk algınlığı yapamazsın. Soğuk algınlığı bir virüs ve onun seyrini yürütmek zorunda. Bununla birlikte, belirtilerinizi karşı ilaçlar üzerinde çeşitli tedaviyle tedavi edebilirsiniz. Antihistaminikler kaşıntılı, sulu gözler, burun akıntısı ve cılız bir boğazın rahatlamasına yardımcı olur. Dekonjestanlar sinüs baş ağrılarını ve tıkalı burunları hafifletir. Geceleri seni tutan bir öksürük varsa, öksürük şurubu al . Gün içinde öksürük şurubu almayın çünkü öksürük tıkanıklıkların yerleşmesini ve enfekte olmasını önler.
Doğal Telafiler ve Soğuk Tedaviler
Birçok insan “Soğuk besle, ateş aç” diyerek duydu. Ama aslında doğru mu? Büyükannenin meşhur tavuk şehriye çorbasının büyülü bir şekilde üşüttüğünü gösteriyor mu? Eski moda tedaviler ve ev ilaçları bir grup eski eşinin hikayesi olsa da, çorba teorisini destekleyen araştırmalar var. Çorba ve diğer sıcak sıvılar, hava yollarını açmaya, tıkanıklığı hafifletmeye ve virüsün burnunuzun iç tarafına bulaşmasına yardımcı olur.
Başka bir soğuk "tedavi" yemin, ekstra C vitamini alıyor. Çalışır olup olmadığına veya tutarsız olduğuna dair bulgular var, fakat düşük C vitamini seviyelerine sahip değilseniz, muhtemelen soğuk algınlığı önlemek veya tedavi etmek için hiçbir şey yapmayacaktır. Soğuk iklimlerde yaşayan insanlar ve düzenli koşularda düzenli olarak yer alan kişiler, örneğin mesafe koşucuları gibi, düşük C vitamini seviyelerine sahiptirler.
C vitamini takviyesi almak, bunların soğuk algınmasını önleyebilir.
Kendinize soğuk algınlığı semptomları geldiğinde kendinizi C vitamini gibi büyük bir patlama yapmak istemek cazip, ama daha iyi değil. Aslında, 500 miligramdan fazla C vitamini almak temelde işe yaramaz. Vücudumuz onu tamamen ememez ve aynı zamanda işeme yoluyla temizlenir.
Zaman: Sadece Gerçek Cure
Ürün ambalajının ve eski moda ev ilaçlarının size ne anlattığına rağmen, soğuk algınlığı için mucize bir tedavi yoktur. Soğuk genellikle 7 ila 10 gün arasında sürer. Tek eminfire tedavisi biraz dinlenmek ve onu dışarı çıkarmak. Soğuk algınlığı sizi çok berbat hissettirebilir, ancak genellikle o kadar şiddetli değildir ki, gününüzün bozulmasına neden olur. Karşı ilaçların üzerinde, normal rutininizi tutabilmeniz için semptomları tedavi etmeye yardımcı olabilirsiniz. Soğuk algınlığının uzunluğunu ve şiddetini de etkileyen oldukça az sayıda doğal tedavi vardır, ancak tek gerçek tedavi, kimsenin zamana sahip olmadığı tek şeydir.