Nazal damlama için aldığınız ilaç miktarını azaltmanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz basit şeyler için bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz. Bu öneriler sizi daha rahat ve hatta muhtemelen iyileşmenizi hızlandırabilir.
Post-Nazal Damlası Nedir?
Nazal damlama , vücudunuzun ürettiği mukusun anormal derecede kalın veya ince hale gelmesiyle oluşur ve boğazınızın arkasından aşağı akan mukusun farkına varırsınız.
Nazal damlalara sıklıkla neden olan veya katkıda bulunan durumlar şunlardır:
Bu belirtilere alerjiler veya soğuk virüsler neden olabilir. Post-nazal damlama, hamilelik sırasında veya bazı ilaçların yan etkisi gibi hormonal değişikliklerle de ortaya çıkabilir.
Tıbbi Bakım Ne zaman
Post-nazal damla, her zaman bir tıp uzmanı ile istişare gerektirmez. Ancak, bir doktora görünmelisiniz:
- Sonrası burun damlası birkaç haftadan daha uzun sürer.
- Yutmada güçlük çekiyorsun.
- Boğulmuş gibi hissediyorsun.
- Bakteriyel bir enfeksiyondan şüpheleniyorsun.
Ana Sayfa Çözüm Temelleri
Aşağıdaki ev ilaçları, kesin nedene bağlı olmaksızın, burun sonrası damlanın tedavisinde faydalıdır. Bazı tedavileri doktorunuzun reçetenizle birlikte kullanabilirsiniz, ancak etkileşimlerden kaçınmak için önce doktorunuza danışın.
Kalın Mukus için
Kalın mukus varsa, aşağıdaki ev ilaçları en yararlıdır:
- Süt ürünlerinden kaçının. Süt, vücudunuzun mukus yapmasına neden olmazken, daha kalın hale getirebilir.
- Bol su içirin, çünkü nemlendirilmiş halde kalınlaştırılmış mukus incelebilir. Ayrıca, kafein veya alkol içeren herhangi bir şey gibi içeceklerin dehidrasyondan kaçının.
- Geceleri yatağınızın yanında bir nemlendirici kullanın veya sıcak, buharlı duşlar kullanın. Kalın mukusu gevşetmek için, ılık ve nemli havayı solumayın.
- Kalın mukusu gevşetmek ve burnunuzun içinden çıkan kirleri temizlemek için tezgah üstü bir burun spreyi kullanın.
- Bir neti-pot (nazal irrigasyon için küçük ve basit bir cihaz yogiler) semptomların giderilmesinde yardımcıdır. En çok neti-tencere çalışmalarının olumlu sonuçlar göstermesine rağmen, en az bir çalışmada düzenli olarak kullanılan neti-tencere kullanımının sinüs enfeksiyonu gelişme riskinizi artırabildiğini göstermektedir. Bu nedenle, muhtemelen bir neti-pot'u düzenli olarak kullanmamalısınız ve bir sinüs enfeksiyonu olduğundan şüpheleniyorsanız veya özellikle sinüs enfeksiyonu gelişmesine yatkın olmamanız gerekir.
İnce, Sulu Mukus için
Sulu, sulu mukus varsa, nazal damlama için bu ev ilaçlarını deneyin:
- Tay ve Hint yemeklerinde acı biberler ve Japon mutfağındaki wasabi de dahil olmak üzere baharatlı yiyecekler yiyin. Kibarlık vücudunuzu mukusun dışına çıkmaya teşvik eder ve aynı zamanda ruh halinizi de kaldırmasıyla bilinir.
- Bolca su iç.
- Soğuk havalarda çok fazla zaman harcamaktan kaçının. Örneğin, soğuk havada dışarıda egzersiz yapmaktan kaçının. Çünkü soğuk hava, vücudunuzu daha fazla mukus üretmeye teşvik eder.
Post-Nazal Damlama için Aromaterapi
Aromaterapistler, nazal damlanıza neden olan mukusu temizlemeye yardımcı olmak için esansiyel yağları kullanır ve siz de yapabilirsiniz. Buharlaştırıcı, bir difüzör ve bir mendile birkaç damla koyarak, buharları solumak için çeşitli yollar vardır.
Tıkanıklık için uçucu yağlar şunlardır:
- nane
- okaliptüs
- Rezene
Şu anda uçucu yağların popülerliğine rağmen, bu maddeleri küçük çocuklarda veya bebeklerde kullanmaktan kaçınmalısınız ya da bu yağları teneffüs ederek ağırlaşabilecek bir akciğer rahatsızlığınız varsa.
Kaynaklar:
Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi - Baş Boyun Cerrahisi. Burun Sonrası Damla.
Medline Plus. Havasız ya da burun akıntısı yetişkin.