Yakın bir arkadaşın ya da bir aile üyesinin ciddi ya da ölümcül bir durumla teşhis edildiğini öğrendiğinizde, size söyleyebildiğiniz ya da yardım edebileceğiniz şeyler hakkında kendinize soru sormak doğaldır. Kendi umutsuzluk veya yetersizlik hissini hissetmek de doğaldır.
Sevdiklerinizin son günlerine baksa bile bir fark yaratabilirsin. Herkesin ihtiyaçları farklıdır.
Bir arkadaşınıza veya akrabanızın duygusal gereksinimlerine karşı duyarlı olmanız size kalmış. Zor duygularla başa çıkmakta olan bazı kişiler, duygularını ifade etmek için fırsatlara ihtiyaç duyarken, diğerleri “normal” sohbet ve etkileşimleri takdir edeceklerdir. Ciddi bir hastalık ile başa çıkmakta olan birçok insan, yorucu olabileceği için, başkaları ile uzun zaman geçirmeyi zor bulacaktır.
Dört ya da daha fazla yardımcı yaklaşımdan birini deneyin.
Endişeyi dile getirmek
Arkadaşını ya da sevdiğini bilmeni sağladığını biliyorum ve onun iyiliği için endişeleniyor. Bununla birlikte, yeterince endişe duymak ve aşırı endişe ya da karamsarlık ifade etmek arasında ince bir çizgi vardır. “Bu sizin için çok zor olmalı” ya da “Size yardımcı olmak için ne yapabilirim?” Gibi bir şey söylemek endişenizi ve desteğinizi gösterirken, “Yapacağınız zorluklar nelerdir” diyerek, bu konuyla ilgili istenmeyen yansımaları dile getiriyor. hastalık.
Kendinize odaklanmış bir şekilde sunulan bu kadar endişe duymaktan kaçınmak için de dikkatli olun; hasta arkadaşınız veya aile üyeniz size bakmaya çalışmaktan çekiniyor! Örneğin, "Ben sensiz ne yapacağım?" doğal olarak teselli sunmanın tam tersi olan teselliyi davet eder.
Fiziksel olarak mevcut ol
Fiziksel olarak mevcut olmak, sadece orada olmak anlamına gelir. Sevdiğinizle konuşurken veya günlük görevleri yerine getirerek zamanı doldurmak zorunda değilsiniz. Sadece mevcut olduğunuzu bilmek, onun olduğu gibi sevildiğini ve kabul edildiğini hissetmesine yardımcı olabilir. Duruma bağlı olarak, sevdiğiniz bir filmi birlikte izlemek, günün olağan etkinliklerinden sohbet etmek veya sadece takılmak isteyebilirsiniz. Mevcut olmak, ölmekte olan kişinin önemsendiğini ve önemli olduğunu garanti etmenin bir yoludur.
Sakin Kabul Edin
Sevdikleriniz için yapabileceğiniz en az yararlı şeylerden biri, halihazırdaki fiziksel durumunu veya ölümünü kabul ettiği zaman inkar yoluna devam etmektir. “Pes etmeyin!” Veya “Bu şeyin seni dövmesine izin vermeyeceksin, değil mi?” Gibi şeyler söylemek cazip gelebilir. İyi niyetli olsa da, bu tür sözler sevdiklerinizi göstermez. kabulü
Sevdiklerinize, kabul ettiği seviyede nerede olursa olsun sakin bir şekilde buluşarak, nasıl hissetmek istediğini ve ona olduğu gibi onu sevdiğini ve desteklediğini hissetmesine izin ver.
Pratik Yardım Teklifi
Muhtemelen sevdiklerinize bariz bir şekilde yardımcı olan somut bir şey yapmak istersiniz - sonuç veren bir şey.
Ona pratik şeylerle yardım etmeyi teklif et. Çamaşırını yıka, evini temizle, ayaklarını çalıştır, tıbbi randevular al. Yardımı takdir edecek ve onu desteklemek için kendi yoğun programınızdan zaman ayırmak için yeterince dikkatli olduğunuzu bilecek. Daha da önemlisi, bazı durumlarda, ölmekte olan kişinin ailesine yardım ve destek sunmaktır - genellikle yemek dağıtımını organize etmek, yiyecekleri toplamak, postaları yanıtlamak ve başka şekilde stresli veya zor olabilen günlük ihtiyaçlara yönelmeye yardımcı olmak şeklinde.