Döneminde Baş Ağrınız mı? Menstrüel Migreniniz Olabilir
Dönem başlamadan hemen önce mi yoksa hemen sonrasında mı ortaya çıkan migren baş ağrılarınız var mı? Baş ağrılarınız adet döneminiz sırasında başka zamanlarda da ortaya çıkar mı? Eğer öyleyse, muhtemelen menstrual migren olarak bilinen var.
Menstrüel Migren
ABD'de kadınların yaklaşık% 18'i migrenden şikayet ediyor . Bu kadınların çoğu ilk migrenlerini 35 yaşından önce rapor edecektir.
Bu kadınların yaklaşık yarısı migrenleriyle menstruasyonları arasında bir ilişki olduğunu söylüyor.
Eğer döneminizle bir ilişkisi olan baş ağrılarınız varsa, menstrual migren olarak adlandırılan bir şeye sahip olursunuz. Bu döngü ile ilgili baş ağrıları daha fazla sınıflandırılabilir:
Saf Menstrüel Migren
Saf menstrüel migren, SADECE döneminizden 1-2 gün önce veya sonra ortaya çıkan bir migren baş ağrısıdır. Saf adet migrenleri auralı değildir. Saf adetli migren tanısı koymak için menstruasyon döngüsünüz sırasında herhangi bir zamanda migrenden mustarip olamazsınız. Ayrıca, baş ağrınız döngülerinizin% 60'ından fazlasında gerçekleşmelidir. Saf menstrüel migren, menstrüel migreni olan kadınların sadece% 10'unda görülür, bu da onları diğer menstrüel migren tipi, menstrüasyonla ilişkili migrenlerden çok daha az yaygın hale getirir.
Menstrural ilişkili migren
Döngününüzün etrafına ek olarak, döngünüzün diğer zamanlarında migrenden muzdarip olursanız, menstrüasyonla ilişkili bir migren olarak bilinen bir şeye sahip olursunuz.
Menstrüasyonla ilişkili migrenler, dönemin başlangıcından 1-2 gün önce veya sonra ortaya çıkan bir migren baş ağrısıdır. Bu migrenler, migreninizdeki diğer zamanlarda migreniniz bir aura ile ilişkili olsa bile auralı değildir. Yine, bu migrenlerin döngülerin% 60'ından fazlasında gerçekleşmesi gerekiyor.
Senin Döngüsü Grafik Baş Ağrısı
Baş ağrınızı doktorunuzla konuşmadan önce, baş ağrınızı döneminize göre belirlemek iyi bir fikirdir. Zaten bir adet döngüsü takviminiz yoksa, şimdi bir tane başlatmak için iyi bir zaman. Baş ağrınızın olduğu zamanların kaydını tutmak, doktorunuza menstruasyonla ilgili migrenleriniz olup olmadığınız da dahil olmak üzere, ne tür bir baş ağrınız olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
Menstrüel migrenler izolasyon halinde olabilir veya Premenstrüel Sendrom (PMS) şikayetlerinden biri olabilir. PMS'nin diğer belirtileri şunlardır:
- Mide bulantısı
- Şişkinlik
- Şişme
- Göğüslerde hassasiyet
- Ruh hali
- Sırt ağrısı
Adet migrenleri de ağrılı dönemlerle ilişkili olabilir.
Tedavi seçenekleri
Akut migren atağı tedavisi menstrüel migren için olduğu gibi menstrüel migren için de aynıdır. Menstrüel migrenin yönetiminde ilk strateji, serin ve karanlık bir odada dinlenmek. Bazı kadınlar güçlü bir fincan kahve ya da kafeinle büyük bir başarı elde edecekler, ancak bu durumun nasıl olduğu belli değil.
Birinci basamak ilaçlar, ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ajanlardır:
- Aspirin
- asetaminofen
- İbuprofen ve diğer NSAID'ler
Bazı kadınlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha güçlü migren spesifik ilaçlar gerektirecektir:
- Fioricet (bir analjezik, yatıştırıcı, kafein kombinasyonu)
- ergot türevleri
- triptanlar
İlaç ve temel yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak, migren yönetimi için başka tamamlayıcı ve alternatif tıbbi seçenekler de vardır.
Regl Kontrolüyle Menstrüel Migrenlerin Yönetimi
Menstrüel migren varyantlarında bir sorun olup olmadığını belirlemenin belki de en önemli nedeni, bu tip migrenlerin ortaya çıkmasını önlemeye veya en azından azaltmaya yardımcı olacak stratejiler olmasıdır.
Hormon düzeylerindeki döngüsel değişikliklerin menstrüel migren için anlamlı bir tetikleyici olduğu düşünülmektedir. Bu hormon dalgalanmalarını azaltan ilaçların menstruel migrenleri özellikle saf menstrüel migrenleri iyileştirdiği gösterilmiştir.
Bu stratejilerin en yaygın olanı, oral kontraseptif hapın sürekli kullanımıdır. Bu, hormon değişiklikleri için tetikleyici olan ovulasyonu engellemekle kalmaz, aynı zamanda doğum kontrol hapının siklik kullanımıyla ilişkili hormonun serbest kalmasını ortadan kaldırarak östrojen seviyelerini korur. Bununla birlikte, eğer menstrüasyonla ilişkili migrenleriniz varsa, östrojen içeren oral kontraseptif hapın, migren ataklarını döngüsünüzde başka zamanlarda arttırabileceği veya belki de bir auraya neden olabildiği olasıdır. Eğer doğum kontrol hapı üzerindeyken migrenleriniz veya aurizmanız kötüleşirse, sağlık uzmanınıza bunu bildirmeniz önemlidir.
Eğer oral kontraseptif hap migreni geliştirmezse, doktorunuz ovulasyonun önlenmesi için, siklusunuzun luteal fazı veya yüksek doz progestinleri veya GnRH agonistleri gibi östrojen takviyesi gibi diğer hormon ilaçlarını sizinle tartışabilir. Doktorunuz ayrıca migreninizin döngüsel oluşumunu kesmek için hormon ve analjezik veya migren spesifik ilaçların bir kombinasyonunu kullanarak tartışabilir.
Bir kelime
Migren baş ağrıları çok zayıflatıcı olabilir. Adet döngüsünüz sırasında baş ağrınızın ne zaman oluştuğunu izlemek, semptomlarınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.
Her zaman olduğu gibi, menstrüel siklusunuz sırasında meydana gelen baş ağrılarını veya ilgili semptomları sağlık uzmanınızla görüşün.
Andrea Chisholm, MD tarafından güncellendi.
> Kaynak:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D. ve Carolei, A. (2012). Kadınlarda migren: hormonların rolü ve vasküler hastalıklar üzerindeki etkileri. Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi , 13 (3), 177–189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y