İlk adım paniğe kapılmamak
Tamponun kayboldu mu? Vajinanın anatomisini anlamadıysanız, bu endişe verici olabilir. Saklı bir tamponun göbeğinizde serbest kalacağını veya bağırsaklarınız arasında kaybolacağını düşünebilirsiniz. Kalbi al, aslında bir tamponu kaybetmek imkansız.
Bir Tampon nereye gidebilir?
Cevap, hiçbir yerde! Vajinanız kapalı bir alan. Vajinaya bir tampon koyduğunuzda, dışarı çıkana kadar vajinada kalacak.
Vajinanın alt ucunda olan bir açıklık ile bir kese olarak düşünün. Torbanın üst ucu veya üst kısmı rahme bağlı olan serviks'i bulursunuz. Serviks de bir açıklığa sahip olsa da, bu çok küçüktür ve bir tampon hiç bir zaman içine sığmaz.
Peki neden dize bulamıyorum?
Vajinanız tampondan daha büyüktür. Ortalama vajina yaklaşık 4 inç uzunluğunda ve yaklaşık 2 inç genişliğindedir. Sadece 2 inç genişliğinde biraz dar görünebilir, ama unutmayın ki vajinanızın duvarları çok esnektir ve yeni doğmuş bir bebeğin geçmesine izin verecek kadar genişleyebilir.
Vajinanız bir tampon aplikatörüne kolayca takılabilir ve adet kanını emdiği ve daha geniş hale geldiği için tamponu yerleştirebilir. 2 inçten biraz daha uzun bir sürede ölçülürken, bir tamponun vajinanın yukarı veya arkasına doğru hareket edebilmesi ve tellerin artık görünmeyebilmesi mümkündür.
Panik yapmayın!
Bu yeterince stresli olamaz: panik yapmayın!
Endişeli ya da stresli olduğunuzda, vücudunuzdaki farklı kasları sıkıştırmaya ya da sıkıştırmaya eğilimlisiniz. “Kayıp” tampon hakkında panikliyorsanız , vajinayı çevreleyen kasları daralacaksınız . Vajinanızın kaslarını sıkarak, “tutulan” tamponun yerini tespit edip çıkarmanız için zor bir zamanınız olacaktır.
Sonra ne yapmalıyım?
Önce derin bir nefes al ve rahatla. Unutmayın, tampon tam olarak nereye koyduğunuzu gösteriyor: hala vajinanızda. Ardından, tamponu kendiniz bulmaya çalışabilirsiniz.
- Ellerinizi su ve sabunla yıkayınız.
- Bacaklarınızla tuvalete oturun, kalça genişliğinden biraz daha açın.
- Pelvik tabanınızın kaslarını sıkmak için zorlanıyorsanız, idrar yapmaya başlıyormuşsunuz gibi yavaşça aşağı doğru yatın.
- Vajinaya yavaşça iki parmağınızı sokun.
- Vajinanın üst kısmına ve arkasına doğru hissetmek için parmaklarınızı vajinanın iç tarafına doğru kaydırın.
- Tamponu hissedebiliyorsanız, parmaklarınız arasında tutun ve çekin.
- Tamponu hissedemiyorsan, en azından dizeleri bulabilirsin. Bunu yaparsanız, tamponu dizilerden dışarı çekin.
Ya onu bulamıyorsam?
Yukarıdaki adımları takip etmek için yeterince rahat edebilecek olursanız, muhtemelen tamponun yerini tespit edip çıkartabilirsiniz. Ancak, bunu kendiniz kaldıramazsanız, sağlık uzmanınızı görmeniz ve kaldırmanız gerekir.
Unutmayın, bir tamponun sekiz saatten uzun süre kalması sağlıklı değildir. Bu enfeksiyon riskini artırır, özellikle Toksik Şok Sendromu (TSS) . Bu yüzden, sağlık hizmeti sağlayıcınızı, belirledikten hemen sonra kendiniz kaldıramayacağınızı hemen aramalısınız.