Bu Yaşam Beklentisi Testi Hızlı ve Kolay
Oradaki tüm uzun ömürlü hesap makinelerinin arasında, Blue Zones Vitality Compass'ı alan arkadaşım, onun favorisi olduğunu söylüyor. Çoğunlukla çoktan seçmeli testin tamamlanması sadece 4 dakika sürüyor ve tasarımın kullanımı gerçekten çok kolay. Diğer uzun ömürlü hesap makineleri, arkadaşımın yaşam beklentisini 84 olarak tahmin ediyor; Canlılık Pusulası 96.2 tahmin ediyor.
Canlılık Pusulası Hakkında
Açıklama
- Dünyanın en uzun yaşayan insanlarından toplanan verileri kullanan 4 dakikalık uzun ömür testi
- Kullanımı kolay arayüz
- Vitality Coach programları, büyük yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza yardımcı olur
Artıları
- Sonuçlar biyolojik yaşınızı, yaşam beklentinizi, sağlıklı yaşam beklentinizi ve tahakkuk etmiş yılları verir.
- Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının araştırmasına dayanarak
Eksileri
- Uzun ömürlü hesap makinesini kullanmak için e-posta adresi vermeli
Mavi Bölgeler Canlılık Pusula İnceleme
Mavi Bölgeler Canlılık Pusulası, Dan Buettner, National Geographic Fellow ve New York Times'ın çok satan yazarı tarafından yürütülen araştırmaya dayanmaktadır. Canlılık Pusula uzun ömürlü hesap makinesi, dünyanın en uzun ömürlü insanlarından Mavi Bölgeler'de toplanan verileri kullanır. Mavi Bölgeler, insanların en uzun yaşadığı ve en mutlu ve en sağlıklı olduğu dünyadaki beş yerdir:
- İtalyan Sardunya adası
- Okinawa, Japonya
- Loma Linda, California
- Nicoya Yarımadası, Kosta Rika'nın izole bir parçası
- Ikaria, yalıtılmış bir Yunan adası
Uzun ömürlü hesap makinesi, diğerlerinin yanı sıra boy, kilo, diyet, fiziksel aktivite, duygular ve uyku alışkanlıkları da dahil olmak üzere bir dizi faktörü göz önünde bulundurur.
Canlılık Pusulası, biyolojik yaşınızı, yaşam beklentinizi, sağlıklı bir şekilde yaşamanızı bekleyeceğiniz yıl sayısını ve tahakkuk ettiğiniz yıl sayısını hesaplar. Yani, alışkanlıklarınız nedeniyle yaşamınıza eklediğiniz yıl sayısı.
Dostluğa 84 yıllık bir ömür beklentisi veren Yaşam Kalitesi 100 Yaşam Beklentisi Hesaplayıcısına kıyasla Canlılık Pusulasını test eden arkadaşım 96,2 yaşam beklentisi ve 88.3 sağlıklı bir yaşam beklentisi elde etti.
Canlılık Pusulası, arkadaşımın favori uzun ömürlü hesaplayıcısıdır, çünkü kullanımı hızlıdır, kullanımı kolaydır ve bilgilendirici sonuçlar sağlar.
Blue Zones ayrıca 6 haftalık ücretsiz Vitality Coach programları sunmaktadır. Bu programlar çok derin değildir, ancak hayatınıza yıllarca katkıda bulunabilecek bazı harika öneriler sunarlar. Programlar, daha fazla meyve ve sebzeyi diyetinize dahil etmekten, egzersiz rutini oluşturmaya, stresi yönetmeye, daha fazla uyumaya kadar her şeyi içerir.
Ve evet, bu programlar aslında ücretsizdir. Tek yapman gereken Vitality Compass testini yapmak. E-postanızı devre dışı bırakabilmenize rağmen, e-postanızı ilk etapta test etmek için verdiniz. E-postanızı paylaşmanın sakıncası yoksa, bu uzun ömürlü hesap makinesini denemenizi tavsiye ederim çünkü hızlı ve kolay bir şekilde tamamlanabilir ve Canlılık Koçu programları tamamen ücretsizdir ve size bazı yararlı bilgiler verebilir.