Duyduğun şeye rağmen, verilmiş bir kilo kaybı değil.
Kilo kaybı kemoterapinin gümüş kaplaması gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki tedavi gören herkes kilo vermez. Televizyondan ve filmden aldığımız yanlış izlenimlerden biri: Kanserle karakterin nerdeyse her zaman tüyler ürpertici ve zayıf görünmesine neden oluyor. Bu, kilo kaybının gerçekleşmediği anlamına gelmez; sadece verilen bir şey değil.
Sonunda, herkes kemoterapiye farklı yanıt verir ve tedavinin kilonuzu nasıl etkileyeceğinde rol oynayan birçok faktör vardır.
Tabii ki, kilo verecek bazılar var, ama aynı zamanda kazananlar da var.
Beslenme gereksinimlerinizi ve tedavinin olası yan etkilerini anlamak, kemoterapi sırasında ideal kilonuzu korumanızı sağlayan ilk adımlardır.
Kilo Kaybına Katkıda Bulunan Faktörler
Kanser tedavisi sırasında insanlar kilo verdikten sonra, çoğu zaman iyi beslenmenin sağlanamamasından kaynaklanır. Kemoterapi bazen mide bulantısına ve genel iştah kaybına neden olurken, kusma ve ishal, yediğiniz besinlerden besinleri tutma yeteneğinizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Zaman zaman, gıdalar kanser tedavisinin bir sonucu olarak çok farklı - hatta faul - tadabilir ve kokabilirler. Bu nedenle, tek başına, birçok uzman, sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmanızı tavsiye eder, çünkü tat ve kokudaki herhangi bir değişiklik daha derinden algılanır ve tedavi tamamlandıktan sonra bile bunlardan nefret eder.
Ağız yaraları da kemoterapinin bir yan etkisi olabilir.
Onları diş etlerine, boğazınıza, dilinize veya içten yanaklarınıza sokmak, bazı yiyecekleri aşırı derecede zorlaştırabilir, zaten hissettiğiniz acıyı arttırır. Baharatlı, tuzlu veya ekşi yiyecekler özellikle sorunludur.
Kemoterapi Sırasında Kilo Verilmesi
Kemoterapi sırasında denemeniz gereken ana sağlık hedeflerinden biri, kilonuzu sabit tutmaktır.
Aşırı kiloluysanız, şimdi kaybetmeye başlama zamanı değil. Bununla birlikte, ideal kilonuza ulaşmak için tedavi sonrası üzerinde taşıyabileceğiniz daha sağlıklı bir diyete odaklanabilirsiniz.
Doktorunuz size kaldığını hissediyorsa, fitness ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir egzersiz planı oluşturmak için birlikte çalışın. Yürüme, yoga ve diğer egzersiz şekilleri sadece formda kalmak için ideal bir yol değildir, stresi hafifletmeye, ruh halinizi yükseltmeye ve hatta yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir.
Kanser tedavisinde deneyimli bir diyetisyenle çalışmak son derece faydalı olabilir. Kanserli bir kişinin beslenme gereksiniminde eğitimli bir profesyonel, tedaviniz sırasında hareket ederken diyetinizi formüle edebilir, izleyebilir ve ayarlayabilir. Çoğu kanser merkezinde personel üzerinde bir beslenme uzmanı bulunur veya bölgenizdeki sertifikalı bir uzmana başvurabilir.
Bir kelime
Kemoterapi sırasında iyi beslenmenin gerekli olduğunu söylemeye gerek yok. Kalori alımınız çok düşükse, tedavi ile fiziksel ve zihinsel olarak baş edebilme yeteneğinizi azaltırken kilo vermenize yol açabilir.
Kötü beslenme ayrıca, kan hücresi sayımlarında anemi , nötropeni veya trombositopeni ile sonuçlanan bir düşüşe neden olabilir. Bu sadece yorgun ve yorgun hissetmenizi sağlamaz, aynı zamanda seviyenizin geri geldiği zamana kadar tedavinin kesilmesine yol açabilir.
İyi bir beslenmeye ek olarak, akıllıca ve bir tıp uzmanının gözetimi altında yaklaşılırsa, herhangi bir şekilde egzersiz yapılması yararlı olabilir. Küçük bir dış mekan aktivitesi bile (bahçecilik gibi) güç ve kas gücünü korumak için yağsız kas kütlesi anahtar kaybını önleyebilir.
Öte yandan, aşırı efor, sadece sizi yıpramayacağından değil, yaşadığınız herhangi bir yan etkiyi daha da kötüleştirebilecek inflamasyona neden olabileceği için tavsiye edilmez.
İyi bir planlama, dengeli bir beslenme ve fitness için ılımlı bir yaklaşım, kemoterapi sırasında sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için ihtiyaç duyduğunuz üç şeydir.