Bu zor zaman zarfında kendinize olan saygınızı korumaya yardımcı olacak birkaç ipucu
Kansere yakalanmakta ve tedaviyi yorucu bir şekilde halletmek yeterli olmuyorsa, şimdi de saçlarınızı kaybetmek zorundasınız? Endişeli ve kızgın hissediyorsanız, hiçbir şekilde yalnız değilsiniz. Saç dökülmesi, vücudunuzdaki en hızlı büyüyen hücreleri hedefleyerek çalışan kemoterapinin en korkulan yan etkilerinden biridir. En hızlı büyüyen hücreler arasında her 23 ila 72 saat arasında bölünen saç folikülleri bulunur.
Bu nedenle saç dökülmesi, kanser tedavisinin en yaygın ve sıkıntılı yan etkilerinden biridir.
Bilmesi gereken en önemli şey, son derece nadir durumlar haricinde, saçlar uzar. Yani, prognoz çok elverişlidir.
Kemoterapi ile ne tür saç dökülmesi gelir?
Kemoterapinin neden olduğu saç dökülmesine, saç matriksine toksik olan bir ilaca maruz kalmadan kaynaklanan yaygın saç kaybı olan anagen effluvium adı verilir. Bazı insanlar, kaş ve kirpikler dahil olmak üzere saçların gözle görülür bir şekilde inceltilmesine rağmen, diğerleri tamamen saç dökülmesine sahip olacaktır. Kaybın şiddeti genellikle kullanılan kemoterapi ilaçlarının tipi, kullanılan dozaj ve ne sıklıkta verildiği ile doğrudan ilişkilidir; Daha yüksek dozlar daha ciddi kayıplarla ilişkilidir.
Sadece fırçanızda daha fazla saç farketmiş olsanız da veya kümeler duşta düşüyorsa, saç dökülmesi duygusal olarak yıkıcı olabilir - özellikle kadınlar için - ve sevdiklerinizin desteği bu zamanda çok önemlidir.
Tedavinizin saçınıza olan etkisinin ötesinde, kemoterapi ve radyasyon da cildinize zarar verebilir ve bu da saç derisine özen göstermeyi zorlaştırır. Neyse ki, tedaviden geçerken kendinizi daha rahat hissetmek ve kendiniz ve görünüşünüz hakkında emin olmak için atabileceğiniz pek çok adım vardır.
Unutmayın, bu zorlukların üstesinden gelen ve bu zorlukları aşan ve muhtemelen şimdi nasıl hissettiğinizi tam olarak hisseden büyük bir kadın topluluğunun bir parçasısınız.
Düşerken Saçları Nasıl Kullanmalısınız?
Kemoterapiden saç dökülmesi iki şekilde oluşur: Saç kırılması ve gerçek saç dökülmesi. Kafa derisi bakımı için doğru ya da yanlış bir yol yokken, birçok yararlı öneri var.
Sağlık hizmeti sağlayıcılarınıza soğuk kapak tedavisi hakkında danışınız. Bazı hastalar, saçlarını korumak için Avrupa'da yaygın olarak kullanılan bu terapiyi kullanıyorlar. Saç derisini dondurur, kemoterapinin saç derisi üzerindeki etkilerini azaltır ve saç dökülmesini yavaşlatır. Birçok kadın harika sonuçlar bildirirken, bu yöntem pahalı olabilir.
Saçlarınızla mümkün olduğunca az yapın. Bu hem psikolojik sıkıntının azaltılması hem de saçın çok fazla fırçalanması, çekilmesi veya şekillendirilmesinden kaynaklanan kırılmayı ve kaybı en aza indirmektir. Bunu tercih ederseniz sık sık şampuanlayın ve sık sık koyabilirsiniz, ancak genellikle haftada bir veya iki kez saçları yıkamak yeterlidir.
Saçları tutarken nazik olun. Fırçalarken geniş dişli bir tarak kullanın. Geceleri saç filesi giymek isteyebilirsiniz, bu da saçlarınızın yastık kılıfınızdaki kümelere düşmesini ve sabah temizlemesini önleyebilir.
Hafif saç bakım ürünlerini seçin. Birçok şampuan, sadece tahriş olmuş cildi kurutmak için kullanılan kokulara ve sert kimyasallara sahiptir. Buna karşın, klimalar bazen aşırı yağlı olabilir ya da ihtiyacınız olmayan nemlendiriciler ve yumuşatıcılar içerebilir. Saç temizliği söz konusu olduğunda, ilk baştaki kural basitleştirmektir. Saçınız inceliyorsa, kafa derisinde daha hafif olan daha hafif bir şampuan kullanın. Doktorlar genellikle kuru, iltihaplı ciltler için doğru pH dengesine sahip bir bebek şampuanı önerirler. Eğer kafa derisi kaşıntılı veya hassas ise, cilde sürtünen bebek yağı veya mineral yağı genellikle yardımcı olabilir.
Yeni bir saç modeli düşünün. Saçınız tamamen düşmediyse, çok fazla kurutma, kıvırma veya saç ürünü gerektirmeyen yeni bir saç modeli düşünmek isteyebilirsiniz.
Örneğin, bir pixie kesimi, az miktarda saç ürünü gerektirir ve inceltici yamaları gizlemek için gereken her yönde stil oluşturmanızı sağlar. Bazı kadınlar kafalarını traş etmeyi, kanser tedavisi sırasında güçlerini bedenleri üzerinde yeniden konumlandırmayı ve aynı zamanda saçların dökülmesini görmekten kaçınmayı tercih ederler - ve bu da dikkate alınması gereken bir şeydir.
Renklendirmeyi veya izin vermeyi atla. Saç tedavilerine gelince, doktorlar neredeyse kemoterapi sırasında renklenmeye veya izin verilmesine karşı evrensel olarak tavsiyede bulunacaklardır. Çok fazla (veya herhangi bir) saç dökülmesine maruz kalmasanız bile, kemoterapi hala saç teline zarar verebilir ve kuru, kaşıntılı, pul pul saç derisine neden olabilir. Bu, renklendirme ya da izin verirken beklenmedik sonuçlara yol açabilir ve bazen saçınızın incelmesini hızlandırabilir. Üstelik, sert kimyasallar neredeyse ihtiyacınız olmayan tahrişlere neden olacak şekilde garanti edilir.
Saçınızın renklendirilmesi sizin için gerçekten önemliyse, peroksit veya parafenilendiamin (PPD) içermeyen geçici / yarı kalıcı saç boyaları tercih edin. Elinizde, saçınızı hafifletmek istiyorsanız, bu saç ürünleri neredeyse evrensel olarak peroksit ve ağartıcı içerdiğinden kemoterapi bitene kadar beklemek en iyisidir.
Ne zaman bir kez düşmüş?
Bir peruk dene. Dünyanın sonu gibi hissetmekle birlikte, bir peruk takmak aslında kamuya daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir - ve bu günlerde seçim yapabileceğiniz sayısız stil ve renk var. Peruğunu doğal renginize ve tarzınıza uyacak şekilde kesebilir ve renklendirebilirsiniz. Sigorta planları genellikle "kranyal protez" olarak reçete edilirse, kanser tedavisi gören insanlar için peruk masraflarını karşılayacaktır. Onları ücretsiz sağlayan organizasyonlar bile var.
Eğer bir tane giymeyi tercih ederseniz, kaşıntıyı gidermek için bir kap astarı alın. Amerikan Kanser Derneği'nin kar amacı gütmeyen web sitesi ve kataloğunu “ tlc” İhale Loving Care ® katalogunu www.tlcdirect.org adresini ziyaret ederek veya 1-800-850-9445 numaralı telefonu arayarak sipariş edebilirsiniz. Kanser ekibinize ve diğer hastalara da tavsiyelerde bulunabilirsiniz ya da yerel peruk mağazaları için çevrimiçi görünebilirsiniz.
Saçlı deriyi korumak için bir başörtüsü tak. Bir peruk takmaktan rahatsızsanız, güneş koruması sağlamak için başörtüsü takınız, saçlarınızı sıcak tutun ve daha rahat hissedin. Saç derisini koruyan hiçbir şey olmadan, en az 30 SPF ile UV güneş koruyucu kullanın.
Bir kelime
Her ne kadar benlik saygısı için saç önemli olsa da ve kültürümüzde kadınlığı sembolize ederken, kanserle mücadele ederken, en önemli şey dövüş için duygusal ve zihinsel olarak güçlü kalmaktır. Saçlarınız büyük olasılıkla artacaktır ve her şeyden öte, sizi tanımlamaz. Güçlükten kaynaklanan gücün var.
> Kaynaklar
> Amerikan Kanser Derneği. Saç kaybı. 2017.
> Breastcancer.org. Nasıl ve Neden Saç Dökülmesi Olur? 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > Doktora >. Medscape. Anagen Effluvium. 05 Haziran 2017'de güncellenmiştir.