Kemoterapinin en rahatsız edici yan etkilerinden biri saç dökülmesidir (alopesi). Birçoğumuz için, saçımız, bizim dışımızın dışına çıktığımızda halkın bizi gördüğü şekilde bizim görüntümüzün bir parçasıdır. Saç dökülmesinin nedenlerini ve zamanın ötesinde saç dökülmesiyle duygusal ve fiziksel olarak başa çıkmanın yollarını anlamak, kemoterapiyle yolculuğunuzdaki bu sıkıntıyı hafifletebilir.
Neden Kemoterapi Saç Dökülmesine Neden Olur?
Kemoterapi ilaçları hızla büyüyen hücreleri öldürmek için tasarlanmıştır. Saç köklerimizdeki gibi bazı hücreler hızla bölünür ve kemoterapiden de etkilenirler. Tüm kemoterapi ilaçlarında saç dökülmesi olmaz ve insanlar aynı ilaçlarla bile farklı tepkilere sahip olabilirler. Tam bir saç dökülmesi, saç incelmesi veya herhangi bir saç kaybına rastlanamayabilirsiniz. Saç dökülmesine neden olma olasılığı en yüksek olan kemoterapi ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Saç Dökülmesinin Zamanlaması
Saç dökülmesi genellikle kemoterapiye başladıktan 10 ila 14 gün sonra başlar, ancak bu değişiklik gösterebilir. Bazı insanlar ilk infüzyondan sadece birkaç gün sonra saç dökülmesini fark edebilirken, diğerleri birkaç infüzyon tamamlanana kadar tüm saçlarını kaybetmeyebilirler.
Saçlarınız yavaş yavaş incelebilir veya kümeler halinde hızla düşebilir. Birçok insan saç dökülmesinin sıklıkla kafanızdaki saçlarla sınırlı olmadığına, kaşları, kirpikleri , vücut tüylerini ve hatta kasık saçlarını etkileyebileceğine şaşırır.
Kemoterapiye bağlı saç dökülmesi genellikle kalıcı değildir ve kemoterapiyi tamamladıktan 4 ila 6 hafta sonra yeniden başlamaya başlar. (Radyasyon terapisine bağlı saç kaybı, aksine, genellikle kalıcıdır).
Saçlarınız kemoterapiden daha farklı bir renk veya dokuya geri dönebilir. Daha önce çok düz olsa bile saçınızın kıvırcıklaştığı " kemo bukleleri " olması alışılmadık bir şey değil.
Bu bir iki yıl sürebilir. Ancak yolun aşağısındaki yıllar, saçlarınız genellikle kemoterapiden önce geçirdiğiniz sıcaklık derecesine dönecektir.
önleme
Son yıllarda birçok insan kemoterapiden saç dökülmesini önleyip önleyemeyeceğinizi soruyor.
Çeşitli başarılarla çeşitli teknikler denendi. “Scalp cooling” bu yöntemlerden biridir ve kemoterapi verilirken başa soğuk kompreslerin uygulanmasını içerir. Bunun arkasındaki teori, kafa derisinin yanındaki kan damarlarını kapatmaktır, böylece ilaç saç köklerine ulaşmaz. İlaçlar kafa derisine ulaşmadığından, kemoterapinin bu alana yayılmış kanser hücrelerine ulaşmayacağı konusunda küçük bir risk vardır. Genel olarak, bu, katı tümörler yerine lösemi ve lenfomalar gibi kanla ilgili kanserler ile daha fazla ilgilidir. Prosedür ayrıca oldukça soğuk ve rahatsız edici olabilir.
Birçok insan saç köklerine kan akışını arttırmak için kafa derisi masajını denedi. Bu saç dökülmesinin önlenmesinde çok az rol oynasa da, sevilen çaresiz bir duygudan sevgi dolu ve yatıştırıcı bir iyilik hali olabilir.
Rogaine gibi saç gelişimini destekleyen ilaçların saç dökülmesinde önemli bir etkisi yoktur ve istenmeyen yan etkiler ekleme potansiyeli vardır.
Fiziksel olarak Başa Çıkma
Hem kemoterapi sırasında hem de saçlar tedaviden sonra tekrar büyümeye başlarken, saçınızın bakımı saç dökülmesini geciktirebilir ve yeniden büyümeyi kolaylaştırabilir. Uzun saçlarınız varsa, daha kısa bir stil düşünmek isteyebilirsiniz. Kısa saç daha dolgun görünür, köklere daha az ağırlık verir (bu saçlara daha uzun süre yardımcı olabilir) ve toplam saç kaybına geçişi kolaylaştırabilir.
Birçok insan saçları kümeslerde düşmeye başladığında başlarını traş etmeyi tercih eder. Bunu yapmak, tüylü tabakaları ve tıkanmış akıntıları önlemeye yardımcı olabilir ve kafa kapakları veya peruklar daha iyi olabilir. Öte yandan, bazı insanlar saçlarının dökülmesine izin vermeyi tercih ediyor ve her saç dökülmesinde yardımcı olan kemoterapi ilaçlarının görselleştirilmesinin başa çıkmada yardımcı olduğunu buluyor.
Saçlarınızı kaybetmeden önce peruk veya diğer kafa kılıfları için alışveriş yapmak da yararlı olabilir. Tedavinizden önce ve sonra saç bakımı için diğer ipuçları şunlardır:
- Saçınızı yıkamak için bebek şampuanı gibi hafif bir şampuan kullanın.
- Saçınızı yumuşak bir bebek fırçası veya geniş dişli bir tarakla hafifçe fırçalayın.
- Saçlarınızı haftada birkaç kez yıkamayı deneyin.
- Saçlarınızı çeken ponytails, örgüler ve saç aksesuarları kullanmayın.
- Saç kurutma makinelerinin kullanımını sınırlayın ve bir kurutucu kullanmanız gerektiğinde düşük ısı ayarını kullanın.
- Saç boyaları ve kalıcılardan kaçının.
- Saten yastık kılıfı kullanın.
- Saç derisini güneşten koruyarak kaplamaları ve / veya güneş koruyucuları kullanmayı unutmayın.
Duygusal olarak Başa Çıkma
Saçlarınızı kaybetmek öfkeden depresyona kadar farklı duygular yaratabilir. Bazı insanlar kamusal alanda çok bilinçli hisseder ve diğerleri görünüşlerinin sevdikleriyle olan ilişkilerini etkileyeceğinden endişe duyarlar. Sevdiklerinizle önceden açık konuşmak ve bir destek grubundan veya danışmandan duygusal destek almak, bu duygularla başa çıkmanıza ve ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz desteği almanıza yardımcı olabilir. Bazı insanlar için yararlı olan yöntemler şunlardır:
- Dikkatinizi saçınızdan uzaklaştırın. Yüzünüz gibi diğer özelliklerinizi vurgulamak saçınızdan uzaklaşabilirsiniz. Yüz veya yeni bir makyaj düşünün. Bir kolye gibi mücevher takmak ya da kendinizi parlak renkler ile yeni bir kıyafete dönüştürmek, odak noktasını saçınızdan uzaklaştırabilir.
- Mizah. Biraz mizah eklemek bazen saç dökülmesini tamamlamaya geçişi kolaylaştırabilir. Kısmi tıraştan geçici bir Mohawk yaratmak için, bir çocuktan geçici dövmeleri kafa derisine uygulamak için ödünç almak, bazı insanlar bu geçişi mizahla hafifletti. "Smilies are Naturally Bald" gibi kitapların okunması bazen kahkaha getirebilir, aynı zamanda yalnız olmadığınızın farkına varabilir. Ayrıca çevrimiçi "kemo" balçık bir dizi vardır. Keder için bir yer ve zaman ve mizah için bir yer ve zaman varken, "saç günü yok" diye güldüğünüzde yükün hafiflediğini görebilirsiniz.
- Görselleştirme. Bazı insanlar saç dökülmesine olumlu bir işaret olarak bakmayı faydalı bulmuşlardır. “Eğer kemoterapi bu kıl foliküllerini öldürüyorsa, kanser hücrelerine de vurmak zorundadır.” Kemoterapinizin, kanser hücrelerinizi saçınızın dökülmesiyle sonuçlanacak şekilde aktığını gözünüzde canlandırmayı düşünün.
Başını örtmek
Saçlarınızı kaybetmeye başlamadan önce kafa örtülerinin alışverişi için en uygun zaman. Herkes saç dökülmesini farklı şekilde tecrübe eder ve kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamak için çeşitli seçenekler mevcuttur. Hangi kaynakların mevcut olduğunu görmek için kanser merkezinize veya yerel topluluğunuza danışın. İnfüzyonlarınıza başlamadan önce kemoterapi ile ilgili saç dökülmesine hazırlanmak için bu diğer ipuçlarına göz atın.
> Kaynaklar:
> Amerikan Kanser Derneği. Saç kaybı. Güncelleme 05/12/17.