Eğer irritabl bağırsak sendromu (IBS) muzdaripseniz, hipnoterapi (ve muhtemelen semptomlarınızı hafifletmenize yardımcı olacak her şey) çekici gelebilir.
Hayatı tehdit etmese de, IBS, sahip bazı insanlar için zayıflatıcı olabilir. IBS tedavisi, diyet, anti-spazmodik ilaçlar, kas gevşetici ve stres azaltma değişikliklerini içerir.
Fakat maalesef, bu tedavi yöntemlerinin IBS'li herkese yardım etmediğini öğrenmiş olabilirsiniz. Rahatlama sağlanamadığı zaman, hipnoterapi gibi tamamlayıcı tedaviler ilgi çekebilir.
Ama IBS için hipnoterapi gerçekten işe yarıyor mu?
IBS Hastaları için Hipnoterapi
IBS hastaları için özel olarak yönlendirilmiş hipnoterapi (GDH) geliştirilmiştir. Tipik IBS semptomlarına sahip insanlar - karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve / veya kabızlık - GDH ile en yüksek başarı oranlarına sahipler.
GDH, ilk kez 1984'te tanıtıldığı için, bu çalışmada GDH verilenlerin, plasebo ve psikoterapi alan katılımcılara kıyasla, tedavinin tamamlanmasından sonra süren dramatik iyileşmeler olduğunu belirttiği için, IBS için bir tedavi şekli olarak çalışılmıştır.
Hipnoterapi Ne İçerir?
Hipnoterapi tedavi planları uygulayıcıya ve hastaya göre değişir. GDH, haftalık olarak yapılan 12 oturumun bir rehberi ile geliştirildi.
Bazı hipnoterapistler 6 veya 8 gibi daha az seans yapabilir ve seanslar arasında daha uzun bir aralığa sahip olabilirler.
İlk seansınız, IBS semptomlarının geçmişini almaya adanmış olabilir. Daha sonra, her bir seans kaydedilecek ve bir sonraki randevuna kadar hergün bir kez kaseti dinlemeniz istenecektir.
Oturumlar arasında yapılacak diğer "ödev" görevlerini alabilirsiniz.
Hipnoterapinin başarısı doğrudan bağlılığınız ile ilgilidir. Tüm oturumlara katılmak ve oturumlar dışındaki tüm ekstra ödevleri tamamlamak, size olumlu bir sonuç elde etmek için en iyi şansı verir.
Hipnoterapi ile ilgili birçok efsane vardır. Hipnoz bir insanı yapmak istemedikleri bir şey yapamaz, beyin yıkama ya da büyücülük değildir. Hasta her zaman kontrol altındadır ve herhangi bir zamanda hipnotik transdan çıkabilir. Sertifikalı Klinik Hipnoterapist Ken Steinmetz, hipnozun nasıl hissedildiğini rahatlıkla tarif etti: "Sabah alarmınızda erteleme düğmesine bastığınız zaman ve gözlerinizin kapalı, uykuda değil, uykuda yattığının farkındasınız, ya da uyanık değil."
Hipnoterapi düşük maliyetli, non-invazif ve rahat bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Birçok kişi aynı anda bir hipnoterapi seansına katılabilir. GDH, IBS için bir tedavi olarak amaçlanmamıştır, ancak hastanın IBS semptomları üzerinde bir miktar kontrol kontrolü sağlayabileceği bir yapı sağlamaya yardımcı olabilir.
Size Yakın Bir Hipnoterapist Bul
Sizi dizinlere bağlayabileceğiniz birkaç çevrimiçi kaynak var.
- Amerikan Klinik Hipnoz Derneği: Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'daki uygulayıcılar için eyalet veya illere göre arama yapın.
- Hipnoterapi, Inc. Profesyonel Kurulu: Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Asya, Avrupa, Orta Doğu Eur / Asya Sertifikalı Hipnoterapistler.
- Sertifikalı Klinik Hipnoterapistler için Ulusal Kurul: Amerika Birleşik Devletleri, İngiltere (2 liste), Kanada (1 liste) ve Afrika'da (1 liste) uygulayıcılar için arama yapın.
- Hipnoz Çevrimiçi: 50 Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya, Avusturya, Belçika, Kanada, Çin, Danimarka, Mısır, İngiltere, Almanya, İrlanda, İtalya, Japonya, Kuveyt, Malta, Hollanda, Yeni Zelanda, Pakistan, Porto Riko, İskoçya'da uygulayıcılar; Güney Afrika, Tayvan, Tayland, Birleşik Arap Emirlikleri, Galler.
- Hipnoterapistler ve Psikoterapistlerin Ulusal Kaydı (NRHP): İngiltere, İskoçya ve İrlanda'daki uygulayıcılara bağlantılar.
Not: Bu kaynaklar Tıbbi İnceleme Kurulu tarafından onaylanmamıştır.
Kaynaklar:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. “İrritabl bağırsak sendromunda hipnoterapi: Klinik hizmetin, duyarlılığı etkileyen faktörlerin incelenmesiyle geniş çaplı bir şekilde denetlenmesi. Amer J Gastroenterol, Nisan 2002 97: 954-961. 1 Eylül 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Hipnoz ile gastrik asit sekresyonunun modülasyonu." Gastroenterology Jun 1989 Jun 6: 1383-1387. 1 Eylül 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "İrritabl bağırsak sendromu için yönlendirilmiş hipnoterapi: birincil bakım tabanlı randomize kontrollü bir denemenin pilot uygulaması." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. 1 Eylül 2009.
Whorwell PJ, Ön A, Faragher EB. "Ağır refrakter irritabl bağırsak sendromunun tedavisinde hipnoterapinin kontrollü çalışması." The Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1 Eylül 2009.