IBD İlaçlarınızı Düzenlemek İçin 8 İpucu

İltihaplı bağırsak hastalığınız (IBD) hakkında organize olmak, tedavi planınızı sağlam tutmanın önemli bir parçası olabilir. Birden fazla IBD ilacını almak bu görevi daha da zorlaştırabilir, dolayısıyla bir organizasyon sistemine sahip olmak önemlidir. İlaçlarınızı zamanında almanıza ve asla tekrar doldurulmamasına yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

1 -

Haftada Bir Düzenlensin

Her pazar gecesi, bir sonraki hafta için dozunuzu hapishanenize bölmek için birkaç dakikanızı ayırın. İlaç programınızı ve alarm sisteminizi veya hatırlatıcılarınızı gözden geçirin. Bu sayede sadece haftada bir kez hap programınızla uğraşmak zorundasınız ve sonra tekrar düşünmek zorunda değilsiniz. Alarmlarınızı takip etmeniz veya her gün onları aldığınız sırada dozlarınızı kontrol etmeniz gerekmektedir.

2 -

Liste tut ve iki kez kontrol et

İki liste yapın: şu anda aldığınız tüm ilaçların bir listesi ve şimdiye kadar aldığınız tüm ilaçlardan biri. Tarihleri ​​ve dozajları dahil etmeye çalışın. Hangi ilaçları aldığınızı hatırlamanıza yardımcı olmak için her doktorun randevusuna kadar listenizi yanınıza alın. Ayrıca, herhangi bir kaza geçirip geçirmediğinizi bulmak için tıbbi uzmanların cüzdanında veya cüzdanında bir kopyasını saklayabilirsiniz.

3 -

Kuru Silme Tahtasına Yatırım Yapın

Bu kullanışlı kuru silme tahtalarını okul veya ofis malzemeleri taşıyan herhangi bir indirim mağazasında bulabilirsiniz. İlaç dozlarını takip etmek için harika bir araçtır. Özellikle eğer bu ilaçlar biraz bulanıklaşırsa ve son dozunuzun zamanını hatırlayamazsa, ağrı kesici ilaç alırken özellikle yararlı olabilirler.

O gün almak zorunda olduğunuz ilaçlarla birlikte günün saatlerini tahtaya yazın. İlaçlarınızı aldığınız sırada, her birinin yanında, tercihen farklı bir renk kalemi kullanarak küçük bir onay işareti koyun. Ertesi sabah, onay işaretlerini sil ve tekrar başla.

4 -

Dijitalleşin

Sayısız saat, PDA / Palmtops, cep telefonları, tabletler, elektronik organizatörler ve diğer araçlar yerleşik alarmlara sahiptir. Bu kitapçığı çıkar ve sahip olduğunuz tüm cihazları nasıl kullanacağınızı öğrenin (ve bugünlerde çoğumuzun birkaçı var!). Gerekirse çoklu alarmları ayarlayın ve tekrar ilaçlarınızı unutmayacaksınız. Uygulamaları kullanmaktan hoşlanıyorsanız ve cihazlarınız bunları destekliyorsa, IBD'ye sahip kişiler için yapılmış bir uygulamayı indirmeyi deneyin.

5 -

Banyoda Hapları Tutmayın

Hepimiz ilaçlarımızı banyodaki "ilaç dolabına" koyma eğilimindeyiz. Bu aslında ilaç depolamak için iyi bir yer değil. Küvet veya duştan gelen ısı ve nem, ilaçlarınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca, lavaboya ya da tuvalete hapları düşürmek de kolay olabilir ve bu da tahliyenin tam anlamıyla parasıdır.

6 -

Bir Hap Kutusu Kullanın

Yerel eczane tezgahınıza bir göz atın ve çeşitli hap vakalarını görmeniz olasıdır. Programınız ve yaşam tarzınız için hangisinin en uygun olacağını düşünün.

7 -

Yedeklerinizi Alın

İlaçları tükenmeden birkaç gün önce doldurun. Dijital cihazınız, çevrimiçi eczane, hatta bir takviminiz burada gerçekten işe yarayabilir. Bir alarm ayarlayın, takviminize not yazın veya son dozunuzun tükenmesi planlanandan birkaç gün önce bir İnternet eczaneden e-posta hatırlatıcıları için kaydolun. Yeniden doldurmanız için hemen arayın, gerekirse nakliye için 4 ila 5 gün bekleyin. Ekstra günler, eczanenizin stokta olmaması veya siparişlerle desteklenmesi durumunda yararlı olacaktır.

8 -

Postayla Yeniden Doldur

Sigorta taşıyıcınızı arayın ve ilaçlar için bir posta siparişi programı isteyin. Bu bakım ilaçları için harika bir araçtır (uzun bir süre boyunca her gün alınan ilaçlar). İlaçlarınızın 90 günlük bir kaynağını düşük maliyetle tek seferde alabilirsiniz.