Semptomlarınız ne zaman sizin ya da çocuklarınızın işten ya da okuldan eve dönme zamanı geldiğini nasıl anlarsınız? Kendinizi olduğu kadar berbat hissetmenize rağmen kendinizi sürükleyebildiğinizi hissettiğinizde bile, zorunlu olduğunu biliyor olsanız bile, bulaşıcı olabileceğiniz konusunda dikkatli olmanız ve iş arkadaşlarınız veya sınıf arkadaşlarınız ne olursa olsun size yardımcı olabileceğiniz konusunda dikkatli olmanız gerekir. .
Burada hasta aramak için karar vermek için bazı kurallar şunlardır:
- Ateş: Sıcaklığınız 100.5 F veya daha yüksek ise, o zaman evde kalınız. Ateşiniz düştükten 24 saat sonrasına kadar ofisinize veya okula dönmeyin. Ateş, bulaşıcı bir hastalığın en açık işaretlerinden biridir ve okulda veya işte ortaya çıkmak, başkalarına ne yapıyor olursanız olun, çok kolay bir şekilde sonuçlanır.
- Öksürük: Öksürük, balgam veya balgam tipi salgıları getirirse, o zaman evde kal. Kuru bir öksürük ofisi için tamamdır (muhtemelen iş arkadaşlarınızın dinlemesi çok can sıkıcı olsa da.) Ne tür bir öksürüğünüz olursa olsun, ağzınızı dirseğinizle örtün ve ellerinizi yıkayın .
- Boğaz ağrısı : Yutmaya, nefes almaya veya konuşmaya acıyorsa, evde kal. Sesiniz rasgele ise ya da boğazınız hafifçe ağrıyorsa, işte ya da okulda görünmek iyi olur. Öksürük damlaları işe yarayabilir.
- Burun akıntısı: Eğer burnunuzu açık tutmak için sürekli olarak burnunuzu uçurmanız gerekiyorsa, o zaman evde kalınız. Sadece biraz havasızsa ve nefes almakta zorlanmıyorsanız, muhtemelen işe ya da okula gitme hakkı vardır. Burnunu üflemeye devam ederken ellerini yıka.
- Earache: Denge gerektiren bir işte çalışmamanız halinde (otobüs şoförü, pilot veya okul karakolu olmak gibi), kendi başına bir kişi başkalarına zarar vermeyecektir. Fakat eğer bir başka hastalığa eşlik ederse bulaşma, evde kalmak gerekir.
- Kusma: Tabii ki, evde kal. Ve kusmayı durdurduktan sonra 24 saat daha evde kal.
- İshal: Kusma kurallarına benzer.
- Döküntüler: Pembe göz gibi bulaşıcı döküntüler, diğerlerinden mesafenizi korumayı gerektirir. MRSA gibi bazı döküntüler, bir başkasına verirseniz bile ölümcül olabilir. Öte yandan, Lyme ya da başka bir tıkanıklık enfeksiyonundan kaynaklanan bir kızarıklık bulaşıcı değildir. Döküntüünüzün işten veya okuldan uzak durmanızı gerektirip gerektirmediğini öğrenmek için doktorunuza danışın.
Sağduyu kullanın
Başkalarından ayrıldığınız bir ofiste çalışıyorsanız, bu biraz koruma sağlayacaktır. Ama azımız tamamen yalıtılmış. Hastalık yaratan mikropları barındırırsanız ve kahve kabındaki ya da banyodaki demirbaşlardaki tutamağa dokunursanız veya fotokopi makinesini açarsanız veya iş arkadaşlarınızın veya sınıf arkadaşlarınızın diğer yüzeylerine dokunduğunuzda, o mikroplardan bile geçersiniz. Gününüzde başka insanları görmüyorsanız.
Aşçıysanız ya da başkalarının yemek yiyeceği zaman harcayacaksanız, o yiyecekleri kirletemeyeceğinizden emin olmak için yeterince uzun süre evde kalmayı düşünebilirsiniz.
Eğer bir sağlık çalışanıysanız veya bağışıklık sistemini zayıflatmış başkalarına (örneğin, bir bakım evinde) vakit geçiriyorsanız, artık bulaşıcı olmadığınızı kontrol etmek için yeterince uzun süre evde kalmalısınız. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, doktorların hastaları ne zaman arayacaklarını bilmeleri için kurallar geliştirmiştir.
Hastalık Kontrol Merkezleri okullarda ve işyerinde mikropların yayılmasını durdurmak için kılavuzlar sağlar.
> Kaynaklar:
> "Mevsimsel, Kuş Gribi, Domates, Pandemik ve Diğer Dahil Grip (Grip)" . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri .
> Hastalık Çağrısı Zamanı? (Cornell Üniversitesi'nden)