Bu tartışmalı bir ek, bu yüzden bu çerezleri akılda tutun
Glukozamin, bazen diz osteoartriti (OA) ağrılarını hafifletmek için kullanılan bir besin takviyesidir. Oldukça popüler olduğunda, kullanımı, bu ekin gerçek faydasını çevreleyen karışık sonuçlar nedeniyle artık azalmaktadır.
Glukosamin alırsanız ya da ek olarak (doktorunuzun bakımı altında) bir deneme yapmayı düşünüyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken beş şey vardır:
Tidbit # 1: Glukozamin, Kıkırdakta Doğal Olarak Bulunur
Glukozamin, her ikisi de eklemlerinizi hafifleten sağlıklı eklem kıkırdağında ve sinovyal sıvıda bulunan doğal bir maddedir (amino şeker olarak adlandırılır). Osteoartritte eklemlerinizdeki eklem kıkırdağı bozulur ve ağrı ve sertliğe neden olur. Ağrı özellikle kıkırdak o kadar yıpranmış ve kemikler birbirine sürtünmeye başladıkça acı verici olabilir.
Tidbit # 2: Glukozamin İlaç Olarak Düzenlenmez
Amerika Birleşik Devletleri'nde, glukozamin bir besin takviyesi olarak satılmaktadır. Bu, bir reçete veya reçetesiz ilaç yerine, bir gıda ürünü olarak ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlendiği anlamına gelir.
Bununla birlikte, glukozamin, kıkırdağın doğal bir bileşeni olmasına rağmen, bunun alınmasının tamamen güvenli olduğu anlamına gelmez. Aslında, glukozamin kan şekeri seviyelerini değiştirebilir ve kan tiner Coumadin (warfarin) gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Her zaman olduğu gibi, kişisel doktorunuzun bakımı altında, ilaveler de dahil olmak üzere sadece bir ilaç aldığınızdan emin olun.
Tidbit # 3: Glukozamin Diz Osteoartritiniz İçin Etkili Olamayabilir
Kıkırdak hücreler üzerinde yapılan araştırma çalışmaları, glukozaminin kıkırdağın yeniden büyümesini artırabildiğini ve kıkırdak hasarına yol açan enflamatuar süreçleri baskılayabildiğini bulmuşken, bu laboratuvar verilerinin klinik faydaya dönüşmediği bulunmuştur.
Glukozaminin (diz osteoartriti) kısa dönem etkilerini inceleyen Birleşik Devletler'deki ilk büyük çalışmaya GAIT çalışması (Glukozamin Artriti Müdahale Denemesi) adı verildi.
GAIT'de, diz osteoartriti olan 1500'den fazla katılımcı, beş tedavi grubundan birine randomize edildi:
- Glucosamine 500mg günde üç kez (günde toplam 1500mg)
- Kondroitin sülfat (aynı zamanda bir diyet takviyesi ve kıkırdağın doğal bir maddesi) 400 mg günde üç kez (günde 1200mg)
- Glukozamin ve kondroitin sülfat kombinasyon halinde
- Celecoxib (nonsteroidal anti-inflamatuar veya NSAID) günlük 200mg'de
- Bir plasebo (inaktif olan bir madde)
GAIT çalışmasının sonuçları, NSAID selekoksibini alan katılımcıların, plaseboya karşı istatistiksel olarak anlamlı ağrı rahatladığını göstermiştir.
Test edilen diğer tedaviler ve plasebo arasında anlamlı fark yoktu.
Her ne kadar orta-şiddetli ağrılı katılımcıların bazılarında, kondroitin sülfat ile kombine edilen glukosamin, plaseboya kıyasla belirgin bir ağrı rahatlaması sağlamıştır. Bununla birlikte, araştırmanın araştırmacıları, bu alt grubun büyüklüğü çok küçük olduğu için, bu bulgunun ön hazırlık olarak kabul edilmesi ve gelecekteki araştırma çalışmalarında doğrulanması gerektiğini söyledi.
Hafif diz ağrısı olan (orta veya şiddetli) glukozamin ve kondroitin sülfatın birlikte veya tek başına katılımcıları için anlamlı ağrı rahatlaması sağlamadı.
Tidbit # 4: İki Glucosamine Türü Var
Glukosaminin, iki farklı tipte tuz, hidroklorür veya sülfat ile verilebileceğini unutmamak önemlidir. GAIT çalışması (yukarıda belirtilen) glukozamin hidroklorür kullanmıştır. İlginç bir şekilde, glukozamin hidroklorür yerine osteoartriti tedavi etmek için küçük, kullanılmış glukosamin sülfat da olsa, bazı potansiyel gösteren çalışmalar.
Örneğin, International Journal of Clinical Practice'de yapılan geniş bir çalışma, 19 farklı çalışmada diz osteoartriti olan 3000'in üzerinde hastayı analiz etmiştir.
Bu çalışmanın yazarları, glukozamin hidroklorürün ağrıyı azaltmada (GAIT çalışması gibi) yararlı olmadığı sonucuna varmışlardır.
Bununla birlikte, yüksek dozlarda glukosamin sülfat (günde 1500mg) 6 aydan fazla süre boyunca alındığında işlev değiştirici etkilere sahip olabilir. Fonksiyon değiştirici etkiler, glukosamin sülfatın bir kişinin dizlerini (veya dizlerini) osteoartrit ile kullanma yeteneğini geliştirebileceği anlamına gelir.
Tidbit # 5: Glucosamine Hakkında Amerikan Romatoloji Devletleri Koleji
Amerikan Romatoloji Koleji veya ACR'ye göre, diz osteoartriti olan kişiler glukozamin kullanmamalıdır. Ancak, ACR'nin glukozamin kullanımının hala tartışmalı olduğunu kabul ettiği için bu tavsiye “şartlı olarak” yapılmıştır.
Bunun yerine, ACR diz OA tedavisi için aşağıdakileri önerir:
- Tylenol (asetaminofen)
- NSAID'ler (ağız yoluyla veya cildinizde)
- Ultram (Tramadol)
- Eklem boşluğuna kortikosteroid enjeksiyonları
Bir kelime
Diz osteoartriti için alternatif bir tedavi olarak glukozamin vaadinin tam olarak ortadan kaldırılmamış olmasına rağmen, bazı insanlar hala bunu alıp, onlar için işe yaramaktadır.
Sonunda, diz osteoartritiniz için mevcut tedavi planınızdan bağımsız olarak, doktorunuzu düzenli takip için görmek önemlidir. Böylelikle, ortak sağlığınız geliştikçe ve araştırmalar arttıkça terapilerinizi değiştirebilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Hochberg MC ve diğ. Amerikan Romatoloji Koleji 2012, el, kalça ve diz osteoartritinde farmakolojik olmayan ve farmakolojik tedavilerin kullanımı için öneriler. Artrit Bakımı Res (Hoboken) . 2012 Nisan; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Glukozamin ve krondroitin sülfatın OA'daki kıkırdak metabolizması üzerindeki etkileri: Diğer besin ortakları üzerinde özellikle omega-3 yağ asitleri. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969.012.
> Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezi. (2014). Osteoartrit için Glukozamin ve Kondroitin.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Osteoartritin tedavisi için farklı glukozamin preparatlarının etkileri: randomize, çift kör, plasebo kontrollü çalışmaların bir meta-analizi. Int J Clin Uygulaması. 2014 Haziran; 67 (6): 585-94.