Cinsel cevabınızı anlama ve yönetme
Nüfusun çoğu genellikle libidoyu uyarılma ile ilişkilendirir . Ne de olsa, cinsel yaşamdan memnun kalırsanız, cinselliğinizin bu yönlerinin birbirinden ayrılması zor olabilir.
Gerçekte, libido temel olarak cinsiyete olan ilginize atıfta bulunur ve aynı zamanda cinsel iştahınız olarak da ifade edilebilir.
Diğer taraftan uyarılma, cinsel uyaranlara verilen fizyolojik yanıtınızı ifade eder.
Cinsel uyarılmanın fiziksel belirtileri, vajinal yağlama ve labia , klitoris ve vajinaya artan kan akışını içerir.
Cinsel Uyarılma Düzeylerinin Artırılması
Kadınlarda cinsel uyarılmanın azalması semptomlarından biri, düşük miktarda vajinal yağlamadır. Over-the-counter vajinal yağlayıcılar yağlama işlemini hızlandırabilir.
Vajinal yağlamada bir azalma menopozdan kaynaklanıyorsa, hormon replasman tedavisi sıklıkla reçete edilir. Bununla birlikte, bu sorun için onaylanmış bir ilaç tedavisi olmasına rağmen, yeni araştırmalar bu tedavinin de büyük bir risk taşıdığını göstermektedir. Bu nedenle, yerel eczanenizden satın alınan kişisel yağlama en güvenli seçeneğiniz olabilir.
Viagra (sildenafil) ve Regitine (fenitolamin) gibi alfa-adrenerjik blokerler olarak adlandırılan bir ilaç sınıfının, cinsel uyarılmaya yanıt olarak vajinal yağlamayı arttırdığı da gösterilmiştir. Bununla birlikte, çeşitli kadın cinsel sorunları için Viagra'nın çalışılmasının kadınlarda cinsel zevkte artış göstermediği ve FDA tarafından kadınlarla kullanım için hala onaylanmadığı çalışmasından bahsedilmelidir.
Farmakolojik çözümlerin yanı sıra cinsel uyarılmayı arttırmaya yardımcı olmak için davranışsal terapi de seçebilirsiniz. Bu tür bir tedavi, cinsel fantezilerin geliştirilmesini ve kişinin dikkatini cinsel uyarıcılara odaklamayı amaçlamaktadır. Devam eden bir ilişkiniz varsa, terapistiniz aynı zamanda ilişkilerinizdeki iletişim problemlerinin varlığına veya ortağınızın sizi cinsel olarak uyarmak için ihtiyaç duyduğu kadar zaman harcamama olasılığına da çok fazla dikkat çeker.
Cinsel İstekte Artan Seviyeler
FDA kısa süre önce cinsel istekliliğin tedavisi için Addyi'yi (flibanserin) onaylamıştır, ancak bu onay, ilacın yan etkilerinin olası faydalarından daha büyük olduğu uzun, zor bir yoldan sonra ortaya çıkmaktadır. Onayından sonra bile, doktorların reçete yazabilmeleri için bir eğitim sürecinden geçmesi gerekir.
Addyi, her gün alınması gereken bir hap. Addyi sırasında içmemeniz tavsiye edilir, çünkü bu bayılmaya neden olabilir.
Belki de bu düşük riskten ziyade düşük riskli bu düşük oranlı karışımın karışımı Addyi'nin piyasada tam olarak iyi performans göstermemesidir. Bununla birlikte, onaylanmasının kadınların dikkat çekici derecede düşük uyarılma, libido ve orgazm sıklığı ya da genital ağrı durumları ile ne yapabileceklerine dair daha fazla araştırmaya yol açacağını umut edenler var.
Ayrıca, testosteronun, düşük cinsel dürtüleri yumurtalıklarının cerrahi olarak çıkarılmasının sonucu olan kadınlarda cinsel isteği arttırabileceğini gösteren çalışmalar da vardır. Bununla birlikte, testosteron ile sürekli tedavi yan etkileri ve sağlık risklerini taşır.
Göz önünde bulundurulması gereken diğer bir faktör, bazı kadınlar için erken çocukluk döneminde öğrenilmiş suçluluk ve utanç duygularının yetişkin cinsel işlevine müdahale edebileceği ve cinsel tepki döngüsünün bir veya daha fazla fazını etkileyebileceği yönündedir.
Bu gibi durumlarda, cinsel istismar vakalarında olduğu gibi, psikoterapi de yararlı olabilir. Evlilik danışmanlığı veya çiftler terapisi de değer olabilir.