Karikatürcüler ve komedyenlerin doktorun ofisindeki uzun bekleme süreleri hakkında söyleyecek çok şeyleri vardı. Ve birçok şaka ile olduğu gibi, bu zalimlerin arkasında bazı gerçekler var. 2014 yılında yapılan bir araştırmada, ABD'deki bir doktor ofisinde ortalama bekleme süresinin 20 dakika, 16 saniye ve daha uzun sürdüğü bulundu.
İlk bakışta, doktorların neden zamanında olmadıklarını sorabilirsiniz. Örneğin, bir avukat veya muhasebeci randevu için zamanında hazır olur.
Sorunlardan biri aciliyet ve öngörülemezliktir. Vergilerinizi bitirmeyi bitirmediyseniz, bir hafta içinde başka bir randevu alabilirsiniz. Kanlı bir burun, şiddetli karın ağrısı ya da o anda doğmayı seçen bir bebekle öyle değil.
Bazen uzun bir bekleme süresinin iyi bir işaret olması durumunda bile. Her zaman böyle olmasa da, gün boyunca en ileriye düşen doktorun en şefkatli ve titiz olanı olabilir.
Tamam. Ancak doktorunuzun başka bir hastayla daha fazla zaman geçirmesini beklerken (ve gerektiğinde size daha fazla zaman kazandıracağını umuyorsanız), zamanınızı doldurabileceğiniz bazı yollar nelerdir?
Keyifli Etkinlikler
"Kaybedilen" zamana odaklanmak yerine, beklemenizi zevk aldığınız bir şeyi yapma fırsatı olarak görürsünüz - normal iş günlerinde normalde yapmayacağınız bir şey.
- Okumak istediğin romanın omurgalarını kırmaya zaman ayır. Hiçbir şey yapamayacağınız için endişelenmeyin (eğer bir oyuncu olursanız). Hak ettiğin bir kaç andan zevk alıyorsun ve bu önemli!
- Başka bir hastayla ziyaret edin. Yalnız veya endişeli görünen birini görüyor musun? Önce şunu sorun, gördüğünüz hasta konuşmak istemeyebilir. Öte yandan, uzun bir bekleme süresinin, yalnız olan birisini dinlemek için zaman ayırırken ne kadar hızlı kayması şaşırtıcıdır.
- Konuşmak için bir arkadaşınızı getirin. Bu bir kahve dükkanı değil, bir doktorun bekleme odası aslında kesinti olmadan konuşmak için iyi bir zaman olabilir - doktorunuz zamanında olmadıkça.
Pratik Faaliyetler
Korktuğunuz ve her zaman yaydığınız bazı aktiviteler nelerdir? Bu işlerden birine hitap etmek için bekleme sürenizi kullanmak sadece beklemenin daha hızlı gitmesini sağlamaz, aynı zamanda ailenize geri döndüğünüzde sizi özgür bırakabilir. Öte yandan, yapmak istediğiniz bazı şeyler nelerdir (bekleme odasının sınırlarıyla sınırlıdır), ancak bu süreyi haklı çıkaramadılar (örneğin, telefonunuzla oynamak). İşte birkaç fikir:
- Bir mektup yaz. Göndermek istediğin bir mektup var mı? Sabit kartlar, kartlar ve adres defteriniz — pulları bile, böylece eve dönüş yolunda mektubu postalayabilirsiniz, böylece kaybolmaz. E-postaların bu günlerde, kullanıcıların salyangoz posta kartları ve mektuplarını almayı takdir ettiğini unutmayın. Bu mektubu bir arkadaşınıza ekstra özel hale getirebilecek bazı detaylar.
- Çek defterini kontrol et.
- Vergileriniz üzerinde çalışın.
- Şekerleme yap. İlk olarak, resepsiyon görevlisinin uyuyabileceğinizi bilmesini sağlayın, böylece randevunuzu kaçırmayın.
- Bir master yapılacak iş listesi yapın. Yapılması, satın alınması veya onarılması gereken ev eşyalarının bir listesini yapın. Veya iPhone için market listesi uygulamalarını kontrol edin.
- Günlük adanmışlığınızı veya meditasyonunuzu yapın.
- Tırnaklarınızı dosyalayın ve / veya cilalayın.
- Bir bekleme odasında son zamanlarda bir hasta "iCloud nedir?" Diye sordu. Bir kitap veya yazı malzemesi getirmeyi unutmuş olsanız bile, genellikle telefonunuzu alacaksınız. Akıllı telefonunuz varsa, aşina olmadığınız işlevleri nasıl kullanacağınızı öğrenin, e-postalarınızı veya fotoğraflarınızı klasörler halinde düzenleyin veya yeni ve ilginç uygulamalar için arama yapın.
Mizahi Etkinlikler
Eğer gerçekten çok sıkılıyorsan, bazı mizahlara başvurmaya yardımcı olabilir. Bu fikirleri düşünün:
- Bekleme odasında diğer hastaları gözlemleyerek ve onları en sevdiğiniz çizgi film karakterleriyle karşılaştırarak çocuklarınızla bağ kurabilirsiniz (bunu açıkça yapın).
- Yetişkinler için bekleme odasının çocuk bölümündeki oyuncaklarla oynayın.
Bekleme Odası Çantanızda Ne Paketlemeli?
Sadece doktorunuzu yılda bir kez görüyorsanız, muhtemelen bir bekleme odası çantasının ambalajlanması sorununa değmez. Ancak, birkaç ziyaretiniz varsa, örneğin, takip ziyaretleri, konsültasyonlar, ikinci görüşler veya kemoterapi ziyaretleri, bir poşet hazır tutmak, beklemenin hüsrana uğramasını kolaylaştırabilir. Bu öğelerden bazılarını paketlemeyi düşünün:
- Okuduğun kitap. Bir yer imi de koyduğunuzdan emin olun.
- Adres defterin.
- Kırtasiye ve kartlar, pullar.
- En sevdiğin kalem.
- Örgü veya tığ işi malzemeleri.
- Üşüdüğünüzde hafif bir battaniye.
- Bulmaca ya da sudoku.
- Bir ipod.
- Telefonunuz için şarj cihazları / ipod / ipad.
- Bir su şişesi ve aperatifler. Paketlenmiş ve hazır granola barlar gibi hazır yiyecekler seçin.
- Kemoterapiden geçmek, ekstra dikkat gerektiren yan etkilerle birlikte çoklu bekleme süreleri anlamına gelebilir. Kemoterapi için neyin paketleneceğinin bu temel listesini inceleyin .
Çocuklarla Beklemek
Çocuklarla beklemek, beklemekten daha zor olabilir. Tipik çocuğun iştahını ve dikkat süresini göz önünde bulundurun. Birçok bekleme odası oyuncak ve kitap sağlar, ancak kendi çantanızı paketlemek yararlı olabilir. Muhtemelen aktivitelerin çocuğunuzun dikkatini en uzun tutacağını ve grip mevsiminde ya da ailede herhangi birinin baskılanmış bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu biliyorsunuzdur, ancak bekleme odası oyuncaklarında yaşayan mikroplardan sakınmak isteyebilirsiniz. Bekleme odalarında bulunan oyuncaklar ve kitaplar, beklediğimden daha az "germekti". İşte öğeler için birkaç fikir:
- El elektronik oyunlar.
- Telefonunuz (veya onların)
- Bir iPad.
- Su veya meyve suyu, granola gibi sağlıklı atıştırmalıklar, meyve kesilir.
- Boyama kitabı ve boya kalemi veya renkli kalemler. (Yeni bir boyama kitabı veya işaretleyici satın almak ve güzel kağıda sarmak, bu ekstra özel yapabilir.)
- Kitaplar.
- Aksiyon figürleri gibi küçük oyuncaklar.
- Oyna casus. Bunun nasıl olduğunu unuttuysanız, "Ben casusluk" diyorsunuz ve çocuğunuz neye baktığınızı belirlemeye çalışıyor. Mesela “Yeşil olan ve suyu seven bir şey görüyorum” (bir ofis tesisi).
Sonraki adım
Beklerken sizi meşgul edecek aktiviteleriniz olduğu için, ziyaretinizi sorunsuz bir hale getirmek için ne getirmeniz gerekir? Doktora ziyaretlerini ve uzun bekleme sürelerini nasıl önleyeceğinize dair bu ipuçlarına göz atın.
Kanser Olan İnsanlar İçin Bekleme Odası Survival Kit
Kanserle yaşıyorsanız, bekleme salonlarında evdekinden daha fazla zaman harcamayı düşünebilirsiniz. Onkoloji ziyaretleriniz için nasıl hazırlanacağınıza dair bazı ipuçları.
> Kaynaklar:
Arroll, B., Alrutz, S. ve S. Moyes. Pratik bekleme odalarında dergi yaşlılığı ile ilgili hasta şikayetleri için temel bir keşif: kohort çalışması. 2014 349: g762.
Büyük Şehirlerdeki Doktorlar İçin En Kısa Ortalama Bekleme Süresi, Yıl Boyunca Bir Dakika Yıl Arttı. Business.com. 26 Mart 2014.
Wible, P. Bekleyen Oda Çözümü: Doktor Gecikmeler İçin Öder (Doktorun Bakış Açısı) . Katılımcı Hekimlik Dergisi . 2012 Ocak 11.