Doktoruna ne anlatmalısın?
Baş ağrısı değerlendirmesi için doktorunuzu gördüğünüzde, semptomlarınızı düzenli ve mantıklı bir biçimde iletebilmeniz çok yararlı olabilir.
İşte doktorunuzun size sormasını bekleyeceğiniz bazı sorular. Yazmak ya da basitçe cevaplarınızı zamanında düşünmek, doktorunuzun uygun bir teşhis için ihtiyaç duyduğu tüm bilgileri sağlamasını sağlayabilir.
Ağrınız Nasıl Olur?
Baş ağrısı ağrınızı tanımlamak için kendi kelimelerinizi kullanın. Örneğin, ağrınızın keskin, bıçaklama, sıkıcı, acımasız, dikenli veya kaliteden mi geçtiğini düşünün. Burada doğru veya yanlış bir cevap olmadığı için akla gelen kelimeleri kullanın.
Acınızı değerlendirmek de iyi bir fikirdir. Ağrı ölçeğinde, "1" çok hafif ağrı olarak kabul edilir ve "10" hayatınızda yaşadığınız en kötü acıdır. Tabii ki, hayatınızın en büyük baş ağrısını yaşıyorsanız, acil tıbbi yardım almalısınız.
Acı ne zaman başladı?
Sabahları, baş ağrınız başladığında ne yaptığınızı düşünün, sabah uyandığınızda ya da öğleden önce öğleden önce öğleden sonra gerçekleşir.
Başağrılarınız belirli yiyeceklerle ilişkiliyse ya da bir gece alkol içtikten sonra meydana gelirse, diğer ilgili detayları hatırlayıp hatırlamadığınızı görün. Gıda tetikleyicilerine ek olarak, uyku planınızı yazmanız ve baş ağrınızdan herhangi birinin yeni bir işe başlamak veya bir partnerle kavga etmek gibi stresle bağlantılı olup olmadığı yazılabilir.
Baş ağrınız durup başlıyorsa, baş ağrılarınızı tedavi etmek için kullandığınız ilaçları (dozajlar dahil) dahil ettiğinizden emin olun. Bu titiz kayıt son derece yararlı olabilir; Bazen en azından beklenen günlüğü girişlerinde bir baş ağrısı tetikleyici açılır.
Baş ağrınız nerede?
Başağrınızın yeri, bir doktorun bütünlüğünü bir araya getirmek için daha fazla bilgiye ihtiyaç duyulmasına rağmen, teşhisinizi kesinleştirmesine yardımcı olabilir.
Bazı baş ağrıları başın bir tarafında meydana gelir (migrenler bunu yapma eğilimindedir, ancak her zaman değil) ve diğerleri başın gerilmesi gibi başın tamamını içerir.
Migren veya gerilim tipi baş ağrılarından daha nadir görülen bir başka baş ağrısı hastalığı, bir küme baş ağrısına neden olur. Küme baş ağrıları aşırı derecede ağrılıdır ve genellikle tek göz ve / veya tapınak etrafında meydana gelir.
Acıya Yardımcı Olmak Nelerdir? Daha kötü yapan nedir?
Baş ağrınıza yardımcı olan veya kötüleşen şeyin, doktorunuzun tanı koymasına yardımcı olabileceğini duymanız sizi şaşırtabilir. Mesela, migren, özellikle karanlık, sessiz bir odada, özellikle uykuda daha iyi hale gelir ve genellikle yüksek sesler, parlak ışık ve fiziksel aktivite ile kötüleşir.
Dahası, hem migren hem de gerilim tipi baş ağrıları genellikle ibuprofen gibi karşı-karşıtı anti-enflamatuar ilaçlarla iyileşir (orta ve şiddetli migrenler olmamasına rağmen).
Ağrı Seyahat Her Yerde Öyle mi?
Sağlık uzmanları, ağrınızın “gidip gelmediğini” bilmek ister. Örneğin, bazı baş ağrıları boyunda başlar ve alnına kadar uzanır. Diğer zamanlarda, insanlar baş ağrılarının sağ tarafta başladığını, ancak daha sonra sol tarafa doğru hareket ettiklerini not ederler. Bir küme baş ağrısı gözün arkasından başlayabilir ancak daha sonra başın başka yerlerinde keskin bir ağrıya yol açabilir.
Diğer Belirtilerin Baş Ağrınız ile Ne Yapıyorsunuz?
Baş ağrının yanında, başka ne hissettiğini ifade etmek önemlidir. Mide bulantısı migren hastalarında yaygındır. Gerilim tipi baş ağrıları olan kişilerde de ortaya çıkabilirken, mide bulantısı migren ile daha şiddetlidir ve kusma ile ilişkili olabilir.
Migrenli kişiler de daha fazla silinmeye eğilimlidirler (örneğin, çalışamamaktadır), ancak gerilim tipi baş ağrısına sahip bir kişi genellikle onunla birlikte devam edebilir.
Baş ağrısı yaşamadan önce bir aura geliştirirseniz, doktorunuza da söylemelisiniz. Bir aura genellikle görüşünüzü etkiler ve yanıp sönen ışıklar veya kör nokta olarak tanımlanabilir .
Rahim migren ile ortaya çıkar.
Baş ağrısı ile ilişkili diğer semptomlar (ve bir çok şey var - yine de, doktora nasıl hissettiğinizi değil, bir listede gördüğünüzü belirtin) şunları içerir:
- Bir baş ağrısından önce duygusal değişiklikler veya yemek istekleri
- Eller veya ayaklar
- İshal
- esneme
- Vücut ağrıları
- Zorluk düşünme
Sağda Tıbbi Dikkat Aramak İçin Uyarı İşaretleri
Menenjit ve inme gibi bazı ciddi tıbbi sorunlar baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı uyarı işaretleri (örneğin, ani, şiddetli baş ağrısı veya ateş veya nörolojik belirtileri olan bir baş ağrısı) yaşarsanız, lütfen acil tıbbi yardım alın.
Bir kelime
Hazırlanan doktora gelmek yardımcı olur. Bazen notları not etmek iyi bir fikir çünkü bir şey unutma. Sadece dürüst ol ve geri çekilme. Rahatlayın ve hikayenizi paylaşın.
> Kaynak:
> Hainer BL, Matheson EM. Erişkinlerde akut baş ağrısına yaklaşım. Am Hekim. 2013 15 Mayıs; 87 (10): 682-87.