Banyo acil durumları bazı hazırlıklarla daha iyi yönetilebilir
Doğası gereği, IBS bazen banyo acil durumlarına neden olabilir. Özellikle de geçmişte bazı "kaçırmalar" yaşadıysanız, bir kirlenme kazası geçirme konusunda endişelenmeniz yaygındır. Bu endişe ile ilgili stres , endişe duyduğunuz semptomlara katkıda bulunabileceğinden, karşılaşabileceğiniz herhangi bir durum için hazırlıklı olacağınızı hissetmenize yardımcı olur.
Aşağıdaki öğeleri, nerede olursanız olun, elinizin altında tuttuğunuz küçük bir torbada paketlemek sizin için iyi olacaktır. Bunu yaparak IBS'nize vereceğinizi düşünmeyin. Daha ziyade, küçük bir hazırlığın günlük hayatınızı devam ettirirken rahat ve güvende hissetmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat ettiği yıkıcı bir sağlık durumundan muzdarip olduğunuzu kabul ediyorsunuz.
Sizin IBS Survival Kitinizde Ne Paketlemeli?
IBS Hayatta Kalma Setinizde, yetersiz stoklu bir tuvaletle karşılaşmanız durumunda, aşağıdakilerden bazıları yer almalıdır:
- Imodium - muazzam bir gönül rahatlığı sağlayan nispeten güvenli bir ilaç.
- Tuvalet kağıdı
- Islak mendil
- Antibakteriyel sabun
- Anında el dezenfekte edici
- Cep telefonunuzu temizlemek için alkollü çubuklar
Eğer gerçek bir kirlenme kazası geçirdiyseniz, aşağıdakileri eklemek iyi bir fikir olacaktır:
- Ekstra güvenlik için yetişkin inkontinans veya hijyenik pedler
- Kıyafet değişimi
- Taşınabilir tuvalet (uzun araba sürmek için kullanışlı bir seçenek)