Birinin vizyonunu kaybetmek korkutucu olabilir ve kendinize bakma yeteneğini kaybetmek, hiçbirimizin düşünmek istemediği bir şeydir. Birçoğumuz, tek bir günde yaptığımız her şeyi gerçekleştirmek için görsel ipuçlarına ne kadar bağlı olduğumuzun farkında değiliz. Görme kaybı - hafif görme kaybı bile - yıkıcı ve hayat değiştirici olabilir. Glokom , maküler dejenerasyon , retina dekolmanı ve retinitis pigmentoza gibi durumlar insanın zaman içinde yavaş yavaş vizyon kaybına neden olabilir.
Size ya da sevdiğiniz birine olduğunda, her türlü duygu yaşanabilir. Etkiler hem fiziksel hem de duygusal olabilir, sadece kayıptan acı çeken kişiyi değil, aynı zamanda ailelerini, arkadaşlarını ve çevrelerindeki sevdiklerini de etkileyebilir. Sabahları giyinmek ya da en sevdiği yemeği pişirmek gibi normal, günlük görevler oldukça zor, hatta imkansız hale gelebilir, bağımsızlık ve ciddi kaygı kaybına neden olabilir. Görme kaybı olan birinin bakımı fiziksel ve duygusal olarak da boşalabilir. Başkalarının görme kaybı ile başa çıkmalarına yardımcı olma yollarını öğrenmek, neden olduğu korkuları ve duygusal kargaşaları büyük ölçüde hafifletebilir.
Görme Kaybı ve Keder
Bazı doktorlar ilk tepkiyi görme kaybına, sevilen birinin kaybından sonra farklı keder aşamalarına karşılaştırır . Görme kaybını yaşayan kişi genellikle aynı süreçten geçer. Yas, önemli bir kayba olan doğal bir cevaptır. Keder aşamaları inkar, depresyon, öfke ve sonunda kabulü içerir.
Bu aşamalarla birlikte ortaya çıkan duyguları anlamak, ileriye taşınmak için korkuları hafifletmeye yardımcı olabilir:
- İnkar : Birisi önemli bir kayıp hakkında haber aldığında, bir inançsızlık hissi onları yener. Bir süre geçtikten sonra bile, bu inançsızlık duyguları tekrar tekrar meydana gelebilir.
- Depresyon : Üzüntü ve izolasyon duygularının üstesinden gelmek zordur. Bir kimse, hiç kimsenin kayıplarının etkisini anlayamayacağını düşünerek yalnız hissedecektir. Bu üzüntü duyguları, insanların her zamanki sosyal yaşamlarından çekilmelerini ve onları umutsuzluk duyguları ile bırakma eğilimindedir.
- Öfke : Görme kaybı olan bir kişi "neden ben?" Diye sorabilir. Depresyon duyguları azalmaya başladıkça, öfke duygularını ifade etmek için ekstra enerji mevcuttur. Öfke, insanların ilerlemesine ve üzüntülerini ve bunalımlarını dışa doğru yönlendirmelerine yardımcı olur.
- Kabul : Keder son aşamasında, bir umut duygusu geri dönmeye başlar. Biri gelecek için umut dönemleri yaşamaya başlar. Bu umutla, normal aktivitelere dönüş sağlayan yeni becerilerin kazanılması geliyor.
Görme Kaybı ve İzolasyon
Görme kaybı olan birine yardım etmenin en önemli yollarından biri, yalnız olmadıklarına inandırmalarına yardımcı olmaktır. Görme kaybı 55 yaş ve üstü Amerika Birleşik Devletleri'nde 6,5 milyondan fazla insanı etkilemektedir. Göz doktoru, düşük görme uzmanı ya da mesleki terapi konusunda uzmanlaşmış birisinin yanı sıra görme kaybı yaşayan diğer kişilere de ulaşabileceklerini sevdiklerine bildirmek önemlidir.
Günümüz toplumunda, erişilebilecek sayısız kaynak vardır.
VisionAware, Amerikan Kör Vakfı ve Reader's Digest Partners for Sight Foundation tarafından desteklenen bir web sitesidir. Görme engelliler için devlet hizmetleri dizini tarafından bir devlet sunuyor. İnsanlar yardım edecekler.
Normal bir dönüş
Bakıcı olarak, hastayı ya da sevdiklerinize, eğer ayar yapmaya istekliyse, onların favori hobilerini ve aktivitelerini yaşamaya devam etmeleri mümkündür. Topluma katılmaya devam etmek istedikçe, onların favori etkinliklerine devam etmeleri daha kolay olacaktır.
Onları da çalışmayı bırakmak zorunda olmadıklarını bildirin. Belirli işler için istisnalar olsa da, görme kaybı yaşayan birçok kişi mevcut mesleklerinde devam ediyor. Muhtemelen az görme ile her gün insanlarla iletişim kuruyorsunuz ve bunu fark etmediniz çünkü görüş azalmış olsa bile çok yüksek seviyede çalışıyorlar.
Yardım için uzanıyor
Hazır olduklarında bağımsızlığınızı yeniden kazanmak için yeni beceriler öğrenmek için sevdiklerinize bir sınıfa kaydolmayı düşünebilirsiniz. Sınıflar, bağımsızlığı korumak için alternatif tekniklerin öğretilmesine yardımcı olan vizyon hareketliliği uzmanları tarafından verilmektedir. Mesleki terapistler ayrıca, düşük görüşle çalışması gereken hareketlilik ve motor becerileri de öğretir.
Mutfakta sevdiğiniz bir yemeği güvenli bir şekilde pişirmeye, evinizde verimli bir şekilde dolaşmaya, faturaları tek başına ödemeye ve günlük yaşam için gerekli olan diğer görevleri yerine getirmeye yardımcı olmak için çözümler ve araçlar mevcuttur. Teknoloji bu faaliyetlere yardımcı olmak için ilerlemiştir. Bilgisayarlar ve cihazlar, görüş azalmış birisine daha iyi uyacak şekilde uyarlanabilir.
Başa çıkmak için ipuçları
Önemli görme kaybı olanlara, üretken bir yaşam sürmeye nasıl devam edileceği öğretilebilir. Aşağıda, azalan vizyonu olan kişilere günlük etkinliklerle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için ipuçları ve ipuçları verilmiştir:
- Yüksek güçlü gözlük camları, okuma materyalini büyütebilir.
- Dahili aydınlatmalı yüksek güçlü büyütme mercekleri, okunması ve açıkça görülmesi gereken diğer küçük öğeler için kullanılabilir.
- Dijital büyütme cihazları, görüntülenmek üzere belirli öğeleri büyütmek için video veya resim kullanır.
- Birçok kitap, gazete ve dergi büyük bir baskı formatında mevcuttur.
- Ses kasetleri, okunması daha zor olan kitapların keyfini çıkarmaya izin verir.
- Dağınıklığı ortadan kaldırmak ve mobilyaları yeniden konumlandırmak, odalar veya merdivenler arasında yürümeyi kolaylaştırır.
- Evin etrafındaki lambaların ve lambaların sayısının ve parlaklığının artırılması görüşe yardımcı olabilir.
- Mutfak dolapları ve sobalar altında daha iyi bir görev aydınlatması takmak, yemek pişirmeye ve yemek hazırlamaya yardımcı olabilir.
- Evinizde veya işyerinizde daha iyi aydınlatma kurulması günlük görevlerde yardımcı olabilir.
- Göz doktorunuza veya göz doktoruna düzenli ziyaretler yapmak, göz ve görme sağlığınızı kontrol edebilir. Görme sorunlarının düzeltilmesi, düşük görüşlü cihazların kullanılmasına ek olarak, kalan fonksiyonel görüşü daha iyi kullanacaktır.
Bir kelime
Sevilen bir kişi görme kaybı yaşadıysa, yapabileceğiniz bazı şeyler var ve bu çok yardımcı olacak. Durumları hakkında çok düşünmelisin. Görme kaybı yaşayan bir aile üyesi veya arkadaşının görüşü, görme rehabilitasyonu sürecinde önemli bir ortak haline gelir. Görme kaybına uğramış arkadaşınız ya da aile bireyleriniz yazmayı, okumayı ya da sürmeyi çok zor ya da imkansız bulmaya başladıklarında büyük stres ve endişe yaşayabilirler. Burada, sevdiklerinize, görme kayıplarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olacak bazı ipuçları verilmiştir:
- Aşırı koruyucu olmaktan kaçının.
- Özgüven oluşturmak Yardım.
- Yapılmakta olan ilerlemeyi tanımak.
- Öz güveni teşvik edin.
- Korkma. Size nasıl yardımcı olabileceğinizi doğrudan sorunuz.
- Bağımsızlığı teşvik etmeye yardım etmeden önce sorun.
- Belirli bir konuda yardıma ihtiyaç duyarlarsa, müsait olduğunuzu ve her zaman orada bulunmalarını bildirin.
- Sorunları hakkında konuşun ve birlikte çözümler bulmaya yardımcı olmaktan çekinmeyin.
> Kaynak:
> Amerikan Optometrik Derneği, Görme Bozukluğu Olan Hastaların Bakımı; Düşük Görme Rehabilitasyonu. Optometrik Klinik Uygulama Kılavuzu, 18 Ekim 2007.