Tip 1 diyabet ile seyahat etmek bir güçlük olabilir. İster iş ister eğlence amaçlı seyahat ediyor olun, diyabet yönetiminiz düzenli programınıza herhangi bir aksama olduğunda her zaman etkilenebilir. İyi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak bazı seyahat ipuçları.
Her Zaman Önemli Belgeleri Taşır
Evinizden uzaktayken, her zaman doktorunuzdan bir mektup ve insülin ve aldığınız diğer ilaçlar için bir reçete yazmalısınız.
Doktorunuzdaki mektup, diyabetinizin olduğunu ve sağlığınızı yönetmek için ihtiyacınız olan ilaçları (insülin) ve diğer maddeleri (şırıngalar, iğneler, vb.) Listelemenizi açıklamalıdır. Sizi yolculuktan geçirecek kadar insülin almalısınız, ancak acil durumlarda yedek reçete kullanılabilir.
Akıllıca Paketle
İyi bir kural, ihtiyaç duyacağınızı düşündüğünüzden iki kat fazla diyabetle ilgili malzemeleri toplamaktır. Bu içerir:
- Ekstra bir glikoz ölçer
- şırıngalar
- Test şeritleri
- Lansetler
- ensülin
Daha azdan daha fazlasına sahip olmak her zaman daha iyidir. Hava ile seyahat ediyorsanız, bu sarf malzemelerinin yarısını paketinizde ve yarısı çantanıza koyun. Bu şekilde siz ve bavullarınız ayrılırsa, kaplanırsınız. Ama her zaman sizin insülininizi ve diğer ilaçlarınızı yanınızda taşıma çantanızda bulundurun. Ve hipoglisemik reaksiyonu tedavi etmek için yeterli karbonhidratlı atıştırmalıklar getirmeyi unutmayın.
Zaman Dilimlerini Düşün
Zaman dilimlerini geçtiğinizde, insülin rutininizdeki değişikliği hesaba katmalısınız.
Doğu ya da batıya seyahat ederseniz, gününüz daha uzun ya da kısa olur ve bu normalden daha fazla ya da daha az insülin almanızı gerektirebilir. Ayrılmadan önce bunu doktorunuzla tartışın.
Bakıma Ulaşmayı Kontrol Et
Uzatılmış bir seyahat planlıyorsanız, kalacak olduğunuz alanda bir eczane, tıp merkezi veya diyabet uzmanına erişiminizi kontrol etmeniz önerilir.
Bu, seyahatinizi kısa kesmeye gerek kalmadan ihtiyacınız olan yardımı almanızı sağlar.
Artan Faaliyette Faktör
Seyahat etmek genellikle normal rutinden daha fazla yürüyüş, tırmanma ve ayakta durmayı içerir. Ek aktivitenizin hipoglisemik reaksiyona girmesine neden olmamasını sağlamak için kan şekerinizi sık sık kontrol edin.
Kaynaklar:
> Seyahat İpuçları. San Francisco California Üniversitesi'nde Diyabet Eğitim Merkezi.
> Seyahat ettiğiniz zaman. Amerikan Diyabet Derneği.