Ne Zaman Yasası ve Ne Zaman Uyumaya Dönmeli?
"Soğuk terler", ısı veya efordan gelmeyen ani terlemeyi ifade eder. Soğuk terleme için tıbbi terim, diyaforezdir . Vücudun strese tepkisi, savaş ya da uçuş cevabı denir. İlk yardım sağlarken soğuk terlemeleri fark etmek çok önemlidir, ki bu önemli yaralanma veya hastalık belirtisi olabilir.
belirtiler
Normal terlemeden başka soğuk terlemeleri de, işe başladıklarında yaptığınız şeydir.
Birkaç atlama krikosu veya şınav yaptıktan sonra terlemeyi beklersiniz, ancak soğuk terler aniden ve herhangi bir sıcaklıkta ortaya çıkar.
Bazen uyumaya çalışırken terleme geceleri gerçekleşir. Bu genellikle "gece terlemeleri" olarak adlandırılır, ancak gece terlemeleri ve soğuk terler arasında gerçek bir fark yoktur. Hepsi diyaforez ve daha büyük bir soruna işaret ediyor olabilir.
tedavi
Soğuk terlemelerin özel bir tedavisi yoktur. Onları ortadan kaldırmak için, altta yatan nedenin üstesinden gelmelisiniz. Örneğin, nefes darlığı terlemeye neden oluyorsa, hastanın daha iyi nefes almasına ve daha fazla oksijen almasına yardımcı olması cildin kurumasına yardımcı olur.
Diğer bir deyişle, diyaforez problem değildir; Sorunun işareti veya belirtisidir . Soğuk terler olduklarında, çok kötüleşmeden önce bir sorunun tanımlanmasına yardımcı olabilir.
Yaygın sebepler
Vücutta kavga veya uçuş cevabına neden olan her şey soğuk terlemelere neden olabilir.
Soğuk terlemeleri düzeltmek için yaptığınız şey, sebebine bağlıdır.
- Şok beyin ve diğer hayati organlara tehlikeli derecede düşük kan akışıdır. Kan akışının olmaması, strese neden olan beyine daha az oksijen ve besin sağlar. Şok, hayatı tehdit eden bir durumdur ve soğuk terlemeleri tanımak, şoku tanımlamak için önemli bir anahtardır. Şoktan şüphelenirseniz bakmanız gereken diğer şeyler hızlı bir nabız (dakikada 100 atış), hızlı nefes alma (dakikada 20'den fazla nefes), soluk cilt ve otururken veya ayakta dururken zayıf veya çekingen hisseder.
Şok da öyle değil. Bir araba kazası veya düşme gibi bir yaralanma mekanizması sonrasında soğuk terleme 911'i aramak için bir endişe yeterlidir. Bu arada, hastanın sırtında düz durmasını sağlayın ve ayakları 8 ila 12 inç arasında yükseltin.
- Ateşe neden olan herhangi bir enfeksiyon soğuk terlemelere yol açabilir. Soğuk terlemenin ateşi “kırılması” olarak ortaya çıkması ya da geri gitmeye başlaması yaygındır. Sepsis adı verilen çok kötü enfeksiyon vakaları şoklara ve dolayısıyla soğuk terlemelere yol açabilir. Soğuk terler daha önce herhangi bir ateş olmadan ortaya çıkarsa ya da yukarıdaki şokla belirtilen semptomlara eşlik ederse, bir ambulans çağırın.
- Sıklıkla bayılmaya neden olan senkop olarak adlandırılan kan basıncındaki bir başka düşüş, diaphoresise yol açabilir. Birçok insan şiddetli veya ani mide bulantısı veya vertigo ile terleme başlar. Bu şoka çok benzer ve ayakları yüksek olan sırt üstü düz uzanır, bunun için de çalışır. Senkop için bir ambulans çağırın.
- Kırıklar veya amputasyonlar gibi ciddi yaralanmalardan kaynaklanan yoğun ağrı, soğuk terlemelere yol açabilir. Eğer kırık ayak bileği olan bir hasta terliyorsa, iyi bir bahse girer, acı çeken bir durumdadır ve acıyı hafifletmek için bir şey kullanabilir. Hasta zaten acı çekmek için bir şey alıyorsa, durumu açıklamak ve alternatifleri veya dozajları değiştirmek için doktora başvurunuz.
- Bir kalp krizi , soğuk terlemelere yol açabilir. Soğuk terler ayrıca göğüs ağrısı veya basıncı veya boyun veya koldaki basınçla birlikte gelirse bir ambulans çağırın. Ambulansın gelmesini beklerken hastanın çiğnenebilir bir aspirin almasını sağlayın.
- Şiddetli nefes darlığı, kan dolaşımında oksijen eksikliğine yol açabilir. Hastanın beyni oksijeni aramaya başladığında, başka şeylerin yanı sıra soğuk terlemeye neden olan bir stres tepkisi tetiklenir. Soğuk terlemeli bir hastada diğer nefes darlığı belirtilerine dikkat edin, çok az egzersizle ya da dudak soluma ile yorgunluk gibi. Hastada oksijen varsa, açık olduğundan emin olun ve ambulans çağırın.
- Kan dolaşımında çok az şeker ( hipoglisemi ) diyabetli kişilerde oldukça yaygın bir komplikasyondur. Beyin, şeker eksikliğini, oksijen eksikliği gibi ciddi bir acil durum olarak görür. Soğuk terlemeleri de içeren yanıt aynıdır.
Diyabetli bir kişi şaşkın ise, ambulans çağırın ve varsa glikoz hastasını sağlayın. Hasta içebilirse, glikoz yakın değilse meyve suyu deneyin.
Son olarak, korku ve endişe, herkes için belirli stres nedenleridir. Yoğun panikten gündelik kaygıya kadar her şey, soğuk terlemeleri de içeren bir kavga veya uçuş tepkisi ve onunla birlikte gelen tüm işaretlere yol açabilir.
Bir kelime
Bazen soğuk terler altta yatan bir problemi gösterir. Menopoz ile gelen hormonal değişiklikler veya kanser gibi kronik rahatsızlıklar gibi, acil olarak ortaya çıkmayan soğuk terlemelerin başka nedenleri vardır.
Kronik tıbbi sorunların ortak belirtilerini ve semptomlarını doktorunuzla tartışmak önemlidir. En önemlisi, soğuk terlemelerden endişe ediyorsanız - özellikle ilk kez gerçekleştiğinde - bir doktora görünün.
> Kaynak:
> Kyaw TH, Sullivan L, Klingsberg RC. Öksürük ve Gece Terlemesinin 3 Haftalık Olan 45 Yaşındaki Bir Kadın. Göğüs. 2016 Mar; 149 (3): e87-90. doi: 10.1016 / j.chest.2015.08.014.