Geçmişte, PKOS'un odak noktası, adet döngüsü ve kadının doğurganlığı üzerineydi. Bununla birlikte, polikistik over sendromu, birçok vücut sistemini etkileyebilen karmaşık bir hastalıktır. Eğer iyi yönetilemiyorsa, PCOS endometrial kanser, kalp hastalığı, diyabet ve metabolik sendrom gibi ciddi uzun vadeli komplikasyonlara yol açabilir.
Bu komplikasyonlar ve bunları nasıl önleyebileceğiniz hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Endometriyal kanser
PCOS'lu kadınlar, PCOD'u olmayan kadınlara göre biraz daha yüksek bir endometrial kanser gelişme şansına sahiptir. Bir kadının sahip olduğu düzensiz ve daha az dönem, onun riski daha büyük olur. Normal bir adet döngüsü sırasında, endometriyum, astarın çoğalmasına ve kalınlaşmasına neden olan östrojen gibi hormonlara maruz kalmaktadır. PCOS'ta tipik olan yumurtlama meydana gelmediğinde, astar dökülmez ve endometriyumun normalden daha kalınlaşmasına neden olan çok daha fazla östrojen miktarına maruz kalır. Kanser hücrelerinin büyümeye başladığı şansı budur.
Hormon dengesini yeniden düzenleyerek düzenli bir adet döngüsü oluşturmak, PKOS'u yönetmenin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir diyet, egzersiz ve kilo kaybı önemlidir. Oral kontraseptiflerin yanı sıra, metformin ve inositol, PKOS'lu bazı kadınlarda adet düzenini de iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kalp hastalığı
PCOS'a sahip olmak, bir kadının kalp ile ilgili komplikasyonlara yakalanma olasılığını artırır.
Bunun nedeni, PCOS ile ilişkili olan yüksek insülin düzeylerinden kaynaklanmaktadır ve kişinin yüksek trigliseritler, inflamatuar belirteçler, tansiyon ve ateroskleroz riskini artırdığı bilinmektedir. Bu koşullar kalp krizi ve inme riskinizi artırabilir.
Diyabet
PCOS'lu kadınlar sıklıkla insülin direncine sahiptirler, bu da vücutlarının glikoz kullanımına karşı dirençli olduğunu ve daha yüksek glukoz seviyelerine ve daha fazla insülin üretilmesine neden olduğunu gösterir.
Zamanla, kandaki sürekli yüksek seviyelerde glukoz diyabetlere yol açabilir.
Metabolik sendrom
Metabolik Sendrom ya da Sendrom X, sıklıkla birlikte ortaya çıkan ve kişinin kardiyovasküler hastalık riskini artıran bir risk faktörleri grubudur. Bu sendromla ilişkili en yaygın metabolik değişiklikler şunları içerir:
- Artan karın ağırlığı
- Yüksek seviyelerde trigliseritler.
- Düşük seviyelerde iyi kolesterol veya HDL
- Yüksek tansiyon
- Yüksek açlık kan şekeri
Obezite ve insülin direncine olan bağından dolayı, PKOS'lu kadınlar bu küme koşulları için artan bir risk altındadır.
Komplikasyon riskimi nasıl azaltabilirim?
PCOS'taki komplikasyon risklerine rağmen, bunlar önlenebilir. Yapabileceğiniz ilk ve en önemli şey, diyet ve egzersiz planlarınızda kalıcı olumlu değişiklikler yapmaktır. Size yardımcı olmak için kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanıyla görüşmeyi düşünün. Her hafta sadece biraz aktivite eklemek çok yararlı olabilir. Aslında, her gün 10.000 adım yürümek için bir taahhüt ile başlamak başlamak için harika bir yoldur.
En az yılda bir kez kan yapınız, risk faktörlerinizi bilmenize yardımcı olacaktır. Doktorunuzla risk faktörleriniz hakkında konuşun ve hangi ilaçların veya eklerin önlenmesinde yardımcı olabilirsiniz.
Sağlığınız ile proaktif olmak, sizi kontrol etmeden önce PCOS üzerinde kontrolü ele geçirmenin anahtarıdır.
PCOS uzmanı Angela Grassi, MS, RDN, LDN tarafından güncellendi