Mide bulantınızı nasıl tedavi edeceğinizi biliyor musunuz?

1 -

İlk Rakam Dışarı Atmayı Niçin Hissediyorsunuz?

Bulantı kusmaya yatkınlık hissidir. Hamilelik, baş dönmesi , hareket hastalığı, sindirim sistemi enfeksiyonları ( gıda zehirlenmesi gibi), ilaç ve alkole verilen tepkiler bulantıların en yaygın nedenleridir , ancak başkaları da vardır. Hareket hastalığı - daha spesifik olarak, deniz tutması - aslında bulantı mektubunun nereden geldiği; deniz kelimesiyle aynı köklere sahiptir.

Bulantıyı düzeltmenin en iyi yolu, buna neden olan sorunu düzeltmektir. Mağdur arabada bir araba sürmekten rahatsızlık alıyorsa - aracı durdurun ve mola verin. Bazı insanlar araba kullanıyorlarsa daha kolay bir zaman geçirir, eğer bu bir seçenekse, sürsünler. Sürüş sırasında okuma veya konsantre olma da bulantıyı tetikleyebilir ve daha önce okumayı bıraktığınızda daha iyi hissedersiniz.

Alkol bulantıya neden olursa, daha fazla alkol almayın. Bu arada, Köpek Saçları tam anlamıyla saçmalık.

Hamileliği ya da diğer mide bulantısının birçoğunu tedavi edemediğinizden dolayı, aşağıdaki sayfalarda bu sefil duyguyu azaltmaya çalışmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır .

2 -

nefes almak

Yavaş, derin nefesler

İzopropil alkol dumanlarının solunmasının bulantı hissini yatıştırdığını gösteren birkaç çalışma vardır. Ancak, izopropil alkolün serum fizyolojik ile karşılaştırıldığı zaman - saline kokusu olmaz - her ikisi de bulantı hissini eşit derecede iyi hissettirir. Yazarlar, hastaları daha iyi hissettiren derin ve yavaş nefes almanın, bu konuda hemfikir olduğunu ileri sürdüler. Burnun içinden, ağzından dışarı. Tekrar et.

3 -

Zencefil veya Vitamin B6

B6 vitamini veya zencefil takviyeleri alın

Zencefil oldukça iyi bir anti-bulantı tedavisi olarak ortaya çıkıyor. B6 vitamini de bazı başarılar elde etti. Zencefil veya B6 vitamininin gebelikte güvenli olup olmadığını söylemek için henüz yeterli bilgi yok (aşağıya bakınız). Diğer herkes için, zencefil (en az 1000 miligram veya 1 gram) veya B6 vitamini (10 miligram) denemeye değer görünüyor.

Hamile kadınlar bulantı ve kusmayı kontrol etmek için herhangi bir ilaç veya diyet takviyesi almak konusunda çok dikkatli olmalıdırlar. Etkiler kalıcı ve yıkıcı olabileceğinden, hamilelik sırasında ilaçları test etmek çok zordur. Bu nedenle, bazı ilaçların hamilelik için ne kadar güvenli olduğunu ve hatta diyet için en büyük sicili olmayan bir kategori olan diyet takviyeleri için daha az kanıt olduğunu göstermek için çok az kanıt mevcuttur.

4 -

Anti-Emetics (Anti-Bulantı İlaçları)

Over-the-counter anti-bulantı ilaçları alın

Antihistaminikler - genellikle alerjiler için kullanılır - oldukça iyi bir anti-bulantı ilaçlarıdır ve birkaçı bu amaç için kesinlikle satılır. Diğer iki anti-bulantı sınıfı sınıfı da mevcuttur. Anti-emetik, anti-bulantı ilaçları için resmi bir terim, mükemmel değildir.

Gıda zehirlenmesi bir nedenden dolayı kusmaya neden olur. Vücudun, rahatsız edici bakterilerin midesini boşaltma yolu budur. En azından ilk 24 saat boyunca, gıda zehirlenmesinden kaynaklanan kusma meydana gelmelidir. Vücudunuz, bağırsaklarınızdan kötü şeyleri çıkarmaya ne zaman ihtiyaç duyduğunu bilir ve ne zaman olursa olsun, anti-emetikler çok yardımcı olmaz.

Eğer kusma 24 saat sonra durmazsa, gıda zehirlenmesi mağdurlarının bir doktora görünmesi gerekebilir. Çok fazla kontrol edilemeyen kusma dehidrata yol açabilir.

Sadece diyet takviyeleri gibi, ilaçlar hamilelik sırasında her zaman kullanım için güvenli değildir. Daha önce de söylediğim gibi, hamile bir kadını tedavi etmek çok zor çünkü başarısızlık kesinlikle yıkıcı olabilir.

5 -

Doktora görün

Her şey başarısız olursa doktora gidin. Hamilelik ve anti-emetikle ilgili sorunlar nedeniyle, hamile kadınlar ilaçlarla herhangi bir durumu tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman bir doktora danışmalıdır.

Geri kalanımız için, doktora gitmek son çare olmalı, ancak bazı önemli tetikleyiciler var:

• Dehidratasyon, yorgunluk ya da karışıklık belirtileri doktorun ofisine gitmeyi hak eder. Bunlardan herhangi birine sahip olmak için yeterince hastaysanız, daha fazla beklememelisiniz.
• Kan kusma
• Aşırı vertigo (baş dönmesi) gitmeyecek

Bulantıyı ortadan kaldıramazsanız ve günlük hayatınızı etkiliyorsa, doktorunuzu görmek bir sonraki mantıklı adımdır.

> Kaynaklar:

> Anderson, LA ve JB Gross. Nane, İzopropil Alkol veya Plasebo ile Aromaterapi, Postoperatif Bulantıların Giderilmesinde Eşit Etkilidir. > Perianasthesia > hemşirelik dergisi . Şubat 2004

> Chaiyakunapruk, N., ve diğ. Postoperatif Bulantı ve Kusmanın Önlenmesi İçin Zencefilin Verimliliği: Bir Meta-analiz. Amerikan doğum ve jinekoloji dergisi . Ocak 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > ve A. Chanthasenanont. Gebelikte Bulantı ve Kusmanın Tedavisinde Zencefil ve Dimenhidrinatın Randomize Bir Karşılaştırması. Tayland tıp derneği dergisi . Eylül 2007