Kendinizde ve Diğerlerinde Hipotermiyi Tanıma
Hipoterminin işaret ve semptomları , kabaca hipoterminin şiddeti ile bölünür. Şiddet kategorilerinin evrensel bir tanımı yoktur, ancak çoğu sağlık hizmeti sağlayıcısı, vücut ısısı ve ilişkili işaretlerle tanımlanan hafif, orta ve şiddetli kullanır.
Soğuk pozlama yavaşça gelebilir, birisinin bir sorun olduğunu fark etmeden önce birini etkileyebilir.
Eğer hipoterminin belirtilerini ve semptomlarını aramıyorsanız, problem önemli hale gelinceye kadar kaçırılması kolay olabilir.
Hipotermi şüphesi neredeyse belirti ve bulguları tanımak kadar önemlidir. Hipoterminin gerçekleşebileceği koşulları tanımak ve kendiniz de dahil olmak üzere bu koşullara maruz kalan insanlara çok dikkat etmek önemlidir.
Hafif Hipotermi
Vücut soğudukça, ısı kaybını önlemek için adımlar atacaktır. Hipoterminin en erken belirtileri, vücut sıcaklığının (vücut ısısı değil), vücudun çeşitli bölgelerinde ölçüldüğü zaman ortalama 95 derecenin altına düştüğü zaman ortaya çıkar.
Bu erken aşamada, cildin dolaşımı azalır, bu da kanın vücudun soğuk yüzeyinden uzaklaşmasına ve vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur. Kişi, ince motor becerilerin (örneğin bir telefondaki mesajların) gerçekleştirilmesi zorlaştığını ve titremeye başladıklarını fark edebilir.
Titreme, ısı yaratmak için enerji harcayan vücuttan gelir ve soğuk maruziyet için bir başa çıkma mekanizmasıdır.
Esas vücut sıcaklığı 95 derecenin altına düştüğünde gerçek hipotermi oluşur. Kontrol edilemeyen titreme, hafif hipoterminin ilk ve en belirgin belirtisidir. Ayrıca, şunları yaşayabilirsiniz:
- Sosyal çekilme, sessiz ve iletişimsiz hale geliyor.
- Konsantrasyon zorluğu
- El sıkışan parmaklar. Sorunlu mesajlaşmadan daha fazlası - şimdi hasta telefonunu bırakabilir
- Rahatsızlık hissi veya ağrı
Soğuk ortamdan çıkarılır veya korunursa (örneğin battaniyeler, kuru giysiler, sıcak kakao), hafif hipotermi kolayca tersine çevrilebilir. Değilse, çekirdek vücut ısısının düşmeye devam etmesi muhtemeldir.
Şiddetli Hipotermi Orta
Tedavi edilmezse hafif hipotermi kötüleşebilir ve vücut ısısı 90 derecenin altına düşebilir ve ılımlı hipotermiye dönüşebilir. Titreşim, vücut maruz kaldığında, enerjiyi bir ısı kaynağı olarak kullanarak enerji tasarrufu sağlamak için soğuk pozlama karşısında durur. Titreme yokluğuna ek olarak, orta hipotermi işaretleri şunlardır:
- İrileşmiş gözbebekleri
- karışıklık
- yorgunluk
- Bilinç kaybı
Orta derecede hipotermik olduğunuzda, durum ele alınmalı veya daha da kötüye gitmeye devam edecek ve ciddi hipotermi geliştireceksiniz.
Çekirdek vücut sıcaklığı 83 derecenin altına düştüğü için, çoğu uyaran için bilinçsiz ve tepkisiz olacaktır. Çoğu zaman, derin tendon refleksleri azalır veya yok olur, yani uyandırma girişimlerine cevap vermeyeceğiniz anlamına gelir.
Şiddetli hipotermi ciddi bir tıbbi acil durumdur. Bu hipotermi evresi olan hastalar, kalp kası dokusunun düşük sıcaklıklarda sinirlilik nedeniyle ani kalp durması riskini artırmaktadır. Yeniden ısınma bile hastanın kardiyak aritmi çekmesi durumunda yakından izleme gerektirecektir.
Komplikasyonlar
Yaşlı hastalar, çok genç hastalar, diyabetli hastalar veya dolaşım problemleri ve düşük vücut yağları olan hastalar, hipotermiye ve komplikasyonlarına karşı popülasyonun geri kalanına göre daha duyarlıdırlar.
donma
Donma sıcaklıklarında vücudun hipotermiye tepkisi de donma riski açısından artmış bir risk oluşturur.
Vücut dokuları donup kristalize olduğunda frostit oluşur. Vücudun en distal kısımları en çok donma (parmaklar, ayak parmakları, burun ve kulak memeleri) duyarlıdır. Bu, sürekli bir sıcak kan akışıyla dokuları taşmanın en zor olduğu yerdir.
Soğuk ortamlarda, bir kişinin vücudunun ısı kaybını azaltmak için kullanacağı ilk dengeleyici mekanizma, kanın vücudun yüzeyinden uzaklaştırılmasıdır. Bu, bu distal noktaları ısıtmamanın istenmeyen etkisine sahiptir. Donmuş çevre sıcaklıkları, taze ve sıcak kan olmadan dokularda donmaya neden olur.
Hipotermi oluşmadan donma gelişmesi mümkündür, ancak donma varlığı, ortamın tehlikeli derecede soğuk ve hipoterminin mümkün olduğunun bir göstergesidir.
Bir Doktor Ne Zaman Görülmeli?
En hafif hipotermi, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının yardımı olmaksızın tedavi edilebilir. Hastayı sıcak ve kuru bir ortama taşımak genellikle işe yaramaz.
Orta ila şiddetli hipotermi, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının müdahalesini gerektirir. Nedeni bilinmese bile, bilinçli veya bilinçsiz bir hasta için daima 911'i arayın.
Ambulansı beklerken, mümkünse, hastayı kuru ve ılık bir ortama taşıyın. Islak giysileri çıkarın. İnce bir battaniyeye sahip kuru bir hasta, çok sayıda ıslak giysinin katlandığı hastadan daha iyidir.
> Kaynaklar:
> Aléx, J., Karlsson, S. ve Saveman, B. (2013). Ambulans bakımı sırasında hastaların soğuk maruz kalma deneyimleri. İskandinav Travma, Resüsitasyon ve Acil Tıp Dergisi , 21 (1), 44. doi: 10.1186 / 1757-7241-21-44
> Bowes, H., Eglin, C., Tipton, M. ve Barwood, M. (2016). Giyilen bir soğuk su sağkalım durumunda giyilen giysinin performans ve termoregülatif etkileri. Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi , 116 (4), 759-767. doi: 10.1007 / s00421-015-3306-6
> Fudge, J. (2016). Soğukta Egzersiz. Spor Sağlığı: Multidisipliner Bir Yaklaşım , 8 (2), 133-139. doi: 10,1177 / 1941738116630542
> Berko J, Ingram DD, Saha S, Parker JD. 2006-2010 yıllarında Amerika Birleşik Devletleri'nde sıcak, soğuk ve diğer hava olaylarına atfedilen ölümler. Natl Sağlık İstatistikleri Raporu . 2014 Jul 30; (76): 1-15.
> Thiels, C., Hernandez, M., Zielinski, M. ve Aho, J. (2016). ABD'de buz balıkçılığının yaralanma paternleri ve sonuçları. Amerikan Acil Tıp Dergisi , 34 (7), 1258-1261. doi: 10.1016 / j.ajem.2016.02.078