Akne cilt bakım rutininizde birkaç kolay değişiklik cildinizdeki tüm farkları ortaya çıkarabilir. Bu beş basit çözüm, daha net ve daha sağlıklı bir cilde yolunuza devam edecektir.
1 -
Uyumadan Önce Her Gece Yüzünüzü TemizleyinBu herkes için önemli bir cilt bakım adımıdır, ancak özellikle akne eğilimli ciltler için.
Makyaj yapmasanız bile yüzünüzü iyice temizlemek için her gece zaman ayırın. Bunu yapmak, komedonların gelişmesine veya tıkanmış gözeneklerin oluşumuna katkıda bulunabilecek aşırı yağların temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Ve boynunu, çene çizgisini ve kulağının önünü ve arkasını unutma. Bunlar temizlik sırasında genellikle gözden kaçan yerlerdir.
2 -
Cildinize Ovma DurdurmaDerinlemesine temizlik iyidir; Cildin güçlü ovma işlemi yapmaz. Sivilceleriniz varsa, aşındırıcı ovmalardan, ovma bezlerinden ve kaba bezlerden kaçının.
Gözeneklerinizi iyi bir ovma ile temizleyebileceğinizi hissedebilirsiniz. Fakat bu aslında kızarıklık ve tahrişleri artırabilir ve hatta daha da kötüleşebilir. Bunun yerine yumuşak bir bez veya çıplak ellerinizi kullanın.
Daha fazla soyulmaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, aşındırıcı maddeler içermeyen ölü deri hücrelerini yok eden bir alfa hidroksi asit ürünü deneyin.
Bununla birlikte, birçok akne tedavisi ürününün cildi soyduğunu unutmayın. Retin A , azelaik asit veya Accutane gibi herhangi bir reçeteli akne ilacı kullanıyorsanız, doktor tarafından tavsiye edilmedikçe herhangi bir ek kusurlu ürün kullanmayın.
3 -
Akne İlaçlarınızı Kullanmayı UnutmayınAkne tedavisinde tutarlılık anahtardır. Aradığınız sonuçları elde etmek için, akne ilaçlarınızı her gün veya yönlendirildiği şekilde kullanmalısınız.
Akne tedavinizi, özellikle de hayat yoğunlaştığı zaman kullanmayı unutmak kolaydır.
Hatırlamanıza yardımcı olmak için, bunları her gün aynı zamanda kullanmayı deneyin. Ya da topikal tedavilerinizi uygulama alışkanlığınıza girin, aynı zamanda dişlerinizi fırçaladıktan sonra yaptığınız gibi bir şey yapın.
Bir alışkanlık haline getirmek, tedavileri size hatırlatmanıza yardımcı olacak ve sonuçta çalışmakta olduğunuz cildinizi elde etmenize yardımcı olacaktır.
4 -
Sivilce etmeyi bırakEvet, bunu binlerce kez duymuşsunuzdur, ama yine burada: Sivilcelerden kurtulmak cilt için kötüdür.
Ne zaman pop, sıkmak, ya da bir leke almak her zaman, folikül duvarına zarar verme ve yara izi şansını artırır. Cildinizde toplanma, iyileşme süresini uzatacak ve enfekte olmuş materyali dermise daha derine itecektir.
Bir arayı sıkma ihtiyacını hissettiğinizde bunu kendinize hatırlatın.
Eğer kronik bir "sivilce popper" iseniz, ayna önünde takıntıyı durdurmak için cildinizi aramak için yeni zillere bakmak için bilinçli bir çaba göstermeniz gerekebilir. Ödüller buna değer olacak.
(Cildinize zarar verme noktasına gelmeden duramaz mısınız? Sivilce denilen bir sivilce olabilir . Tedavi görmek için doktorunuzla konuşun.)
5 -
Doktorunuzu Görmek İçin Randevu AlınÇoğu zaman insanlar bir doktoru cildiyle ilgili olarak görmeyi bıraktılar, çünkü sebepleri, "sadece akne". Akne en erken evrelerinde en çok tedavi edilebilir.
Sivilce için çok etkili reçetesiz tedaviler vardır . Ancak, 6 ila 8 haftalık tedaviden sonra iyileşme görmüyorsanız, doktorunuza başvurun.
Sivilce hafif veya daha şiddetli olursa olsun, kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız, doktorunuzu görmenin zamanı geldi. Onu kapatma. Dermatoloğunuzda bir sivilce tedavisi vardır ve bunlardan biri sizin için çalışacaktır.