Diş sağlığı ve yaşlanma anlayışımızın bu kadar kısa bir sürede nasıl değiştiğini dikkate almanız çok şaşırır. Dişhekimliği koşulları yaşlılarda daha yaygın hale gelse de, yaşlanma ile dişler arasındaki bağlantıyı çevreleyen birçok yanlış anlama vardır.
Yaşlanma ve ağız sağlığı ile ilgili en büyük mitlerden biri, dişleri kaybetmenin yaşlanmanın normal bir parçası olduğu inancıdır.
Bu kesinlikle doğru değil - dişlerin ömür boyu dayanmalı. Diş ve ağızınızın durumu genel sağlığınız için çok önemlidir ve genel kullanım ömrünüzü uzatır. Çeviri? Dişlerinize bakarsanız, vücudunuzun geri kalanına bakarsınız ve kendinizi daha uzun ömürlü ve daha kaliteli bir sağlık için hazırlarsınız.
Ağzınızın uzun süreli kötü yönetilmesi, genellikle diş eti iltihabı (diş eti kanaması) olarak bilinen ve diş ağrınızın temelleri olan yapıların bozulmasına neden olacak ve yaşlılıkta diş kaybına neden olabilecek kronik sakız iltihabına neden olabilir.
Yaşlanma ve Hastalık Riski
Ağız ve yaş koşulları arasında ilginç ve sıklıkla yanlış anlaşılan etkileşimler vardır.
- Diş çürüğü - Genel olarak, diş çürümesi riskimiz bebek ve genç yaşlarda en yüksek seviyededir. İnsanlar yaşlandıkça, yetişkin dişlerin oluşumuyla birlikte, yeni oluşan diş çürümesi daha az olasıdır. Ancak, bu yeni delikler hakkında endişelenmemize gerek yok.
Daha yaygın hale gelen bir çürüme türü kök çürükleridir. Bunlar genellikle diş etlerinin kapladığı dişlerin kök yüzeyinde görülen lezyonlardır. Tükürük üretim düzeyini etkileyen koşullar kök çürümesi riskini önemli ölçüde artırabilir.
Bozulma riski oluşturan diğer alanlar, daha önce izlenmeyen veya değiştirilmeyen diş restorasyonlarıdır.
- Sakız hastalığı - Yaşlandıkça diş eti hastalığımızın riski artar. Her doğumgününde, sakız sağlığımızın izlenmesi, bakımı ve bakımında daha ihtiyatlı olmak zorundayız.
- Ağız kanseri - Ağız kanseri riski yaşla birlikte artar. Bazı yaşam tarzı faktörlerinden büyük ölçüde etkilenirken, yaşlandıkça özellikle ağız kanserine yönelik taramalarımızda ihtiyatlı olmak zorundayız.
Yaşlı Hastalarda Kuru Ağız
Ağız kuruluğu ilaçlar veya tıbbi rahatsızlıklarla ilgili olabilen yaşlılar için bir sorun olabilir. Tükürük, dişleri boşluklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olan mineraller ve bağışıklık hücrelerini taşır, bu sayede daha az tükürük salımıyla, ağız sağlığı sorunlarına daha yatkın olursunuz. Dişler ve ağız bakterileri arasında dağıtılan ağzınızdaki kalsiyum dengesi, tükürüğünüzde hassas bir etkileşim içinde.
Basit karbonhidratlara maruz kalma da dahil olmak üzere, dişinize daha az tükürük olan tükürük eksikliği üreten alışkanlıklar, ağız kuruluğuyla kötüleşir. Beslenme alışkanlıklarınız, nane veya şekerlemeyi emmek gibi, dişlerinizin asit saldırılarına maruz kalacağı anlamına gelir. Bol su içtiğinizden emin olun, tercihen yeterince susamayın ve diş hekiminizle ağız kuruluğunu kontrol etmek için hangi ürünleri önerdiklerini görmek için sohbet edin.
Tıbbi durumlar
Bazı medikal durumlar yaşlı hastaların ağız sağlığına bağlıdır ve bunlara bağlı olabilir. Bazı örnekler kanser, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları içerir. Kötü ağız sağlığı, bazı durumları daha da kötüleştirebilir, bu nedenle diş hekiminize herhangi bir hastalığınız olup olmadığını bilmeniz önemlidir, bu yüzden size davranırken belirli faktörleri göz önünde bulundurun.
Diş eti hastalığı ve kalp hastalığı olan kişiler arasında güçlü bağlantılar vardır, kalp krizi olasılığı ağır sakat hastalığında önemli bir faktördür.
Yaşlı popülasyonda çok daha yaygın olan tip 2 diyabet, bağışıklık sisteminin bozulmasından dolayı ağızdaki rahatsızlıkları daha da kötüleştirebilir.
İlaç Etkileri
Yaşlı insanlar, bir defada birden fazla ilaç almak için en yüksek risk kategorisinde. Ağız boşluğunu etkileyebilecek birkaç ilaç türü vardır.
Kuru ağız, daha önce tartışıldığı gibi, ağzınız boyunca taşınan rolleri bozar. Tükürük akışını sınırlayan ilaçlar diş çürümesi gibi hastalık riskinizi etkileyebilir.
Bunlar şunları içerir:
- Anti-depresanlar: Nöral hücrelerin reaksiyonunu hafifleterek tükürük akışını azaltan birçok anti depresan ilaç alt kümesi vardır. Etki, tükürük bezlerindeki tükürük üretimini de azaltmalarıdır. Bu nedenle, anti-depresanlar alan kişiler kök-bozunma gibi yüksek riskli risk altındadırlar.
- Parkinson İlaçları: Anti depresanlara benzer şekilde Parkinson ilaçları tükürük akışını azaltır.
- Yüksek tansiyon ilaçları: Bazı ilaçlar hipertansiyonu azaltmak için alındığında tükürük akış miktarını azaltmak için hareket edebilir. Diğerleri, gerçek tükürük akışını azaltmadan kuru ağız hissi verebilir.
- Bisfosfinatlar: Bu ilaçlar ağızda kemik dönüş hızını etkiler ve diş çekimi gibi diş işlemlerinden sonra osteoradionekroz gibi komplikasyon riskini artırabilir.
Bu ilaçları, hatta kan şekeri düzenleyici ilaçlar gibi başka türleri de alıyorsanız, diş hekiminizi düzenli olarak komplikasyon riski taşımadığınızdan emin olmak için görmeniz gerekir.
Sakız değişimi
Yaşlandıkça, diş etleriniz sık sık ağzımızı soktuğumuz travmatik süreçler nedeniyle geri çekilebilir. Özellikle dikkat edilmesi gereken üç şey şunlardır:
- Diş etleriniz, diş minesinin koruması altında olmayan dişlerin kök yüzeyini ortaya çıkarabilir. Sonuç olarak, soğuk ve sıcak yiyeceklere ve içeceğe karşı daha fazla duyarlılık bulabilirsiniz. Hassas dişlere yardımcı olmak için tasarlanan diş macununun kullanılması hassasiyeti azaltabilir, ancak örneğin çürüme veya hasarlı diş gibi daha ciddi sorunların ortaya çıkması durumunda diş hekiminize danışın.
- Açıklanmış kök yüzeyi, dişlerinizin köklerinin tartar ve çürüme için potansiyel bir hedef olduğu anlamına gelir.
- Yaşlı hastalar dişeti hastalığına daha yatkındır.
Bu nedenle diş rutinine ayak uydurmak çok önemlidir.
Dişleri Üst Şekilde Tut
Yaşlı dişleri mümkün olan en iyi şekilde tutmak için altı yararlı ipucu.
1. Limit Tatlı ve Starchy Yiyecek ve İçecekler
Hem genç hem de yaşlı olsanız, hem tatlı hem de nişastalı ürünler dişleriniz için en kötü şeylerdir. Şeker dişlerinizi aşındırabilecek asit oluşturur ve nişastalı gıdalar dişlere tutunur ve plak oluşturur, sonuçta bakteri birikmesine neden olur.
Sadece sağlığınızı tatlılar ve işlenmiş karbonhidratları keserek büyük bir iyilik yapmakla kalmayacak, aynı zamanda dişleriniz de bunun için size teşekkür edecektir. Aspartam gibi yapay tatlandırıcılardan uzak durun, bu da sizi daha fazla şeker istemekte ve kilo alımı ve diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırmaktadır.
2. Her Gün Fırça ve Ipi
Günde iki kez dişlerinizi fırçalamaya ve günde bir kez diş ipi yapmaya devam ettiğinizden emin olun. Fırçalama ve diş ipi kullanmak, plak, çürüme ve diş eti hastalığına karşı mükemmel bir savunma hattı sağlar.
3. Düzenli Diş Hekiminizi Ziyaret Edin
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ederek, olası diş problemlerini ilk aşamalarında yakalamanıza yardımcı olabilir. Tedaviyi ertelerseniz, kalıcı hasarla sonuçlanabilir.
Diş kliniğinizdeyken, diş hekiminiz dişlerinizi temiz, profesyonel bir temiz verebilir, bu da ulaşamadığınız tüm sert noktalara ulaşır ve dişlerinizi temiz ve dişetlerinizi güzel ve sağlıklı bırakır.
4. Eğer Sigara İçiyorsanız, Çıkın
Sigara içmek, bağışıklık sisteminizi düşürerek ve kandaki oksijen miktarını azaltarak dişlerinize ve ağız dokusuna zarar verebilir. Sigara içenler özellikle dişeti hastalığına eğilimlidirler, bu nedenle normal yaşlanma süreciyle birleştiğinde ağız sağlığı önemli bir sorun haline gelebilir. Ayrıca ağız kanserinin gelişiminde önemli bir risk faktörüdür.
5. Dişhekimi Çalışmaya Devam Ettirin
Geçmişte diş işine sahip olanlarımız için, yaşınıza iyi dayanma şansı verdiğinizden emin olmak, dişlerinizin uzun ömürlülüğüne büyük önem vermektedir. Dolgular, kronlar ve hatta implantlar izlenecek yaşamsal açıklığa sahip olabilir, ancak ağız sağlığı uzmanınızdan alınan spesifik talimatlar devam etmek için harikalar yaratacaktır.
Takma dişler kullanıyorsanız, onları temiz tuttuğunuzdan ve dişçinin özel bakım talimatlarına uyduğunuzdan emin olun. Tıpkı doğal dişler gibi, dişlere iyi bakarsanız protezler uzun süre dayanabilir. Herhangi bir acının ilk belirtisinde, ağız kokusu ya da rahatsızlık varsa, dişçinizi görmek için randevu alın. Takma dişler için düzenli kontroller önemlidir - diş hekiminiz sizi ne sıklıkla görmek istediğini söyleyecektir.
6. Gıdaların Güçlendirilmesi Bağışıklık ve Bakterilerle Zengin Dengeli Bir Diyet
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme sadece içinizde daha iyi hissetmenizi sağlamaz, aynı zamanda dişlerinizi çok daha iyi durumda tutmanıza yardımcı olur. Ağzınızda yaşayan oral bakterileri dengelemeye yardımcı olmak için diyetinize fermente gıdalar eklediğinizden emin olun. Bunlar arasında peynir, tereyağı, kefir ve kültürlü yoğurt gibi fermente süt ürünleri sayılabilir. Diğer fermente gıdalar lahana turşusu ve kimchee gibi kültürlü sebzeleri içerir veya günlük diyetinize kombucha veya miso eklemeye çalışır.
Bazı yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olabilir; bu da özellikle siz yaşlandıkça size yardımcı olabilir, sizi enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korur - ağzınızda bile. Bazı büyük bağışıklık artırıcı gıdalar arasında sarımsak (taze, çiğ), hindistancevizi yağı, yapraklı yeşillikler ve spirulina bulunur. D3 vitamini bağışıklık sisteminiz ve akıl sağlığınız için harikadır, ancak birçok insan şaşırtıcı derecede eksiktir. Vücudunuzun doğal savunmasını güçlendirmeye yardımcı olmak için her gün güneşte yürüyüşe çıktığınızdan emin olun.
> Kaynaklar:
> Demirci M, Tuncer S, Yüceokur AA. Bireysel Diş Yüzeylerinde Çürüklerin Yaygınlığı ve Üniversite Kliniği Hastalarında Yaş ve Cinsiyete Göre Dağılımı. Avrupa Diş Hekimliği Dergisi . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Sigara içiminin ağız sağlığı üzerindeki etkisi]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. İlaçların yaşlıların tükürük akışı üzerindeki etkisi: ön çalışma. Gerodontoloji. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Ağız kanseri. Batı Tıp Dergisi . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Periodontitis için Risk Faktörleri. Uluslararası Periodontoloji Akademisi Dergisi . 2005; 7 (1): 3-7.