Sempati doğru kelimeleri bulmak için 7 adım
Sempatinizi ifade eden bir taziye mektubu veya notu , sevilen birinin kaybına üzülen birine büyük bir rahatlık kaynağı sağlayabilir. Düşüncelerinizde olduklarını bilmelerini sağlayan basit bir jest. Birinin ölümünü yasarken söylemek için doğru kelimeleri bulmak zor olabilir, ancak birkaç ipucu size yardımcı olacaktır.
Taziye Yazma Nedenleri
Yerel kart mağazanızdan kitlesel üretilen bir sempati kartı almak kolaydır, ancak kişisel, içten içe sözlerinize taziyelerini sunmak için yazı yazmak , merhum için daha etkili bir haraç sağlar .
Aynı zamanda, kişinin yas tutmanın da sizin için önemli olduğunu ifade eder.
Hayatta kalanlar üzerindeki etkisi ve bir mektup ya da notu el yazması için zaman ayırdığınız gerçeği, bir tebrik kartı üzerinde bulabileceğiniz genel duygulardan daha fazla rahatlık sunacaktır. Ayrıca, kişisel bir mektup yazmak, ölen kişinin dahil olabileceği özel bir belleği paylaşmanızı sağlar. Bu süreyi, haftalar ve aylar içerisinde alıcıya konuşmayı veya yardım etmeyi teklif etmek için de alabilirsiniz.
Yardımınızı mektubunuzda sunmak isterseniz, bunu belirli şekillerde belirtmeniz en iyisidir. Örneğin, "Bir sonraki Çarşamba günü akşam yemeğini getirebilir miyim" veya "Gelecek hafta çim biçmeyi çok isterim." Çok sık, insanlar sadece "Bana ihtiyacın olursa beni ara" derler. Bu şekilde yardım sunmak, yas tutan birine çağrı yapma yükünü getirir. Özel yardımlar sunmak da daha kişisel bir mesaj iletir.
Yazmaya başlamadan önce, arkadaşınızın ismini takviminize yazabilirsiniz, bundan 3 ay ve 6 ay sonra iletişim kurabilirsiniz.
Birçok insan kaybettikleri günlerde sevgiyle sarıldıklarını, ancak herkesin unuttuğuna göre haftalar ve aylar süren çok üzülüyor ve kendilerini yalnız hissediyorlar.
Bir ihtar mektubunuzu yazmak için yönergeye girmeden önce bahsetmeye değer.
Taziye mektupları sevdiklerinize büyük bir rahatlık sağlayabilir. Bununla birlikte, yazmayı planladığınız kişiyi yalnızca sizden haberdar ediyorsanız, bir başsağlığı mektubu, endişenizi göstermenin en iyi yolu olmayabilir. Yoğun bakım ünitesinde ölen insanlara baktığımızda, bir hekim veya hemşire tarafından yazılan sempati mektuplarının, üzüntüyü azaltmadığını ve aslında depresyon belirtilerini şiddetlendirdiğini buldu. Elbette, her durum farklıdır, fakat mektubunuzu yazmanın akıllıca olup olmadığını düşünmek için sadece bir dakikanızı ayırın. Çoğu zaman kederli kişi tarafından minnetle karşılanacak.
Bir Sempati Mektup Yazma Kuralları
Her şeyden önce, sempati mektubunuzu yazıp göndermek ya da göndermek için hemen dene . Kaybı takip eden ilk iki hafta içinde bunu yapmak en iyisidir. (Eğer bu zaman dilimini geçtiyseniz, yine de notunuzu yazınız. Daha erken olsa da, sevdiğiniz kişi, dünya onun olmadan hareket ettiğini hissettiğinde gelebilir).
Cenaze veya defin hizmetleri genellikle bu zaman diliminde gerçekleşir. Eğer katılacaksanız, posta göndermek istemiyorsanız tazminat mektubunuzu sepati veya koleksiyon kutusuna sempati kartları için yerleştirmeniz kesinlikle kabul edilebilir.
Bunlar genellikle servislerde sağlanır. Ayrıca, ölümden hemen sonra yapılan birçok görev olduğu için, alıcı yine de e-postayı derhal açmayabilir.
Daha sonra, mümkünse, bir bilgisayardan yazmak yerine, tazminat mektubunuzu veya notlarınızı kırtasiye veya güzel kağıt üzerinde elle yazmalısınız. Kişisel olarak yazılan notlar günümüzün e-posta ve metin dünyasında giderek daha az görülür, bu nedenle el yazısıyla yazılmış bir not bu zor zamanda daha büyük bir anlam taşıyacaktır. Mağazadan satın alınmış bir kart kullanmak istiyorsanız, mektubunuzu kartın içine sokun veya alanın izin verdiği durumlarda kartın üzerine yazın.
Son olarak, sempati mektubunu kendi sesinizde yazmaya çalışın, tıpkı normalde insanla konuştuğunuz gibi.
Çok süslü olman gerektiğini ya da kendi başına bir şiir veya ayetle gelmeye çalışman gerektiğini hissetme.
Sadece nasıl hissettiğinizi ifade eden alıcıya en çok söylemek istediğiniz bir şeyi düşünün. Kayıp hakkında veya hayatta kalan kişi hakkında ne kadar önemsediğinize bağlı olabilir. Zorlanıyorsanız, keder, kayıp ya da yas hakkında birkaç alıntı okumak size ilham verebilir ve kendi kelimelerinizi bulmanıza yardımcı olabilir.
7 Bir Tazminat Mektubunun Bileşenleri
Bir taziye mektubu ve bir sempati notası arasındaki fark, her birinin uzunluğudır. Bir not birkaç cümle olabilir, ancak harfler birkaç paragraf olabilir. Yazmayı tercih ettiğiniz ve ne kadar ifade etmek istediğinize bağlı olarak tamamen sizin seçiminiz. Ayrıca bir not yazmaya başlamak ve çok geçmeden birkaç paragraf yazdığınızı görmek çok yaygın.
Seçiminize bakılmaksızın başsağlığı mektupları veya notlar genellikle aşağıdaki yedi bileşenin bir kısmını veya tamamını kullanır.
- Kaybı onaylayın ve merhumun ismine bakın. Etrafta dans etmeyi denemeyin ya da birinin öldüğü gerçeğini sakınmayın - alıcı bilir. Dahası, bu zor zaman zarfında yaslılara yardım edecek olan merhumun adını kullanmanız için birçok neden vardır. Ayrıca, ölüm için bir örtücülük kullanmamaya çalışın , çünkü yine kimseyi kandıramazsınız.
- Sempatinizi dile getirin.
- Ölen kişinin özel niteliklerinden birine veya daha fazlasına dikkat edin.
- Ölenlerin en sevdiğin hafızasını ekle.
- Sevdiği kişinin kişisel güçlü yanlarını ve / veya özel niteliklerini yakalıyor.
- Hayatta kalan kişiye özel bir şekilde yardım etme teklifinde bulunun: "Bana yardım edersem, insanların bir cenaze töreninde asla söylememesi gereken şeylerden biri olduğunu söyleyeyim , ama yine de duyulur." Ne yazık ki, bu sadece belirli bir şey düşünmek için yas bir yük yerleştirirken daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve sonra sizinle irtibata geçin. Bunun yerine, yapabileceğiniz pratik ve özel bir şey sunuyoruz.
- Düşünceli bir umut, dilek veya sempati ifadesiyle son. Örneğin, "Sen benim düşüncelerimdesin" veya "Her zaman seni desteklemek için burada olacağım." "Kişisel olarak", "Sevgi" veya "Sevgi" gibi, her zamanki tek kelimeli sonları kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, "her an namazda sizinle birlikte" gibi aktif düşünceler ya da yaslı hayatına nasıl katılmaya devam ettiğini gösteren başka bir şeyle bitmek isteyebilirsiniz. Unutmayın, mektubunuz yaşamak içindir, ölü değil. Mektubunuzu bu şekilde yansıtacak şekilde bitirin, katılımınızın da sonu değil.
Bir Örnek Başsağlığı Mektubu
İşte yukarıda gösterilen yedi bileşeni kullanan bir başsağlığı mektubunun anahatları. Bu şablonu tam olarak takip etmeniz gerekmez ve sadece örneğimizin küçük bölümlerini kullanmak isteyebilir; sadece düşüncelerinizi düzenlemenize yardımcı olmak için burada. Mektubunuzu yazarken bu adımları yeniden düzenlemek, eklemek veya silmek için çekinmeyin. Kalpten yaz ve neye dahil olursan ol, o zamana değecek ve yaslılara yardım etme çabanı olacak.
Sayın _____________,
1. Kaybı onaylayın ve merhumun ismine bakın.
_____________'ın ölümünü duymak beni çok üzdü.
2. Sempatinizi ifade edin .
Bunun senin için ne kadar zor olması gerektiğini hayal edemiyorum, ama lütfen seni önemsediğime güven. (Unutmayın, gerçekten kişinin nasıl hissettiği hakkında hiçbir fikriniz yoktur ve bunu bildiğinizi bilmenin rahatlığını bulacaksınız).
3. Ölen kişinin özel niteliklerinden bir veya daha fazlasını not edin.
____________ böyle nazik, yumuşak bir ruhtu. Bir çocuğun hayatını iyileştirmek için her şeyi yapardı.
4. Favori hafızanızı ekleyin .
O zamanı hatırlıyorum _________________.
5. Kişisel güçlerinin ve / veya özel niteliklerinin berbat olduğunu hatırlatın.
Ne kadar özleyeceğinizi hayal edemiyorum _______________ ve cömert kalbinizden dolayı her zaman en iyi tanıdıklarını gördünüz.
6. Survivor'a belirli bir şekilde yardım etmeyi teklif edin.
Belki de _________________ kalıcı bir hafıza kitabı yapmak için scrapbooking yeteneğini kullanabilirsin? İsterseniz, not defterini hazırlamanıza yardımcı olmak için Salı akşamı gelebilirim. Sizinle paylaşmak istediğim bazı harika fotoğrafların yanı sıra çocuklara nasıl yardım ettiğiyle ilgili birkaç kişisel anım var.
7. Düşünceli bir umut, dilek veya sempati ifadesiyle son verin.
Her zaman seni desteklemek için burada olacağım
[ İsminizi imzalayın ] _____________________
Bir Tazminatın Unsurları
Yukarıda belirtildiği gibi, el yazısıyla yazılmış bir sempati notu sadece bir taziye mektubunun daha kısa bir şeklidir. Yasaklı olana da aynı şekilde kanıtlanabilir ve bir sempati kartının içine dahil edilmesi için hoş bir dokunuş olabilir.
Bir taziye notu yazarken, yukarıdaki yedi adımdan sadece birkaç öğe seçmelisiniz. Örneğin, aşağıdakileri kullanabilirsiniz:
- Kaybı onaylayın ve merhumun ismine bakın.
- Sempatinizi dile getirin.
- Ölen kişinin özel niteliklerinden birine veya daha fazlasına dikkat edin.
- Düşünceli bir umut, dilek veya sempati ifadesiyle son.
Bir kelime
Bu tavsiyenin sadece bir taziye mektubu veya notu yazmanıza yardımcı olacak bir kılavuz sağladığını unutmayın. Nihayetinde, kim olduğunuzun ve ölen ya da hayatta kalan sevgiyle ilişkinizin eşsiz doğası, yazdıklarınızı belirler. Böylece, yukarıda gösterilen bileşenlerin tümünü, birkaçını veya hiçbirini sempati mektubunuzda kullanabilirsiniz. En önemli şey kalpten yazman.
Chris Raymond tarafından düzenlendi
> Kaynaklar
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. ve diğ. Yoğun Bakımda Ölen Hastaların Yakınları Arasında Bir Rahatsızlık Mektubunun Keder Belirtileri Üzerine Etkisi: Randomize Klinik Bir Deneme. Yoğun Bakım Tıbbı . 2017 43 (4): 473-484.