Gebe kadınlar - özellikle de tiroid rahatsızlığı olan gebeler ekstra iyodine ihtiyaç duyarlar. İyot gereklidir, çünkü vücudun tiroit hormonu üretimi için bir yapı taşıdır. Hamileliğin ilk üç aylık döneminde, bir fetus tiroid hormonu üretemediğinde, anne "iki kişilik" tiroid hormonu üretir. Sisteminde yeterli iyot yoksa, bebeğinin sağlığı - ve kendi sağlığı - yeterli tiroid hormonu eksikliği nedeniyle zarar görebilir.
İyot eksikliği Amerika Birleşik Devletleri'nde bir sorun olmamasına rağmen, bu yükselişte. 2006'nın sonlarında Amerikan Tiroid Derneği'nin Halk Sağlığı Komitesi (ATA), tüm gebe kadınları iyotla takviye etmeye çağırmak üzere Thyroid dergisinde bir bildiri yayınladı. 2003-2004 Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketleri (NHANES) çalışmasında, doğurganlık çağındaki kadınların% 37'den fazlasının idrar iyot değerlerinin ılımlı iyot eksikliğine işaret ettiği bulunmuştur.
İyotun Önerilen Seviyeleri
Gebelik ve emzirme döneminde iyot eksikliğine ilişkin endişeler (emzirme), iyot alımı için kılavuzlar ve tavsiyeler veren bir dizi organizasyona neden olmuştur. New England Journal of Medicine'e (NEJM) göre, bunlar hamilelik ve emzirme döneminde önerilen günlük iyot alım seviyeleridir:
- Gebelikte 220 µg ve emzirme döneminde 290 µg günlük iyot alımı - Tıp Enstitüsü
- Hamile ve emziren kadınlar için 250 µg günlük iyot alımı - Dünya Sağlık Örgütü
- Hamile ve emziren kadınlar için 150 µg iyot düzeyi ile Vitamin - Amerikan Tiroid Derneği
Gebelikte 2011 Tiroid Hastalığı Rehberi, gebelik öncesi ve gebelik sırasında ve emzirme sırasında iyot desteğini tavsiye etmektedir.
Birçok kadın, doğum öncesi vitaminlerin hamile bir kadının ihtiyaç duyduğu tüm temel besin maddelerine sahip olduğunu farz ederken, ABD'de satılan prenatal multivitaminlerin iyot içeriği zorunlu değildir. Bu, doğum öncesi vitaminlerin çeşitli seviyelerde iyot içeriğine sahip olduğu ve bunların içindeki iyodun farklı kaynaklardan gelebileceği anlamına geldiği için, genellikle belirtilen güçten farklı gerçek bir iyot seviyesi sunarlar.
NEJM , ABD'de halihazırda pazarlanan 127 reçetesiz ve 96 reçete prenatal multivitaminine bakan bir değerlendirmede rapor verdi. Bu multivitaminlerden 114'ü (87 adet reçetesiz, 27 adet reçete) iyot içeriyordu. Genel olarak, değerlendirilen vitaminlerin sadece yarısı iyot içermedi, hiçbir iyot içermeyen reçetesiz prenatal vitaminlerin% 32'si ve çalışılan reçeteli prenatal vitaminlerin% 72'sinde iyot yoktu.
İyot içerenler arasında,% 89'u günlük doz başına 150 ug veya daha fazla iyot içeriyordu. Çoğu iyotlarını kelp veya potasyum iyodürden almıştır. Araştırmacılar, doğum öncesi vitaminlerin 60'ında iyot içeriğini iyot ile değerlendirdiler ve genellikle potasyum iyotlu vitaminler için iyot içeriğinin toplam potasyum iyodür içeriğinin yaklaşık% 76'sına denk olduğunu buldular.
Kelp güvenilir iyot seviyeleri sağlamamıştır ve belirtilen seviyelerden% 50'ye kadar değişmiştir. On marka, belirtilen iyot seviyesinin yarısından azını veren iyot değerlerine sahipti.
Uzmanlara göre, Amerikan Tiroid Derneği tarafından önerilen hamile ve emziren kadınlar için 150 ug minimum yönergeleri karşılamak için, Amerika Birleşik Devletleri'nde prenatal multivitaminlerin üreticileri iyot içermelidir - ancak daha güvenilir potasyum iyodür formunda - ve günlük olarak en az 197 ug potasyum iyodür içermesi, bu vitaminlerin 150 ug takviyeli günlük iyot içermesini sağlayacaktır.
2015 yılında ABD'nin Sorumlu Beslenme Konseyi, “tüm diyet takviyesi üreticileri ve pazarlamacıları için önümüzdeki 12 ay içinde ABD'de hamile ve emziren kadınlar için tasarlanan tüm günlük multivitamin / mineral takviyelerinde en az 150 μg iyot dahil olmaya başlamak için çağrıda bulundu. ."
Kaynaklar:
> Leung, Angela MD ve diğ. ark. "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Prenatal Multivitaminlerin Yazışma İyot İçeriği", New England Tıp Dergisi, Cilt 360: 939-940, 26 Şubat 2009, Sayı 9