Mümkün olduğunca çabuk iyileşme yolları
Grip olmak sizi mutsuz edebilir - bu yüzden mutsuz, öksürük, ateş ve bitkin tükenme hiç bitmeyecek gibi görünebilir. Olacak, ama bir süre için oldukça berbat hissedeceksin.
Dahası, hastalandığınız süreyi kısaltmak için yapabileceğiniz pek bir şey yok: Grip bir virüsün neden olduğu ve bu nedenle sadece bakteriyel enfeksiyonlar üzerinde sihirlerini çalıştıran antibiyotiklere cevap vermeyecek.
Çoğu zaman, semptomlarınızla uğraşmanız ve hastalığınızı sürdürmeniz gerekir.
Tipik Grip Süresi
Grip tipik olarak üç günden azına iki hafta kadar sürer. Yine de hızlı hareket ederseniz, Tamiflu (oseltamivir) veya Relenza (zanamivir) gibi bir antiviral ilaç alarak hasta olduğunuz süreyi kısaltabilirsiniz. Bu ilaçların işe yaraması için, semptomlar başladıktan sonra 48 saat içinde başlamalı ve sadece reçete ile kullanılabilirler, bu yüzden gripten düştüğünden şüphelenir ulaşmaz doktora görün.
Birkaç haftadan uzun süredir hastalanmaya devam ederseniz, doktorunuzu arayın. İkincil bir enfeksiyon veya hastalık geliştirmiş olabilirsiniz. Bronşit, pnömoni, sinüs enfeksiyonları ve kulak enfeksiyonları yaygın grip komplikasyonlarıdır . Daha iyi hissetmeye başlarsanız doktorunuzu görmelisiniz, ancak daha sonra çok daha kötüleşirsiniz, özellikle de yüksek ateşiniz varsa.
Grip aşısı faktörleri nasıl
Bu sezon bir grip aşısı olsaydı ama yine de hastalandıysan, muhtemelen attığın kolda vurduğun şey muhtemelen bir çöp değildi. Grip virüsü ile enfekte olmanızı engellemese de, aksi halde olabildiğince hasta olmanızı engelleyebilir. Çalışmalar, grip aşısı olan ve çoğu kez grip hastalığına yakalanan insanların çoğunun daha hafif semptomlara sahip olduklarını ve komplikasyonlar ya da ikincil enfeksiyonlar geliştirme ihtimallerinin düşük olduğunu göstermiştir.
Ama gerçekten mümkün olduğunca çabuk kendini daha iyi hissetmek istiyorsan, en önemli şey bol bol dinlenmek. Evden işten ayrıl, evdeki görevlerini aile üyelerine devret, arkadaşlarla buluşmaları yeniden planla. Başka bir deyişle, kendinizi vücudunuza açıkça söylememeniz gereken her şeyi yapmaya zorlamayın.
Grip olduğunuzda, hissettiğiniz tamamen yorgunluk bir nedenden ötürüdür: Bağışıklık sisteminiz grip virüsü ile savaşmak için çok çalışıyor ve bunu yapmak için enerjiye ihtiyacı var. Uyumaya ve dinlenmeye duyulan ihtiyacı onurlandırmazsanız, gribinizi daha uzun süre dayanabilirsiniz.
Kaynaklar:
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. " Grip Belirtileri ve Şiddet" 20 Ekim 2017
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. "Mevsimsel Grip Aşısı Hakkında Temel Bilgiler." 30 Ekim 2017.