Bir arkadaş veya aile üyesi gripten hastalandığında, onlara yardım etmek için neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz. Eğer daha önce hiç kendin olsaydın, ne kadar mutsuz olduğunu ve yardım etmeye daha da meyilli olabileceğini biliyorsun. Ama sen de kendini hasta etmekten kaçınmak istiyorsun.
Biraz Tavuk Çorbası Al
İster inanın ister inanmayın, hasta olduğunuz zaman annenizin vereceği tavuk çorbası aslında yardımcı olur. Sıcak çorbanın buharı sinüslerin açık kalmasına yardımcı olabilir, ekstra akışkanlar sizi nemlendirir ve bazı çalışmalar çorbanın kendi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını önlemeye yardımcı olabileceğini bile göstermiştir.
İlaçları Almayı Önerme
Hasta olduğunuzda eczaneye gitmek zavallı. Evden ayrılmak istemiyorsunuz, bir mağazadan daha az yürüyüp, ihtiyacınız olan ilaçları bulmaya çalışın. Arkadaşınıza veya aile üyesine "bir şeye ihtiyacınız olursa haberim olsun" demek yerine - aslında dürüst olmak gerekirse, birkaç kişi bunu yapacak - herhangi bir ilaca ihtiyaç duyup duymadığını ve bunu almayı teklif edip etmeyeceğini sorun. Arkadaşınız hangi ilaçların yardımcı olabileceğini bilmiyorsa, bunu da anlamasına yardımcı olabilirsiniz.
Bazı Bakkal satın al
Hasta arkadaşınızın ihtiyacı olan tüm ilaçları varsa, birkaç şişe Gatorade, biraz tuzlu kraker ve bir çorba konservesi faydalanabilir. Oraya da bir kutu mendil ve bir miktar salin spreyi atabilirsin. Ona ne istediğini sor ya da mağaza tarafından durup, bu temellerden bazılarını alıp bırak. Ziyaret etmek için kalmak zorunda değilsiniz - şansınız hasta arkadaşınızın zaten ziyaret etmek istemeyeceği kadar iyi, ancak bazı önemli şeyleri getirmek için zaman ayırmak her zaman takdir edilmektedir.
Onu doktora götürün
Eğer arkadaşınız grip hastalığına yakalanmışsa ve belirtileri yeni başlamışsa, semptomlarını azaltmaya ve hastalığının süresini kısaltmaya yardımcı olmak için antiviral ilaçlardan yararlanabilir. Ama grip aldığında , bir kamyona çarptığını hissediyorsun, kesinlikle bir araba sürmene gerek yok. Bu yüzden onu doktora götürmeyi ve ihtiyaç duyduğu bakımı almasını sağlayın.
Çocukları İzleme Teklifi
Eğer hasta arkadaşın ya da aile üyen küçük çocuklara sahipse, çocukları izlemeyi teklif etmek hayat kurtarıcı olabilir. Hasta olduğunuzda ve grip geçirdiğinizde neredeyse imkansız olduğunuzda çocuklarınıza bakmaya çalışmak son derece zordur. Çocukları bir kaç saatliğine almak ya da bir süre evlerinde kalmak bile çok ihtiyaç duydukları dinlenmeye izin verecek büyük bir yardım olabilir.
Çocuklara yardım etmek için teklifte bulunursanız aklınızda bulundurmanız gereken bir şey varsa, kendinizi gripten korumak için önlem aldığınızdan emin olun. Hasta olmasalar bile, önümüzdeki birkaç gün içinde onunla birlikte gelebilirler ve virüsü semptomları olmadan önce aktarabilirler. Elbette hastalanmamak için en iyi yol grip aşınızı almaktır. Grip aşısının en az iki hafta önce (etkili olmanız iki hafta sürüyorsa) hasta olmanız çok daha az olasıdır. Tabii ki, ellerinizi sık sık yıkamak ve sabun ve su ile yıkamamanız durumunda el dezenfektanı kullanmak gibi iyi sağlık alışkanlıkları da sizi sağlıklı tutmanın yollarını açacaktır.