Kimse, Güney Amerika Andlarını keşfetmek veya Rocky Dağları'nda kayak yapmaktan çok fazla beklenen tatillerini mahvetmek için baş ağrısına ihtiyaç duymaz. Yine de, yüksek irtifaya ulaşan 6 ila 12 saat içinde, insanlar baş ağrısı ve diğer hoş olmayan semptomlarla karakterize olan akut dağ hastalığı geliştirebilirler.
Akut dağ hastalığının baş ağrısı ve diğer semptomları hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve bunu nasıl önleyebilir ve güzel seyahatlerinizle başa çıkabilirsiniz.
belirtiler
Amerikan Baş Ağrısı Derneğine göre, deniz seviyesinden 2.600 metre veya 8.500 feet yüksekliğe çıkmış dört kişiden biri, akut dağ hastalığının belirtilerini geliştirecek - ki bu baş ağrısı, özellikle de migren ve gerilim baş ağrıları , baskın bir semptomdur. Baş ağrısının yanı sıra akut dağ hastalığının diğer belirtileri arasında şunlar bulunur:
- iştah kaybı
- mide bulantısı ya da kusma
- baş dönmesi veya hafif başlı hissetmek
- uyku zorlukları
- yorgunluk veya zayıflık
Akut dağ hastalığının semptomları hafif olabilir ve kendi başlarına iyileşebilir ya da yüksek irtifa serebral ödemi olarak adlandırılan daha ciddi ve ölümcül bir hastalığa dönüşebilir. Bu durum beyin şişmesi nedeniyle kafa karışıklığı ve denge zorluğu ile karakterizedir.
Gelişebilen bir başka yüksek irtifa hastalığı, yüksek irtifa pulmoner ödem olarak adlandırılır. Bu durum nefes alma, öksürük, göğüste sıkışma veya tıkanıklık gibi semptomlarla karakterizedir - hepsi bir kişinin akciğerinde sıvı birikimi ile ilişkilidir.
Akut Dağ Hastalığı Baş Ağrısı
Amerikan Baş Ağrısı Derneği'ne göre, akut dağ hastalığı olan bir kişide baş ağrısı genellikle migren gibi zonklamakta ve bir kişinin başı veya alnına yerleşmektedir. Yüksek irtifaya ulaştıktan sonra 6 saat ila 4 gün içinde gelişebilir ve 5 güne kadar sürebilir.
Baş ağrısı genellikle zorlama, öksürme, zorlama veya yalancı düzlükle daha kötüdür. Baş ağrısı ile ilişkili olabilecek diğer semptomlar şunlardır:
- yüz kızarma
- gözlerin kızarıklığı
- fotofobi (yani ışığa duyarlılık)
Akut dağ hastalığının baş ağrısının klasik olarak düşük oksijen seviyelerine atfedilmesine karşın, oksijenin baş ağrısını hafifletmemesi nedeniyle daha fazla faktör var gibi görünmektedir.
önleme
Dinlenme günleri belirlenmiş ve yavaşça artan akut dağ hastalığını önlemek için en iyi yollardır. Önleme için ilaç olarak, bir doktor asetazolamide (Diamox) reçete edebilir. Genellikle, en az bir gün önce yükselme öncesinde alınır ve bir insan en yüksek irtifaya ulaşana kadar devam eder. Acetazolamid, uyuşukluk ve karıncalanmalara ve karbonatlı içeceklerden nefrete neden olabilir. Ayrıca, sülfa alerjisi olan kişiler tarafından alınmamalıdır.
Akut dağ hastalığını önlemek için diğer önlemler şunlardır:
- dehidrasyon önlemek için bol su içmek
- alt kotlarda uyumak (yani geceleri, yürüyüş yaptığınız ya da gündüzleri kayak yaptığınız dağdan daha alçak bir konumda kalmak)
tedavi
Akut dağ hastalığının baş ağrısı genellikle ibuprofen veya sumatriptana yanıt verir, özellikle de migreni andırıyorsa.
Uzaklaş Mesaj
Yüksek irtifa tatilinizi geçirmenin anahtarı önleme. Su, dinlenme ve makul bir seyahat planı burada en iyi bahistir. Ayrıca, doktorunuzla, asetazolamid gibi koruyucu bir ilaç almanız gerekip gerekmediğini konuşun.
Kaynaklar
Dodick DW. (2008). İrtifa, Akut Dağ Hastalığı ve Baş Ağrısı. 26 Ağustos'ta, http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ adresinden alındı.
Fiore DC, Hall S ve Shoja P. Yükseklik hastalığı: risk faktörleri, önleme, sunum ve tedavi. Am Hekim. 2010 Kasım 1, 82 (9): 1103-10.
YASAL UYARI: Bu sitedeki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Lisanslı bir hekim tarafından kişisel bakım için bir yedek olarak kullanılmamalıdır. İlgili semptomların veya tıbbi durumun tedavisi, teşhisi ve tedavisi için lütfen doktorunuza başvurun .