Astımınızı Kontrol Altında Almak İçin Toz Akarları ile Anlaşma
Toz akarları, astım semptomlarına yol açan ve astım ataklarını tetikleyen astım alerjenleridir . Diğer alerjen türleri gibi, toz akarlarını yönetmek astım semptomlarınızı azaltabilir.
Toz akarları ısırmaz. Isırmalar nedeniyle cilt tahrişine yol açan diğer akarların aksine, toz akarları genellikle insanları ısırmaz. Akarları ısırmak, chiggers ve yatak böcekleri içerir.
Toz akarları evinizin etrafında giysilerinizde taşınırken, sizi ısırıp besleyerek hayatta kalamazlar. Aksine, toz akarları evcil hayvanların ve evcil hayvanların evinizdeki insanlardan ve evcil hayvanlardan beslenir. Toz akarları minder, halı ve döşemeli mobilyalarda bulunabilir.
Toz akarlarından nasıl kurtulabilirim?
Astımınızı tetikleyen toz akarlarından kurtulmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Nem alıcısı kullanmak ve nem seviyesini% 50'nin altına ayarlamak bir yoldur. Sık sık sıcak (en az 130 derece) suda yatak yıkamak emin olmak, astım tetikleyen böcekleri öldürmenin başka bir yoludur. Ek olarak, yatakların, yatakların ve yastıkların, toz akarlarının yatağınızda ikamet etmesini önleyen, geçirimsiz kapaklara yerleştirilmesi iyi bir fikirdir.
Sabahları soğuk zeminlere aldırmazsanız, ahşap veya sentetik yer döşemeleri için halıyı boşaltmak başka bir akar kontrol seçeneğidir.
Temizlerken, toz ve diğer alerjenleri karıştıracak kuru bir malzemenin aksine nemli bir bez kullanın. Benzer şekilde, bir HEPA filtreli elektrikli süpürge kullanmak evinizi temizlerken maruz kalma riskinizi azaltacaktır. En iyi olanı vakumla başka birine verebilirseniz. Ancak eğer değilse, alerjenleri solumaktan kaçınmak için maske takmayı düşünün.
Kaynaklar:
Illinois Halk Sağlığı Bölümü. 7 Ocak 2011'de erişildi. İnsanları Etkileyen Akarlar