Selülit Nedir ve Neden Olur?
Kadın dergilerindeki tüm makalelerde, tam olarak selülitin ne olduğunu iyi bir şekilde anlayabileceğimizi düşünürdünüz, ama bu durum böyle değil.
Bazı insanlar size selülitin sadece şişman, sade ve basit olduğunu söyleyecektir. Diğerleri, selülitin, tuzaklanmış toksinlerden ve derinin altındaki aşırı sudan oluştuğunu söyleyecektir. Gerçek şu ki, selülit, altta yatan yağ birikimi olan bölgelerin (görünüşte kalça ve uyluklarda belirgin bir şekilde) cildin görünümünü etkileyen ve cildin çukurlu, pürüzlü bir görünüm veren bir durum olduğu yönündedir.
genel bakış
Yağ, kendi başına, selülitin engebeli, engebeli görüntüsünden sorumlu değildir. Doğru koşullarda, yağ güzel bir şey olabilir. Aslında, gençlikle ilişkilendirdiğimiz pürüzsüz ve güzel dolgun yuvarlak yanaklardan yüz yağı sorumludur. Plastik cerrahlar , hastaların kendi yağlarını hastanın yüz ve vücut bölgelerine enjekte etmek için hastalara çok para yükler. Aslında, yağ enjeksiyonları bazen selülit görünümünü iyileştirmek için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.
Ancak, bu potansiyel tedaviler hakkında heyecanlanmadan önce, okumaya devam edin. Bugüne kadar sözde tedavilerin çoğu, uyluklarınızdaki selüliti azaltmaz, ancak cüzdanınızın kalınlığını azaltacaktır.
Selülit vs "Normal Yağ"
Peki, selüliti “normal” yağdan farklı yapan şey nedir? Belli bir alanın düzgün veya sakinleştirilmiş bir görünüme sahip olup olmadığını belirleyen, üstte yatan cildin ve alttaki bağ dokusunun yapısıdır.
Selülit kim alır
Hiç obez olsa bile, erkeklerin neden selülite sahip olma ihtimalinin daha az olduğunu merak ettiniz mi? Ya da obez çocuklarda genellikle selülit yok mu? Ya da neden selülitli çok ince kadınları görüyorsun?
Selülit görünümü etkilenen bölgede mevcut yağ miktarıyla orantılı olarak kötüleşirken selülit en ince kadınları bile etkileyebilir.
Bunun nedeni, yağ yataklarının durumu şiddetlendirirken, yağın kendisi birincil neden değildir .
Nedenler
Cildin altında, cildin altındaki kaslara yapışmasından sorumlu bir lifli bağ dokusu tabakası bulunur. Çoğu erkekte, bu bağ dokusu yumuşak ve sürekli bir desende çapraz çizgili veya diyagonal bir şekilde düzenlenmiştir.
Kadınların bağ dokusu, dikey olarak (cilde dik olarak) hareket eden başka bir hikaye. Bu nedenle, bu lifli bantlar (septae olarak adlandırılır), belli noktalarda cildi altta yatan dokuya bağlar, temelde bantları cildi aşağı doğru çekerken deriyi yukarı doğru itmek için ayrı "yağ odaları" oluşturur.
Bağ dokusu düzenindeki bu farklılık (erkeklerin genellikle kadınlardan daha kalın bir cilde sahip olmaları ile birleştiğinde), daha az erkeğin neden kadınlardan daha az selülit içerdiğini açıklamaktadır.
İlk Kötü Haber
Gençken, bağ dokumuz esnek ve elastiktir, esnektir ve cilt ile birlikte verir, böylece her şey pürüzsüz kalır. Sonra ergenlik vurur ve hormonlar bağ dokusunda hasara yol açarak daha sert ve daha az elastik hale getirir. Aynı zamanda, yağ hücrelerimiz belirli bölgelerde genişleme eğilimindedirler, deriye doğru itilirler.
Bağ dokusu bantları ve yaşla sertleştikçe, cildi daha da aşağı çekerler. Aynı zamanda, artan yağ depoları, çevre bölgelerde dışarı doğru itmektedir. Bu iki olayı bir araya getirin ve sonuçta çukur ve çıkıntıların görülmez bir manzarası var.
Yaşlandıkça, cildin dış tabakası zayıflar, incelir ve elastikiyetini kaybeder. Yerçekimi kendi gücünü alır ve cilt sarkmaya başlar. Bağlar septae bozulmadan kaldığı ve zamanla ilerledikçe sık sık kontraktivite ve sertleştiği için selülit görünümü yaşla birlikte kötüleşmeye devam etmektedir.
Selülit gelişiminde bir başka olası ağırlaştırıcı faktör ise yo-yo diyetidir .
Tekrarlanan kilo alımı ve kilo kaybı döngüleri, cildin elastikiyetini daha da bozarak selülitin daha belirgin olmasını sağlar.
Güzel haberler
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak selülit görünümünü iyileştirebilir (ortadan kaldırmaz). Bu, mantıklı bir diyet ve egzersiz programını takiben hidratlı, sigara içmemek ve evet kalmak anlamına gelir.
Uygun diyet ve egzersizin bir kombinasyonu, cildin altındaki yağ tabakasını azaltarak selülitin daha az fark edilir olmasını sağlar. Uygun bir diyet, cildi ve bağ dokusunu daha güçlü, daha sağlıklı ve daha esnek bir şekilde tutmaya yardımcı olabilir. Buna ek olarak, düzgün bir şekilde nemlendirilmiş ve iyi beslenmek su tutulmasını önlemektedir (selülitleri daha da şiddetlendirir).
Egzersiz selülitle çok yönlü olarak yardımcı olur. Vücut yağ seviyelerinin daha düşük tutulmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda selülit eğilimli bölgelerde dolaşım ve kas tonusunu artırır. Geliştirilmiş sirkülasyon hem cildi hem de bağ dokusunu daha sağlıklı tutacak ve aynı zamanda atıkların ve aşırı sıvı tutulmasının ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
Sigarayı bırakmanın, kilo almanıza ve dolayısıyla selüliti arttırmanıza neden olacağından endişe ediyorsanız tekrar düşünün. Sigara içmek bağ dokuya zehirlidir, normal sertleşme sürecine ve bağ dokusunun hiper-sürücüye geçmesine neden olur. Alışkanlığı tekmelemek için hala zor bir zamanınız varsa, sigara içmenin sadece bağ dokusunu etkilemediğini (selülite yol açar) unutmayın. fakat sigara içmek cildinize (kırışmayı) en az dokuz farklı şekilde zarar verir.
Tedaviler
Selülitinizden sıkıldıysanız, muhtemelen sigara içiyorsanız sağlıklı, egzersiz yapmak ve çıkmaktan öteye geçmek için neler yapabileceğinizi merak ediyorsunuzdur. Selülit için sözde olan tedavilerin çoğu banka hesabınızı azaltmaktan çok daha fazlasını yapacaktır. Bununla birlikte, bazı insanlar için etkili olan bazı selülit tedavileri ve prosedürleri vardır. Bununla birlikte, bu tedavilerle bile gerçekçi olmak önemlidir. Cerrahi bir prosedürü düşünürseniz, selülit cerrahisi öncesinde düşünülmesi gereken bazı noktalar aşağıda belirtilmiştir.
Acı gerçek
Dünyanın en iyi diyet ve egzersiz programına sadık kalabilirsiniz ve hala selülitiniz olabilir. Selülitin varlığı, şiddeti ve yeri büyük oranda hormonlar ve kalıtımla belirlenir.
Selülit görünümünü biraz iyileştirebilen birkaç selülit tedavisi olsa da, selülit için “tedavi” yoktur. Aslında, sizi zor paranızdan ayıracak olanlar tarafından sunulan selülit “çözümlerinin” çoğu pahalı plasebolardan biraz daha fazladır.
Kaynaklar:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R. ve J. Brauer. Selülitin Değerlendirilmesi ve Tedavisinde Anatomik Bir Yaklaşım. Dermatolojide İlaç Dergisi. 2017, 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A. ve M. Kaminer. Selülitlere Terapötik Yaklaşımlar. Kutanöz Tıp ve Cerrahide Seminerler. 2015 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. ve N. Sadick. Selülit: Kanıt Temelli Bir Gözden Geçirme. Amerikan Klinik Dermatoloji Dergisi. 2015 16 (4): 243-56.