Neden Ter Kokuyor ve Tatlı Kokusu Nasıl Giderilir?
Herkes vücut kokusu alır. Bromhidroz adı verilen vücut kokusu, insan deneyiminin normal bir parçasıdır. Ama kurtulmak istediğin kadar utanç verici.
Neden Ter Kokuyor?
Ter'in kendisinin bir kokusu yoktur. Vücut kokusu aslında vücudunuzun terli bölgelerinde yaşayan bakterilerin hatasıdır.
Bakteriler, koltuk altlarınız gibi nemli ortamlarda gelişir.
Ter aldığınızda, bakteriler ter içinde belirli proteinleri asitlere ayırır. Yani, koku veren bakteriler değil. Terini parçalayan bakterinin yan ürünüdür.
Vücut Kokusunda Sorumlu Bezler
Bakteriler sadece kokulu suçlular değil. Ayrıca ter bezlerinin terlemeyi yaptığı yere bağlıdır. Cildinizde farklı türlerde ter bezleri vardır - ekrin bezleri ve apokrin bezleri.
Tüm cildinizde mide bezleri bulunur. Bu sarılı bezler, dermis adı verilen cildin alt tabakasında bulunur. Bir kanal boyunca cildin yüzeyine doğrudan terlerler. Ter buharlaştıkça cildinizi soğutmaya ve vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur. Ekrin bezleri tarafından üretilen ter tuzda yüksektir, bu nedenle bakterilerin parçalanmaları ve koku alma ihtimallerinin azalması daha zordur.
Apokrin bezleri vücudun belirli bölgelerinde, yani koltuk altlarınızda, kasıklarınızda ve kasık bölgesinde bulunur.
Apokrin bezleri ekrin bezleri gibi sizi serinletmek için tasarlanmamıştır. Bunun yerine, bu bezler bir kanal yerine kıl folikülü içine boşalır. Apocrine bezleri vücut ısınız yükseldiğinde terler, aynı zamanda stres altında olduğunuzda da terler.
Vücudun kokusundan sorumlu olan apokrin bezleri tarafından üretilen tertir, çünkü bakteriler tarafından parçalandığında, kokuşmaya neden olan protein açısından yüksektir.
Bu yüzden vücut kokusu çoğunlukla koltuk altlarınızda ve kasık bölgesinde gelişir ve neden alnınıza BO almazsınız.
Ayrıca, küçük çocukların neden terlediklerinde bile BO almadığını açıklıyor. Appokrin bezler terlemeye başladıklarında ergenliğe kadar inaktif kalır. Sadece ergenlik başladıktan sonra vücut kokusunun aniden bir sorun haline gelmesiyle başlar.
Sizi Duyarlı Hale Getiren Şeyler
Tırtıklı bezler ve bakteri ile terlemenizi karıştırırken, vücudun kokusunu geliştirmek için sizi daha rahat ettirebilecek bazı şeyler vardır.
- Aşırı kilolu olmak. Cilt kıvrımları, vücut kokusu için daha misafirperver bir ev haline getirerek ter ve bakteri tutabilir.
- Baharatlı, keskin yiyecekler yemek. Bunlar aslında terinizi daha da kötüleştirmez, ancak keskin gıdaların kokuları cildinize nüfuz ederek vücut kokusunu daha da kötüleştirebilir.
- Asiri terleme. Hiperhidroz adı verilen bir durum, menopozda olduğu gibi çok fazla terlemenize neden olabilir. Ve bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha fazla terlerler.
- Bazı tıbbi durumlar. Diyabet, böbrek veya karaciğer problemleri, aşırı aktif tiroid ve (çok nadir) genetik koşullar normal vücut kokunuzda bir değişikliğe neden olabilir. Bazı durumlarda, tuhaf bir vücut kokusu, daha ciddi bir şeyin bir işareti olabilir. Örneğin, ağartıcı benzeri veya idrar benzeri bir koku böbrek veya karaciğer problemleri anlamına gelebilir. Normal vücut kokunuzda garip bir değişiklik fark ederseniz veya bir şeylerin doğru olmadığını düşünüyorsanız, doktorunuza başvurun.
- Stres Stres, apandis bezlerinin fazla mesai yapmasına neden olur. Unutmayın, bunlar kokan terlere neden olan bezlerdir. Bu nedenle, büyük sunumunuzdan önce veya özellikle de saç şekillendirme etkinliğinden sonra, BO'nin ani kopmasını görebilirsiniz.
- Genetik. Bazı insanlar, diğerlerine göre vücut kokusu geliştirmeye daha eğilimlidir.
Vücut Kokusunu Azaltmaya Yönelik İpuçları
Vücut kokusu utanç verici olabilir, ancak neyse ki, çoğu durumda, ciddi bir problemi işaret etmiyor. BO'yı kovmak için yapabileceğiniz şeyler ya da en azından bir çentik sesi.
En az günde bir kez duş alın. Sabun veya duş jeli kullanın ve özellikle BO'ya eğilimli alanlarda iyice terleyin.
Özellikle sıcak ve nemli alanlarda, günde iki kez duş alınabilir. Çalışmadan ya da terledikten sonra ASAP'ı duş etmeden gider.
Bir anti-bakteriyel sabun kullanın. Düzenli duşlar hile yapmıyorsa, bir anti-bakteriyel sabun veya Vücut Yıkama gibi kullanın. Bu yıkamalar cildinizdeki bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olabilir, bu nedenle terlemenin kokusuna dönüşmesi daha az olur.
Doğru koltukaltı ürününü alın. Farklılıklar olduğunu biliyor muydun? Deodorantlar, koltuk altlarınızı bakteriler için daha az misafirperver bir yuva yapar. Aynı zamanda kokuları BO ile maskelemeye yardımcı olurlar. Öte yandan antiperspiranlar terlemeyi azaltmak için ter bezlerini bloke eder. Çok fazla terlemezseniz ve vücudun kokusunu alırsanız, deodorantlar gitmenin yoludur. Kazak iseniz, hem anti-perspirant hem de deodorant olarak etiketlenmiş bir ürün aldığınızdan emin olun. Eğer büyük BO alırsanız, daha yüksek yüzdelerde aktif maddelerle daha güçlü bir ürün arayın. Reçetesiz ürünler sizi taze tutmuyorsa, reçetesiz antiperspirant / deodorant almak konusunda doktorunuzla konuşun.
Nefes alabilen kumaşlar giyin. Pamuk gibi doğal kumaşlar, BO'nın körfezini tutmak için polyester, naylon ve suni ipeklerden daha iyidir. Doğal lifler nefes alıp, terlemenin buharlaşmasına izin verir. Cildinize karşı terleyen kumaşlardan kaçının. Bunlar, vücut kokusunun gelişmesi için daha iyi bir üreme alanı sağlar. Çalışırken, nem emici kumaşları tercih edin.
Diyetinizdeki baharatlı veya keskin yiyecekleri ortadan kaldırın veya azaltın . Köri, sarımsak, baharatlı biber, Brüksel lahanası, brokoli ve soğan gibi güçlü kokulu yiyecekler daha keskin bir tere neden olabilir. Alkol bile terinizin kokusu üzerinde etkili olabilir. Bu tip yiyecekleri düzenli olarak yerseniz, bunları azaltmayı veya onları tamamen ortadan kaldırmayı deneyin ve terlemenize yardımcı olup olmadığını görün.
Tıraş ya da balmumu. Appokrin bezleri, saç kaplı bölgeler, yani koltuk altları ve kasık bölgesi olarak yoğunlaşmaktadır. Saç teri tutar ve bakterilerin gelişebileceği iyi bir ortam oluşturur. Saçın çıkarılması vücut kokusunu kontrol etmede uzun bir yol kat edebilir. Evet çocuklar, koltuk altlarınızı tıraş etmeyi düşünmek isteyebilirsiniz. Herhangi bir alanda tamamen çıplak kalmamanızı tercih ederseniz, saçları kısa kesmek BO'yı azaltmaya yardımcı olabilir.
Vücut Kokusunda Tıbbi Tedaviler
Vücut kokusunu azaltmak için her şeyi yaptıysanız ve bir iyileşme fark etmiyorsanız, doktorunuzu arayın. İhtiyaç duyduğunuz ihtiyaçların giderilmesi (örneğin bir mantar enfeksiyonu) olabilir. Ya da vücut kokusunu kontrol altına almak için daha güçlü bir tedaviye ihtiyacınız olabilir. Bazı seçenekler:
- Reçeteli antiperspiranlar / deodorantlar , karşı tarafın üzerinden alabileceğinizden daha güçlüdür ve tipik olarak vücut kokusu için ilk tedavi adımıdır.
- Topikal ve oral antibiyotikler , derideki bakterileri azaltmaya yardımcı olabilir.
- Botox , ter bezlerinin ter üretmesini söyleyen dürtüleri engeller. Bu kalıcı bir çözüm değildir, ancak tedavi birkaç ayda bir tekrarlanmalıdır.
- Lazer tedavisi ter bezlerini küçültebilir veya yok edebilir.
- Ter bezlerini çıkarmak için cerrahi aşırı durumlarda yapılır.
Bir kelime
Vücudunuzun vücut kokusunu üretmek için doğal olarak tasarlandığını söyleyebilirdiniz. Herkes bazen BO alır. Bundan tamamen kurtulamazsın. Ve çoğu zaman, vücut kokusu sizin için başkalarından daha fazladır.
Vücut kokusu hayatınızı etkiliyorsa, lütfen doktorunuza bir çağrı verin. Bunu azaltmaya yardımcı olacak tedaviler vardır ve tekrar kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olur.
> Kaynaklar:
> Pastor DK, Harper DS. "Birinci Basamakta Vücut Kokusunun Tedavisi." Hemşire Uygulayıcısı . 2012 Mar 13; 37 (3): 15-8.
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "Bir Spor Oturumu Sonrasında Polyester ve Pamuklu Giysilerin Mikrobiyolojik Koku Profili." Uygulamalı ve Çevresel Mikrobiyoloji. 2014 Kasım, 80 (21): 6611-9.
> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T, ve diğ. "İnsan Vücudu Kokusunu Ne Belirliyor?" Deneysel Dermatoloji. 2014 Mayıs; 23 (5): 316-7.