Açıkça iletişim kurun ve MS hakkındaki bilgileri çocuklarınızla paylaşın
Çoklu sklerozunuz tarafından tanımlanmadığınız gibi, ebeveynliğiniz de değildir. Bu söyleniyor ki, MS hayatınızın bir parçası ve bu yüzden çocuklarınızı yetiştirmede bir rol oynayacak.
İyi haber, çocukların daha esnek olmaları ve sevgi dolu, destekleyici ve mutlu bir evde iyi bir performans göstermeleridir. Yine de, multipl skleroza sahip olmak birçok aile için ek bir meydan okuma oluşturmaktadır.
Ebeveynlik yolculuğuna doğru ilerlerken kaçmak için birkaç tuzak var.
Çocuğunuza MS Varsa
Tabii ki, çocuğunuzun, ebeveynlerinden birinin multipl skleroz olduğunu bilmenin duygusal acısı da dahil olmak üzere, yaşamın acılarını yaşamaktan korumak istiyorsunuz. Ancak, MS'nizi çocuğunuzdan bir sır olarak tutmaya çalışsanız bile, muhtemelen bir şeyin yanlış olduğu gerçeğine kapıldığını öğrenince şaşırabilirsiniz. Çocuklar akıllı ve anlayışlıdır - düşündüğümüzden çok daha fazlasını bilirler.
Uzmanlar, multipl sklerozunuz hakkında en baştan açık olmanın en iyisi olduğuna inanırlar. Bu büyük bir tartışmayı tartışmak için belirli bir yaşta döndüğünde çocuğunuzu oturmak yerine, daha nazik bir yaklaşımdır. Demek ki, her çocuk ve her aile durumu benzersizdir. Devam etmekten emin değilseniz, bağırsağınızı takip edin ve profesyonel rehberlik isteyin.
MS'iniz Hakkında Açıkça İletişim Kurun
Açık iletişim de önemlidir.
Çocuğunuz, multipl sklerozunuz hakkında sorular sorarsa, cevap verin, böylece dahil olduklarını hissedin. Araştırma, MS bilgisine sahip çocukların (gelişim düzeylerine uygun) daha iyi ayarlandığını göstermektedir. Çocuğunuzun MS hakkında nasıl bilgi sahibi olacağı da değişir. Bazıları konuşmaya ve başkalarına kitap ya da videoya daha iyi cevap verebilir.
Buradaki en alt satır, çocuğunuzun siz veya başka bir aile üyesi olan MS hakkında konuşmak istediği şeydir - evde istediği her zaman tartışabileceği yeşil ışık konu.
Çocukların Farklı Reaksiyonları Olacak
Çocuklarınız merhamet, ilgisizlik, hatta kahkaha gibi bir dizi duyguyu deneyimleyebilir - bazı çocuklar MS ile ilişkili semptomlarınızla başa çıkmak için şakalaşabilir veya kıkırdayabilir. Aslında, bir mizah anlayışı tüm aile için başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olabilir. Negatif tepki göstermemeye çalışın.
Eğer çocuğunuz öfke ya da hüzün gibi daha endişeli duygular ifade ediyorsa ya da evde ya da okulda geri çekilme ya da davranma gibi davranış değişiklikleri ile ilgili sergilerse, onun çocuk doktoru ile konuşun. Bu da profesyonel yardım almak için iyi bir zaman olacaktır - bu yükü tek başına taşımanız gerektiği gibi hissetmeyin.
Çocukların yaşamlarının farklı aşamalarına ulaştıkça tepkilerini değiştirebileceğini bilmek de önemlidir. Örneğin, daha genç bir çocuk MS belirtilerinizi görmezden gelebilir veya çok sayıda soru sorabilir. Çocuğunuz yaşlandıkça, özellikle ergenlik döneminde, hüsrana uğrayabilir ve hatta incitici şeyler söyler.
Çocuğunuzun ebeveynlerinin zayıflatıcı, kronik bir hastalığı olduğu gerçeğini işlediğini unutmayın, bu yüzden anlamaya ve sakin olmaya çalışın.
Hepsi Multipl Skleroz Değil Olabilir
Genç yıllardan bahsetmişken, MS'in hayatınızda önemli bir rol oynamasına rağmen, çocuğunuzun başka birçok engelle karşılaştığını unutmayın. MS'niz muhtemelen arkadaşlık, ergenlik ve okul çalışmalarını çevreleyen diğer endişeleri için bir arka koltukta oynuyor. Çocuğunuzda veya gencinizde davranış veya ruhsal değişimin MS'nizde olduğunu düşünmeyin. Bu durumlarda, doktorundan tavsiye istemek, bu değişiklikleri ortaya çıkarmada yardımcı olacaktır.
Multipl Skleroz Kötü Değildir
MS'li ebeveynlerin çocukları iyi başa çıkma ve uyum sağlama eğilimindedir. Aslında, evlerinde MS ile birlikte büyüyen bir çok insan, MS'li bir ebeveyne sahip olmalarının, onlara daha empatik, bakım veren yetişkinlere yaşamın derinliklerine ve gerçekten önemli olan bir bakış açısına sahip olmalarına izin verdiğini düşünmektedir.
Ayrıca, MS'niz hayattaki fiziksel ve psikolojik engelleri nasıl etkili bir şekilde yönetebileceğine dair canlı bir örnek sağlayabilir.
Kendiniz için bakım
MS'de depresyon yaygındır ve maternal depresyon çocuklarda başa çıkma başa çıkma stratejilerine bağlıdır. Öyleyse, sevgi dolu, esnek ve şimdiki bir ebeveyn olmak için çabalarken, kendi gereksinimlerinize dikkat etmeyi unutmayın. Sağlıklı bir şekilde yemek yiyin, iyi bir kitap ya da televizyon programından zevk almak için zaman ayırın ve günlük bir egzersiz yapın.
Ayrıca depresyon varsa, nöroloğunuz veya birinci basamak doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Benzer şekilde, MS ile ilgili yorgunluk sabrınızı zayıflatırsa veya çocuklarınızla günlük aktivitelerinizi gerçekleştirme yeteneğinizi zayıflatırsa, nöroloğunuzla en iyi nasıl mücadele edeceğiniz konusunda konuşun.
Sağlıklı Başa Çıkma Stratejilerini Teşvik Etmek
MS ile ilgili yürüyüş veya yorgunluk sorunları nedeniyle evden çıkmanız zor olsa da, çocuğunuzun bir çeşit çıkış ya da faaliyete sahip olması önemlidir. Bir çocuk bakıcısına yatırım yapın ya da çocuğunuzu bir spor pratiğine, bir antrenman parkına ya da bir arkadaşınızın doğum günü partisine götürmek için bir arkadaşınıza ya da sevdiklerinize danışın.
Ayrıca, çocuğunuzun aktivitelerine ilgi göstermek, engelliliğinize rağmen çocuğunuz ve sizin için sağlıklıdır. Uzmanlar, bir çocuğun, tekerlekli sandalyede ya da bastonu olsa bile, okula veya spor işlevlerine devam etmesini istemediğini, aksine katılmamanın aksine, ebeveyninin istediği gibi davranmasını ister.
Bir kelime
Hiç şüphesiz, MS ile ebeveynlik yapmak zorludur ve sadece çocuğunuzun ihtiyaçlarını değil, ihtiyaçlarınızı da göz önünde bulundurarak bir dengeleme eylemi gerektirebilir. Ancak, MS'ye sahip olmanın rolünü bir ebeveyn olarak belirlemediğini unutmayın. Güvende kalın ve o snuggles, kıkırdaklar, mezuniyetler, doğum günü partileri ve zor zamanların tadını çıkarın.
> Kaynaklar:
> Ulusal MS Derneği Videosu. MS ile Ebeveynlik .
> Razaz N, Nourian R, Marrie RA, Boyce WT, Tremlett H. Ebeveyn multipl sklerozda çocuk ve ergen uyumu: sistematik bir derleme. BMC Neurol. 2014 19 Mayıs; 14: 107.
> Uccelli M, Traversa S, Trojano M, Viterbo RG, Ghezzi A, Signori A. Çocuklarda multipl skleroz ile ilgili bilgi eksikliği, ebeveynlerin ebeveynlerin yeterlilik ve tatmin duygusunu etkileyebilir. J Neurol Sci . 2013 Jan 15; 324 (1-2).