Seyahat Yapılmış Stres Ücretsiz
İster iş ister zevk olsun, lösemi ve lenfoma gibi kanserli kişilerin yolculuk yapması gereken zamanlar olabilir. İlk düşünce ezici görünebilir iken - seyahat yeterince stresli! - Küçük bir planlama, pürüzsüz ve stressiz seyahat etmenize yardımcı olabilir. İşte kanser hastaları için beş temel seyahat ipucu:
1. Araştırmanızı Yapın.
Ziyaret etmeyi planladığınız yer (ler) hakkında biraz araştırma yaparak işe başlayın.
Oraya seyahat etmek özel bir aşılama veya aşı gerektirir mi? Aşı yapmak sizin için uygun mu? Bu bölgeye özel olarak bilmeniz gereken herhangi bir hastalık var mı? Ne tür sağlık tesisleri var? Nerede kalacağınız yere ne kadar yakınlar? İhtiyacın olursa ilaç alabileceğin bir yer var mı?
2. Kapalı olsun.
Sağlık planınız ve evden uzaktayken sahip olduğunuz kapsama hakkında bilgi edinin. Eğer sahip değilseniz ekstra sigorta kapsamı satın almak harika bir fikir olur. Evinize taşınmanız veya acil durumlarda güvenliğe ihtiyacınız olması durumunda tahliye şartı içeren bir sigorta poliçesine başvurunuz.
3. Dokümanınızla konuşun.
Başlamadan önce tüm açıkları almak için seyahat planlarınızı doktorunuzla çalıştırın. Hasta olduğunuzda sizi tedavi edebilecek bir doktorun ismini size yol gösterebileceklerini sorun. Bazı kanser merkezleri, acil bir durumda farklı bir bakım tesisinde sunulabilecek bir not da sağlayabilir.
Bu mektupta, durumunuz hakkında bilgi, aldığınız ilaç ve ateş veya başka bir genel hastalık ile karşılaşmanız durumunda neler yapmaları gerektiği hakkında bilgiler yer alabilir.
4. İlacınızı Kontrol Edin.
İlaç , paketlemeniz gereken tek şey. Mümkünse, tüm seyahatiniz için yeterli ilacı ve ardından bazı ilaçları getirin.
Malzemeyi kontrol ettiğinizden ve gerektiğinde gerekirse tekrar doldurduğunuzdan emin olun. Bazı ilaçlar diğer ülkelerde mevcut değildir.
Hap kutusundaki her şeyi fırlatmak cazip gelebilir, ama özellikle de uçuyorsanız tüm ilaçları orijinal, etiketli kaplarında tutmalısınız. Adınız ve ilacın adı ve dozu etiket üzerinde açıkça belirtilmelidir. Taşıma sırasında hasarı önlemek için pamuk toplarını hap şişelerine koyun. İlaçlarınızı ve herhangi bir diğer malzemeyi yanınızda taşıyabileceğiniz plastik bir torbada saklayın, böylece dökülme, kırılma veya kaybolma tehlikesi yoktur.
İhtiyaç duyduğunuzu kanıtlamak için doktorunuzdan gerekli ilaçlarınızın bir listesini içeren bir not taşımayı düşünebilirsiniz. Bu özellikle, başka ülkelerde yasadışı olabilecek ağrı kesici ilaçlar, antidepresanlar ve uyarıcılar için önemlidir. İlacınız için şırıngaya ihtiyacınız varsa, tüm seyahatiniz için yeterli miktarda hazırladığınızdan ve doktorunuza neden ihtiyaç duyduğunuzu açıklayan bir not aldığınızdan emin olun. Uçakla seyahat ediyorsanız , taşıma bagajınızda şırınga tutamayabilirsiniz, bu nedenle bu durumda belgeler çok yardımcı olacaktır. Farklı bir zaman dilimine gidecekseniz, doktorunuza veya eczacınıza ilacınızı nasıl yapacağınızı sorun.
5. Bazı R & R’de Programlama
Seyahatiniz, gerekçeniz ne olursa olsun, düpedüz yorucu olabilir: gezip görmemek, aileyi ziyaret etmek veya toplantılara katılmak. Her birkaç saatte biraz dinlenmeyi planladığınızdan emin olun, böylece fazla çalışmazsınız. Bu düzenli olarak planlanmış “zaman aşımı”, gelecekte faaliyetlerinizi kaçırmanızı önleyecektir. Her şeyden önce, bu fırsatı, kanserinizden başka bir şey hakkında düşünmek için biraz zaman ayırın ve eğlenin.