Hareket, İstikrar ve Beden Farkındalığı
Interspinaller ve intertransversarii, en derin sırt kaslarının bir parçasıdır. Bu kaslar küçük olsa da, bazı sprinlerin en önemli işlevlerinde rol oynarlar. Otopsi ve intertransversarii, gövdenin desteğiyle, omurganızın pozisyonuyla ve arka uzantının tüm önemli (ve bazı durumlarda terapötik) hareketiyle ilgili bilince yardımcı olur.
Interspinales ve Intertransversarii - Eklenti Siteleri
Çoğu kas kemiğe yapışır ve hareket eder. Kesişenlerde ve intertransversarii'de olduğu gibi, bir kas da bazen eklem stabilitesine katkıda bulunur. (Bunu bir dakika sonra konuşacağız.)
Çalışan bir kasın çalışmasının, bağlandıkları kemikler üzerindeki etkisi büyük ölçüde kemik üzerinde tam olarak yerlerine bağlıdır. Bu durumda, omurgadaki her bir vertebra, bir gövdeden (tüm omurga kolonunu yapmak için birbiri üzerine yığılmış gövdeler) ve bir kemik halkasından oluşur. Kemik halkası vücudun arkasına bağlanır. Bu kemik halkası üzerinde, süreç olarak adlandırılan bir dizi çıkıntılı şekil vardır. Interspinaller ve intertransversarii süreçlere bağlanır. İsminden de anlaşılacağı gibi, interspinales kası spinoz sürecine bağlanır ve intertransversarii transvers sürece yapışır.
Intertransversarii
Intertransversarii, omurganın çizgisine karşılık gelen dikey doğrultuda bir sonraki enine bir işlemi bağlayan küçük kas kasılmalarıdır.
Enine süreçlerdeki pozisyonları teorik olarak bükme ve bükme hareketlerine katılabilmelerine rağmen, uzmanlar bu kasların bunu yapmak için gerekli güç miktarını üretip üretemediğinden emin değildir. Bunun yerine, uzmanlar intertransversarii'nin kasılmasının omurganın stabilize edilmesine yardımcı olabileceğine inanıyor.
Ayrıca, boyunda, (teknik olarak "servikal omurga" olarak adlandırılır) intertransversarii, omurga hareketine karşı farkındalığınıza katkıda bulunan yüksek sayıda sinir reseptörü içerir. Bu sayede boyun hareketlerinizi izlemenize yardımcı olurlar ve geri bildirim sağlayarak yakındaki kasların etkisini etkilerler.
Intertransversarii, omurganın her iki tarafındaki enine işlemlerin önüne ve arkasına bağlanır. Omurganın enine ve yukarısı ile birleşirler. Intertransversarii çiftleri, 1. torasik vertebraya ve daha sonra 10. torasik vertebradan 5. lomber verterata kadar ilk boyun omurundan ("atlas" olarak da bilinir) uzanır.
Her iki intertransversarii birlikte hareket ettiğinde, omurganızı uzatır ve hiperextend ederler. (Uzatma hareketini arkadan kemerli olarak düşünün.) Sadece bir tane intertransversarii kas sözleşmeli olduğunda, bir yan bükme hareketine katkıda bulunur. Intertransversarii bu hareketleri üretmek için interspinales, rotatörler ve multifidus ile çalışır. Hepsi intrinsik sırt kaslarının en derin katmanına aittir.
Interspinales
Intertransversarii gibi, interspinaller kısa kasılma kaslarıdır. Ancak, vertebraların transvers süreçlerine bağlanmak yerine, interspinaller, interspinöz ligamanın her iki tarafında yer alır.
Öyleyse nerede (ve ne) kesişen bağdır? Spiral süreçlerin uçları boyunca dikey olarak uzanan bağlantı ligamentidir. Spiral süreçler, omurların kemik halkalarının merkezinde yer alır. (Bu kemik halkalarının arkadaki vertebral cisimlere bağlandığını ve işlemlerle, omurga kemikleri ile kaslar için bağlantı bölgeleri arasında bağlantı sağladığını hatırlayın.)
Entterspinali'ler, interspinöz ligamentin her iki tarafında bulunur. 2. servikal vertebradan başlayarak (aynı zamanda eksen olarak da bilinir) omurga boyunca dikey olarak ilerler ve 1. veya 2. torasik vertebraya kadar uzanır ve daha sonra tekrar yaklaşık 12 inci torasik veya 1. lumbar vertebra arasında sakruma kadar uzanır.
Intertransversarii gibi, interspinales kas spinal stabilizasyonda önemli bir rol oynar. Fakat intertransversarii'den farklı olarak, interspinalinin kasları hareket ederken omurganın stabilize olmasına yardımcı olur (dinamik stabilizasyon olarak bilinir).
İç sırt kaslarının en derin katmanını içeren diğer kasların yanı sıra, interspinaller ayrıca bükülme ve geri uzatma hareketlerine katılır.
> Kaynaklar:
> Cramer, Gregory D., Darby, Susan A., Omurganın Temel ve Klinik Anatomisi, Omurilik ve ANS. 2. Baskı Elsevier, St. Louis, MO. 2005
> Middleditch, A., Oliver, J., Omurganın Fonksiyonel Anatomisi. 2. Baskı. Elsevier, Ltd. 2005. Londra
> PT Merkezi. Gövde, Ön ve Arka Kaslar PT Merkezi web sitesi