Gelişmiş nörobilimin dijital teknoloji ile birleştirilmesi fikri büyük bir potansiyele sahip ve tüketici dijital sağlığının en son sınırlarından biri. Paris ve San Francisco merkezli bir nöroteknoloji şirketi olan Rythm bu cepheye öncülük etmeye çalışıyor. Ekibin amacı, insan beyninin anlaşılmasını geliştirmek ve beyin işlevini optimize edebilecek ve ürünlerinin kullanıcıları için yaşam kalitesini artırabilecek ürünler geliştirmektir.
Rythm'in ilk ürünü Dreem, uykuya odaklanıyor - hayatlarımızın üçte birini kaplayan bir etkinlik. Uyku izleme cihazları genellikle farklı uyku evrelerini tespit etmek ve analiz etmekle sınırlıdır. Dreem uyku izlemeyi bir adım daha ileri almaya çalışıyor. Bu giyilebilir kafa bandı sadece uykuyu izlemeyi değil, aynı zamanda uyarmayı da sağlar. Aktif olarak ancak noninvasif olarak, kullanıcı uyku döngüsünün kalitesini uzatmak ve arttırmak için derin bir uyku durumunda olduğunda müdahale eder. Beş EEG (elektroensefalogram) sensörleri beyin dalgalarını izler ve derin uykuyı iyileştirmek için dikkatli bir ses uyarımı kullanılır. Cihazın etkili olduğu kanıtlanırsa, kullanıcının bilişsel potansiyeli üzerinde olumlu bir etkiye yol açabileceği gibi, daha iyi fiziksel performans ve korunmuş sağlığa da yol açabilir.
“Beyni, karmaşık ve büyüleyici bir sistemdir ve yeteneklerini daha yeni anlamaya başlıyoruz” diyor, CEO ve Rythm'in kurucularından Hugo Mercier.
“Teknolojideki önemli gelişmeler sayesinde, kendi beynimizi kullanabiliyoruz ve hayatlarımızı daha önce başaramadığımız bir şekilde geliştirebiliyoruz.”
Dreem'in beta sürümü 2016 yılında piyasaya sürüldü. Farklı uyku fazlarını doğru bir şekilde tanımlayıp ölçebildiğini gösteren bir klinik denemede kullanıldı.
Deneme ayrıca, kullanıcının beyninin ardışık geceler boyunca tekrarlanan uyarımlara alışık olmadığına dair bazı ilk kanıtlar verdi. 10 günlük kullanımdan sonra, uyku kalitesi üzerindeki etki pozitif kalmıştır. 2018'in başından itibaren, kafa bandı yeni bir sürümü piyasada. Şu anda 499 $ fiyatlı, sipariş için kullanılabilir.
Derin Uykunun Önemi
Homeostatik olarak düzenlenmiş derin uyku, özel bir beyin aktivitesi imzasını içerir. Bir insan derin uykuda olduğunda tetiklenen çeşitli fizyolojik mekanizmalar için önemlidir. Bunlar, bir kaçını söylemek için beyin enerjisi restorasyonu, bellek konsolidasyonu ve hormon salınımını içerir.
Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley'deki bilim adamları, derin uyku eksikliğinin Alzheimer hastalığının gelişimine katkıda bulunabileceğini buldular. Uyku bozukluğu olan kişilerde, beynin uzun süreli belleğine saldıran ve Alzheimer'ı tetikleyen bir protein olan beta-amiloid birikimi vardır. Neuron dergisinde yayınlanan UC Berkeley'den başka bir çalışma da, sıklıkla, yaşlılıkla ilişkili olan uyku eksikliğinin, çeşitli fiziksel ve zihinsel koşulların nedeni olduğunu gösterdi. Araştırmacılar ayrıca, yaşlandıkça uyku ihtiyacımızı azaltmadığımızı, yaygın bir yanlış anlaşılmanın olduğunu iddia ediyorlar.
Beyin stimülasyonunu kullanan yeni teknoloji, bu nedenle uyku bozukluklarının ortaya çıkmasını engellemeye ve hayatımız boyunca ağır sonuçlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Dreem'in Benzersiz Kişisel Nöroteknolojisi
Rythm'in başarıları bugün mevcut olan en küçük ve en hassas uyku sensörlerinin bir kısmını icat etmeyi içerir. Hafif bir kafa bandı içine yerleştirilmiş son teknoloji sensörler, Dreem'in omurgasıdır. Bu sensörler, gerçek zamanlı olarak beyin dalgalarını izler ve tüketiciye genellikle bir uyku laboratuvarında bulunan verilere erişmek için bir fırsat sunar. Sensörler, kullanıcının derin uyku durumunda (yavaş dalga aktivitesi (SWA) olarak da bilinir) algılandığında, cihaz kemik iletimini kullanarak invaziv olmayan bir ses üretmeye başlar (bu, kullanıcının kulaklık takmasını gerektirmez anlamına gelir) ).
İç kulakta, sesler beyinden aldığı elektriksel impulslara dönüşür.
Dreem, derin uykuda ses stimülasyonunun etkinliği üzerine bağımsız laboratuvarlardan elde edilen önceki bilimsel bulgulara dayanır. Örneğin, akustik uyarımın uykunun yavaş dalgalarını arttırdığı gösterilmiştir. Aralıklı seslerin 15 saniyelik bloklarda çalınması, ardından stimülasyon içermeyen aralıklar kullanılması özellikle faydalı görünmektedir. Almanya'daki Tübingen Üniversitesi ve Lübeck Üniversitesi'nden yapılan bir çalışmada, uyku sırasında işitsel uyarımın, uykuda sağ fazda sağlandığı sürece, bellek konsolidasyonu için yardımcı olabileceği de gösterilmiştir.
Dünyanın En İyi Alarm Saati
Dreem, uyku düzenini aktif olarak etkileyerek kendisini diğer ticari uyku izleyicilerinden ayırıyor. Bu, onu gelişmiş kişisel nöroteknoloji kullanan ilk aktif giyilebilir cihazlardan biri yapar.
Erken test, cihaz kullanıcıları için derin uyku genliğinin ve süresinin yüzde 10 artmasını göstermektedir. Bu dijital izleyicinin heyecan verici bir özelliği, kullanıcıyı kendisi için uygun olan bir zamanda uyandırma kabiliyetidir. Kullanıcı bir alarm kurarsa, Dreem uykunun uygun bir aşamasında uyanır ve derin uyku döngüsü sırasında aniden uyandığında kışkırtılabilir olan yorgunluktan ve yorgunluktan kaçınır. Dreem bunu gerçek verilerle gerçekleştiriyor ve sadece tahminlere dayanarak değil, diğer birçok uyku cihazından ayıran şey. 2016 yılında, Dreem seçilmiş 500 kişilik bir grup üzerinde test edildi. Testin başarısını takiben, Rythm cihazı Haziran 2017'de dünyanın geri kalanına sunmuştur. Ritim'in mevcut odak noktası uyku uygulamaları üzerinedir. Bununla birlikte, aynı zamanda, insan deneyiminin diğer alanlarına da yayılmayı ve gelecekte başka cihazlar üretmeyi amaçlıyorlar.
Hayallerinizi Geliştirmek için Teknolojiyi Kullanma
Uyku geliştirmek için akıllı teknolojiye dayanan bir başka yenilikçi şirket iWinks. En son nöroteknolojileri kullanarak, Aurora hayal güçleri uyku izlemenin ötesine geçiyor. Dreem gibi, bu cihaz da uyku döngüsünüzle en uyumlu zamanda sizi uyandırabilir. Bununla birlikte, iWinks'in odak noktası sadece uyku kalitenizi yükseltmek değil, aynı zamanda hayallerinizi güçlendirmektir.
Bu eşsiz ürün, hayallerin dönüştürücü gücüne erişmenize ve kişisel bilgiler edinmenize yardımcı oluyor. IWinks ekibi, berrak bir rüya indüksiyon teknolojisi ile deney yapıyor ve kullanıcılarından bazıları, rüya görenlerin hayallerinin farkında olabileceği bir olay olan berrak rüyalar yaşadıklarını bildiriyor. Bunu yaparken, bazı araştırmalar insanların yaratıcı ve bilişsel problemleri çözme yeteneklerini geliştirebileceğini öne sürmektedir. Ön sipariş için iWinks uyku takipçisi ve rüya geliştirici zaten mevcut.
> Kaynaklar:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Uyku yavaş dalgalarının geliştirilmesi: Altta yatan mekanizmalar ve pratik sonuçlar. Sistem Nörobiliminde Sınırlar , 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-İsrail S, ve diğ. p-amiloid insan NREM yavaş dalgalarını ve ilgili hipokampusa bağımlı hafıza konsolidasyonunu bozar. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Uyku ve İnsan Yaşlanma. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Doğum J, Mölle M. İşitme Kapalı Döngü Uyku Yavaş Salınımın Uyarılması Belleği İyileştirir. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokuşoğlu C, Atasoy M, Emül M ve ark. Tıp Öğrencilerinde Lucid Rüya, Üstbiliş ve Rüya Kaygısına Odaklanan Bir Araştırma. Nöropsikiyatri Arşivi , 2017; 54 (3): 255-259.