Aralık dışı nispeten yaygındır. Kendinizi deneyimlemiş olabilirsiniz ve muhtemelen ne anlama geldiğini merak ettiniz. Bir arkadaş veya aile üyesi aralığını fark etmiş olabilirsiniz. Aralığın dışarıda bırakılması tıbbi bir acil durum veya ciddi bir sağlık sorununun uyarı işareti olabilir, ancak çoğu zaman bu değildir. İşte size, 'kafanın bulutlarda olduğunu' söylediğinizi söyleyebilmeniz için gerçekten ne anlama geldiğini anlamanıza yardımcı olacak bazı önemli ipuçları.
Genel olarak, 'aralık dışarı', şu an içinde olmadığınız, aklınızın başka bir yerde olduğu anlamına gelir. Hayal kurması en sık rastlanan boşluktur ve genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak, tıbbi bir durumun neden olabileceği daha ciddi bir aralık vardır.
Boşlukların Yaygın Nedenleri
TIA
Geçici bir iskemik atak kalıcı bir hasara neden olmayan kısa bir geri dönüşlü felçtir. Bazen, bir ÇED deneyimini yaşayan insanlar neler olup bittiğinin farkındadır, ancak bazen insanlar bir ÇED sırasında iletişim kuramaz ve bazen bir ÇED deneyimini yaşayan kişiler olayı hatırlayamazlar.
haciz
Bir nöbet genellikle bilinç bozukluğu ve bazı bilinç kaybı ile ilişkilidir. Nöbetler genellikle kontrolsüz vücut hareketlerine neden olurken, bazı nöbetler olağandışı vücut hareketleri olmaksızın bilinç kaybının kısa bir atağı olarak kendini gösterir.
Hipotansiyon
Çok düşük tansiyon, beyne düşük kan akışına neden olabilir.
Bu problemle karşılaşırsanız, başınız dönebilir veya baş dönmesi hissedebilir veya birkaç saniye veya dakika boyunca dikkatinizi veya farkındalığınızı kaybedebilirsiniz.
hipoglisemi
Düşük kan şekeri, kısa bir süre için farkındalık hissini kaybetmenize neden olabilir. Bazen hipoglisemi sizden geçmenize neden olabilir, ancak hafif vakalar aralıklı görünen bir bölümü tetikleyebilir.
Migren
Migren baş ağrıları genellikle ağrıya neden olur. Bazen ağrı çok şiddetlidir ve çevrenize dikkat etmenizi önleyebilir. Bununla birlikte, zaman zaman migrenler, ağrının yokluğunda bile aralık dışı gibi olağandışı semptomlarla kendini gösterebilir.
Geçici küresel amnezi
Bu, saatlerce sürecek nadir bir olaydır. Geçici global amnezi yaşıyorsanız, çevrenizdekilere uygun ve güvenli davranıyor olsanız bile olayları hatırlamayacaksınız. Geçici küresel amnezi geçiren bazı kişiler bölüm sırasında kaybolabilir veya karmaşık görevlerde bulunamazlar.
yorgunluk
Aşırı yorgunluk, beyninizdeki uyanıklığı korurken, uyanık olduğunuz zamanlarda bile dışarı çıkabileceğinizi, zihninizin uyanıklığı korumak için mücadele ettiği gibi bedensel ve bedensel bir etkide bulunabilir.
Uyuyor
Narkolepsi denilen bir durum uyanıkken uyumanıza sebep olabilir. Ayrıca, aşırı uykululuk, aktivitelere katılırken uykuya dalmanıza neden olabilir. Görevler yaparken hayal edebilirsiniz. Çevrenizdeki herkes cevaplarınızı büyük olasılıkla dışarıda bırakacak gibi yorumlayacaktır.
Zehirlenme / ilaçlar
Esrar, eroin, kokain, metamfetamin ve hatta alkol gibi uyuşturucuyu değiştirmenin akıl almaz etkileri olabilir ve kullanıcıların davranışların farkında olmamasına veya olayları unutmasına neden olabilir.
oyalama
Boşluklar, başkalarının dikkat etmenizi bekledikleri şeylerin yanı sıra zihinsel veya duygusal olarak tükettiğinizde ortaya çıkabilir. Bu, derste bir öğrenciyseniz, biraz sıkıcı veya sürüş sırasında gözlediğiniz bir şeyi izliyor veya dinliyorsanız ortaya çıkabilir.
Stres
Stres, görevlerinize ve sorumluluklarınıza dikkat etmenin zor olduğu, özellikle de çok önemli değilse, ezici olabilecek bir dikkat dağınıklığıdır. Ancak, aşırı stres, eldeki iş önemli olsa bile, uzamıza neden olabilir.
Tıbbi Dikkat Almak Gerekirse Nasıl Anlayabilirsiniz?
Boşluklarla ilgili bir sorununuz varsa, tıbbi yardıma ihtiyacınız olup olmadığını veya sadece biraz dinlenmeniz gerekip gerekmediğini anlamanız gerekir.
Boşluğunuzun ciddi olup olmadığını ya da 'kafanıza bulutların içinde olup olmadığını çözmenize yardımcı olacak birkaç ipucu.'
Tekrarlanan bölümler
Kendinizi aralıklı olarak buluyorsanız veya ara vermekle suçlanıyorsanız, sizi rahatsız eden çok şeyiniz olup olmadığını veya gerçekten ona yardım edip edemeyeceğinizi belirlemeniz gerekir. Açık bir sebep yoksa, üzerinde çalıştığınız büyük bir proje gibi, o zaman sorunu doktorunuza söylemelisiniz.
Bölümleri hatırlayamazsın
Meydana gelen olayları ya da bir ara verme sırasında yaptığınız şeyleri hatırlayamıyorsanız, sadece dikkat dağıtmak yerine yukarıda listelenenler gibi bir tıbbi etkinliğe sahip olabilirsiniz.
Garip davranış
Boşluk bölümleri sırasında nesneleri yanlış kullandığınızı fark ettiyseniz veya sizin için sıra dışı veya garip bir şekilde davrandığınız söylendiyse, kesinlikle daha fazla değerlendirmeye ihtiyacınız vardır.
Bağırsak veya mesane kontrolü kaybı
Bağırsak veya mesane kontrolünü kaybettiğinizi tespit ederseniz, doktorunuz tarafından mutlaka bir tıbbi değerlendirmeye ihtiyacınız vardır.
hasar
Herhangi bir yaralanma olduğunu fark ettiyseniz, özellikle nasıl olduğunu hatırlamıyorsanız, aralık dışı bölümleriniz sizin için daha tehlikeli hale gelebilir ve onlara her türlü girişimde bulunma girişiminde bulunma zamanıdır.
Boşluk, genellikle, belirli bir zamanda yaptığınız şeyden başka bir şeyle daha fazla ilgilendiğinizin bir işaretidir. Bununla birlikte, bazen dışarıda kalın bir kırmızı bayrak ya da ciddi bir sağlık sorununa sahip olduğunuzu belirten bir uyarıdır.
> Kaynaklar:
> Szabo K, Geçici Küresel Amnezi, Nörolojik Nörobilimlerdeki Sınırlar, Nisan 2014.